Tillsammans med tillverkaren "Essentuki No. 4" och "Essentuki No. 17" berättar vi vad du behöver veta om mineralvatten och hur man bestämmer dess kvalitet genom att förpacka
Finns det kolhydrater eller är det fortfarande värt att ge upp dem, påverkar de verkligen vikten - Lifehacker kom på dessa problem
En vinn-vinn-klassiker från ett minimum av ingredienser. Huvudsaken är att fylla på med is
Kost med rätt näring kan vara rik och intressant. Det viktigaste är att inte glömma kryddor och använda alla tillgängliga hälsosamma produkter
I den här artikeln kommer vi att berätta om de fördelaktiga egenskaperna hos ricotta och dela recept på originalrätter med denna italienska ost
Hälsosam kost påverkar inte bara vår kropp, utan också vårt mentala tillstånd. Här är några tips som hjälper dig att göra dina hemlagade måltider hälsosammare
En ostbricka är inte den mest prisvärda rätten på alla sätt. Men sanktioner är sanktioner, och ingen har avbrutit teorin, så vi föreslår att vi förstår krångligheterna
Hemlagad mat smakar bättre än någon annan mat. Vi inbjuder dig att bli inspirerad av fem brittiska matlagningsprogram och börja laga mat hemma
Bakpulver används ofta som jäsmedel i bakverk. Vi kommer att berätta hur du annars kan använda bakpulver i köket
Ursprungsland, typ av bönor, kafferostning, beredningsmetoder och många andra faktorer kan avsevärt påverka smaken och aromen av en dryck. Dessa enkla tips hjälper dig att ta din kaffeförståelse till nästa nivå
Dessa kalciumrika livsmedel är billiga och tillgängliga i de flesta stormarknader. Men det användbara ämnet i dem är 1,2-50 gånger mer än i keso
Att snabbt stilla hunger på jobbet eller i skolan behöver inte vara chips eller choklad. Hälsosamma mellanmål är ett bra alternativ till skräpmat
Om du inte gillar grönsaker är chansen stor att du inte vet hur man lagar dem. Här är 13 tips som hjälper dig att älska grönsaksrätter
Alla äpplen, såvida de inte odlas i din trädgård, behandlas med kemikalier för att döda insekter. Vi kommer att berätta för dig hur du tvättar äpplen korrekt
Hur hälsosamt är det att äta och sluta med skräpmat och dryck? Denna fråga oroar många. Det här är inte svårt. Du måste bara följa 9 enkla regler
Kan du äta en hälsosam kost om du är en mycket upptagen person? Det visar sig att man kan, man måste bara anstränga sig lite. I den här artikeln visar vi dig hur du byter ut kaffe och kontorskakor med nyttig och hälsosam mat. För att gå över till hälsosam mat behöver du ett integrerat tillvägagångssätt.
Att äta medvetet kommer att hjälpa dig att sluta äta stress och förvandla varje måltid till en glädjefylld händelse
Modet för rätt näring skapar sina "hjältar". Den nyttigaste frukosten är müsli, den bekvämaste lunchen är sushi, det nyttigaste eftermiddagsmellanmålet är yoghurt med torkad frukt eller smoothies. Men alla superhjältar är inte redo att rädda din kropp - vissa livsmedel är bara förklädda.
En snabb och hälsosam frukost är vad upptagna människor behöver. På bara några minuter har du tid att förbereda läcker gröt, omelett med ost och till och med vaniljcheesecake
Vilka livsmedel orsakar de allvarligaste matallergierna, och hur vet du det exakta allergenet? Dessa och andra frågor besvaras av en professionell nutritionist
Det finns inga "allergiprodukter" som kan ersätta läkemedel. Men det finns de som kan minska dess yttringar och göra livet lättare
Havregrynsgröt smaksatt med choklad, körsbärscheesecake eller apelsin är en hälsosam och smakrik frukost som kan tillagas direkt 2-3 dagar i förväg
För att få en hälsosam frukost behöver du inte gå upp tidigt och spendera hela morgonen vid spisen. Vi erbjuder 17 alternativ för måltider som kan tillagas på kvällen
Grundläggande hälsosam kost för dem som bestämmer sig för att ta itu med sig själva, byta till rätt kost och ändra sina matvanor till hälsosammare matvanor
I artikeln förklarar en känd kock hur man förvarar tomater på rätt sätt så att de håller sig fräscha och saftiga längre. Allt är väldigt enkelt
En enkel steg-för-steg-guide hjälper dig att skapa en meny för veckan. Lifehacker kommer att berätta hur du organiserar måltider för hela familjen och inte blir trött
Lågsäsong frukt och grönsaker, desserter och bakverk, halvfabrikat - det är bättre att aldrig spara på dessa och flera andra produkter
Pasta carbonara är en av de äldsta metoderna för pastatillverkning och behåller även titeln som ett av de snabbaste alternativen för en rejäl middag
Som barn älskade du godis och nu har du smakat oliver och ädelost. Hur matvanor förändras med åldern - låt oss prata om detta i artikeln
Vi gör ett riktigt kulinariskt mirakel av ägg! Vi presenterar recept på hur man lagar ägg på ett originellt sätt. De kan perfekt komplettera din meny
Tre måltider om dagen, delade måltider eller kortvarig fasta? Life hacker förstår vad som är fördelarna med olika dietregimer
En hamburgare är en bra picknick- eller festlösning, och det är gott också! Idag får du lära dig hur du gör den perfekta hamburgaren
Ibland är det inte bara mer lönsamt att ta luncher till kontoret, utan också godare. Vi kollade på oss själva och gjorde en meny för hela veckan, spenderade 414 rubel på allt
För den som hatar att laga mat eller som inte har tid för alltid passar recept på snabba rätter. Med alla ingredienser tar det bara 5 minuter att laga mat
Life hacker studerade GOST-standarder, produktsammansättningar och deras effekt på kroppen. Som det visade sig är margarin och pålägg inte så dåligt för vår hälsa, och smör har också sina nackdelar
Att äta efter 40 är mycket viktigt. Följ dessa riktlinjer för att behålla vikt och hälsa utan strikta dieter och ansträngande träningspass
Enkla och smakrika rätter som tar dig bara 10-15 minuter. Och du behöver inte längre pussla över komplicerade recept
Utöver den välkända principen "vitt vin till fisk och ost, rött till kött" finns det några fler nyanser. Genom att känna till dem kommer du alltid att kunna mjuka upp det syrliga vinet och framhäva de önskade smaknyanserna hos både rätten och drycken
Dietfruktsallad är lätt att förvandla till en söt efterrätt med vispgrädde, och bekanta frukter är lätta att göra en ljus frukost
Människor ska äta naturligt vegetabiliskt livsmedel. Life hacker kommer att berätta för dig hur du tvättar grönsaker och frukter för att skydda dig mot gifter