Hur påverkar koffein hjärnan? Är det skadligt att dricka kaffe innan träning? Är fördelarna med kaffe verkliga? Sök efter svar på dessa och många andra frågor i vårt material
Vad är normen för kalorier, varför behöver vi dem och var är det bästa sättet att få dem - svar på frågor som berör alla som bryr sig om sin hälsa
Ta reda på vilka proteinkällor som är mest fördelaktiga och innehåller bland annat vitaminer och mineraler
Ett otroligt enkelt recept på en vansinnigt aromatisk rätt. Vanliga svampar med vitlök blir inte bara en sidrätt, utan en oberoende maträtt
Maträttsalternativ för dem som är trötta på den banala omeletten och stekta äggen. Du kommer definitivt att älska dessa äggrecept
Italiensk omelettfrittata är kanske en av de enklaste rätterna att tillaga utan recept. Se hur vi gjorde det
Dessa tips hjälper dig att välja, skära och behålla färska avokado, och visar dig också hur du själv odlar en avokado från fröet
Om du väljer att äta hälsosam mat behöver du inte konsumera stora mängder morötter för att känna dig mätt. Du måste bara föreställa dig att du äter kaloririk mat
Mörk choklad är en stor källa till antioxidanter och mineraler som kommer att gynna hela kroppen och diversifiera din meny
Dessa enkla rätter kan tillagas även i situationer där du inte känner för att laga mat, men du måste. Du behöver inte spendera mycket tid och ansträngning
När du köper skal-på-räkor slänger du överskottet - skal och huvud. Det visar sig att dessa delar kan vara godare än själva räkköttet
I den här artikeln kommer du att lära dig hur du korrekt häller öl från en flaska, burk och kran, samt speciella ölfyllningstekniker. När (om) du dricker billig öl spelar det ingen som helst roll hur det kommer in i ditt glas, eller om det kommer dit överhuvudtaget.
Om du vill laga komplexa rätter i mikrovågsugnen, men du blir trött på att ständigt titta in och kontrollera beredskapen, kommer den här artikeln att vara användbar
Ovanliga rätter från multicooker, vad man ska laga gott. 6 hälsosamma och läckra recept
I den här artikeln visar vi hur du gör en luftig ostmassasufflé med bara tre ingredienser: ostmassa, choklad och ägg
Denna chokladfudge har den perfekta silkeslena konsistensen och rik smak. För att förbereda det behöver du grädde, smör och choklad
I USA förvarar de ägg i kylskåpet, i vissa europeiska länder bryr de sig inte. I Ryssland har ägg sina egna regler. Vi kommer att berätta hur du lagrar dem korrekt
I artikeln pratar vi om hur man kokar ägg med en idealisk struktur av äggula och protein med hjälp av matematiska formler och kunskap om kemi
Lägg till vin, chips, ost, experimentera med matlagningsmetoder - försök att diversifiera dina vanliga äggrätter
Rökning är skadligt, rökning dödar. Ju tidigare du slutar röka, desto bättre. Broccoli, morötter, granatäpplen och andra livsmedel hjälper till att rena kroppen från nikotin
Bananmuffins, yoghurtbullar, ostkakor, chokladkakor och söta frallor - ingredienserna till dessa bakverk finns i alla kök
I den här artikeln kommer vi att berätta vad du ska lägga till kaffe för att diversifiera dess smak och arom. Dessa produkter kommer säkert att finnas i varje kök
Aeropress, en gejser kaffebryggare, en fransk press eller en turk - det spelar ingen roll vilken du använder: du kan brygga utsökt och aromatiskt kaffe på olika sätt
Myntte, vatten med citron, matte och ytterligare två drycker som kommer att bli ett utmärkt och hälsosamt alternativ till kaffe - i detta urval
Kokos, jordgubb med kakor och bananglass - din favoritdessert blir ännu godare om du väljer de ingredienser som du gillar mest
I artikeln kommer vi att berätta varför kallbryggning är bättre än iskaffe och hur man gör kallbryggt kaffe med ett minimum av verktyg och ingredienser
Hur man brygger kaffe i en fransk press för att bli av med alla nackdelar med denna beredningsmetod och få en utsökt och aromatisk drink
Kokosmjölk, mandelextrakt, smör, vispgrädde och kardemumma kan alla läggas till kaffe om du inte är rädd för att experimentera
Kaffe med peppar, kaffe med bakad mjölk, ost och apelsinkaffe - Lifehacker delar tips på hur du kan överraska dina vänner med hjälp av ett turkiskt kaffe och kaffebönor
Blod levererar till våra celler allt de behöver för sitt liv och hälsa och tar bort avfallsprodukter. Vad som finns för blodhälsan kommer vi att berätta idag
Lifehackern rådfrågade en expert och fick reda på om det var värt att slänga brödet i papperskorgen eller om det var dags att springa efter en ny limpa
Maten på denna lista innehåller väsentligt protein för muskeltillväxt, som nästan helt absorberas av kroppen. Dessutom är de rika på essentiella aminosyror, vitaminer och mineraler
Brainfoods snacks kan vara ditt första steg mot en hälsosam livsstil
Denna balanserade måltidsplan hjälper dig att enkelt kontrollera vad du äter, få i dig alla de näringsämnen din kropp behöver och gå ner i vikt
Hur lagar man soppa? Väldigt enkelt - du behöver inte ens recept! Den här artikeln är en universell guide med vilken du kan göra dussintals olika soppor
Panerad squash eller aubergine är ett mycket hälsosammare alternativ till chips stekt i liter kokande olja. Här är ett enkelt recept för dig
Pistagesås med avokado, marinarasås, teriyake och ytterligare 4 läckra och lättlagade såser - i vårt urval för riktiga gourmeter
Är du osäker på vad du ska piska? Få ett snabbt recept på kycklingrulle Jag vill dela med mig av ett recept på en förrätt, som har räddat mig mer än en gång i situationer när du snabbt behöver laga något gott eller när du bara vill diversifiera din meny och inte spendera kvällen vid spisen.
Hjärtats hälsa beror på många faktorer, inklusive vad vi äter. Vi kommer att berätta om mat som håller ditt hjärta friskt i den här artikeln
Du kan uppnå rätt ämnesomsättning. Det räcker med att följa rekommendationerna från dietister. Du hittar några tips i den här artikeln