Många publikationer säger att bananer är ett botemedel mot halsbränna, depression, högt blodtryck och mer. Vi bestämde oss för att ta reda på vad bananer innehåller och om deras användbara egenskaper inte är överdrivna? Bananer kommer inte att rädda dig från droger, cigaretter och alkohol.
Utväxterna på skalet och bruna fläckar inuti är inte ett hinder för att göra din favoritfrukost. Och om du stöter på ett ägg med två äggulor - du har bara tur
Dåligt hårtillstånd kan tyda på brist på väsentliga ämnen i kroppen. Hårhälsoprodukter kan hjälpa till att fylla på denna brist
Vi visar dig vad som händer när människor blir solbränna, varför deras hud blåsor och hur du undviker brännskador och minskar risken för cancer
Solariesalongernas skador är vetenskapligt bevisade - lamporna använder samma UV-strålning som orsakar brännskador, påskyndar hudens åldrande och ökar risken för cancer
Det är inte nödvändigt att omedelbart sträcka sig efter mediciner - hälsosam mat från kylskåpet kan hjälpa till att lindra migrän eller halsbränna
I den här artikeln hittar du fyra träningspass som testar din styrka och får dig att svettas hårt. Observera: endast för tränade idrottare
I det här inlägget hittar du övningar som hjälper till att lindra muskelspänningar efter en hård dag på jobbet
En hälsosam kost hjälper inte bara att upprätthålla hälsan, utan också att hantera befintliga problem. Vi ska berätta vad som är bra för magen
Det visar sig vara väldigt ohygieniskt att använda flaskor flera gånger i rad. Vi kommer att berätta hur du skyddar dig från bakterier som samlas på flaskor
Det är möjligt och nödvändigt att behandla akne. Var bara beredd på att detta är en lång och svår process. Jag har behandlat akne i fyra år. Jag bytte fem hudläkare, gick till kosmetologer, spenderade mycket pengar på skönhetsprodukter och drack piller med allvarliga biverkningar.
Vill du ha en platt mage? Då räcker det inte att bara springa och titta på kosten. Här är ytterligare sju tips som hjälper dig att komma dit
Dentofobi är en panikrädsla för tandläkare. I artikeln kommer vi att berätta hur du kan övervinna dig själv och sluta vara rädd för att gå till tandläkaren
Akne, celluliter, huvudvärk och matsmältningsproblem - det här är inte en komplett lista över de obehagliga konsekvenserna av dålig kost
Vi brukar inte tänka på hur vi tuggar mat eller borstar tänderna. Och det skulle vara värt det. Life hacker berättar hur du sköter dina tänder på rätt sätt
Att dricka eller inte dricka vitaminer? Vilka är fördelarna med dem, och hur berikar läkemedelsföretagen sig oavsiktligt genom att sälja oss drömmen om en hälsosam hy och hudton?
Är 20 minuter mycket eller lite? Svaret på denna fråga beror på exakt vad du spenderar det på och vad du hinner med under den här tiden. Till exempel tror vi att 20 minuter för ett fantastiskt intervallträning som får dig att känna att varje muskel är lika lång som ditt fulla arbetsschema passar!
Många drömmer om vackra smala ben och en snygg elastisk rumpa. Benträning är vad du behöver. Vi erbjuder två träningsalternativ
Dålig hållning kan vara lika skadligt som rökning och kan påverka ditt välbefinnande och ditt självförtroende
Life hacker förstår om det är möjligt att äta glass om du har ont i halsen: en kall efterrätt kommer naturligtvis inte att bota dig, men den kan lindra ditt lidande
Många av oss vet ingenting om denna vanliga hjärt-kärlsjukdom och kan inte bedöma riskerna för oss själva och våra nära och kära. Det är värt att fixa situationen
Hur ofta ska koppar tvättas efter att ha druckit kaffe eller te? Forskare tror att du inte ska anstränga dig - du kan inte tvätta alls
De som arbetar regelbundet på natten löper hög risk för depression, fetma, diabetes och cancer. Detta beror på att dygnsrytmer är ur funktion
Forskare har funnit att träning ökar ämnesomsättningen och omvandlar vanligt (vitt) fett till brunt fett, vilket förbränner fler kalorier
Vi kommer att berätta för dig vad du inte ska göra för det nya året. Våra tips hjälper dig att hålla dig vid liv. Inte ett ord om smällare och fyrverkerier: det finns farligare saker
Hur säsongsbetonade sjukdomar skiljer sig från "allväders" sjukdomar och är det värt att förvänta sig att coronaviruset kommer att bete sig på samma sätt som vanliga förkylningar
10 tusen steg anses vara standarden för daglig aktivitet, vilket är nödvändigt för att upprätthålla hälsan. Men resultaten från en nyligen genomförd studie har ökat denna frekvens till 15 tusen. Varför just 15 000 steg I samarbetsstudien är Tid tillbringad i stillasittande ställning associerad med midjemått och kardiovaskulär risk.
Ett enkelt sätt att gå ner i vikt är att gå. Berättelsen om en man vars liv förändrades av dessa enkla övningar
Att äta för mycket är den främsta orsaken till övervikt. Lifehacker förklarar vad som är den fysiologiska mekanismen för överätande och vad är dess orsaker
Jamie Oliver förklarar varför vi måste lära våra barn att äta rätt
För att inte bli sjuk av Alzheimers sjukdom måste du komma ihåg om hjärnans hälsa. Det kan upprätthållas genom att följa några enkla vanor
Fortfarande inte säker på hur man ska äta rätt? Genom att följa rekommendationerna i den här artikeln kan du enkelt anpassa din kost och må bättre än tidigare
Skadan av socker uttrycks inte bara i de extra centimeterna på din midja. Här är minst 8 skäl till att sluta använda det för alltid
När du börjar gå till gymmet och testa olika typer av träningspass vill du klämma in alla dina favoritaktiviteter i schemat. Poweryoga hjälper dig med detta
En av de vanligaste frågorna som dikteras av vår lättja: ska vi gå på träning? Den här artikeln handlar om varför du aldrig ska hoppa över träningspass
Stress, huvudvärk, brist på energi – känner du igen symptomen? Du är en arbetsnarkoman
Säkert är du bekant med smärtan i handleden efter en arbetsdag vid datorn. Vi erbjuder ett urval av övningar som kommer att rädda dig från obehag
Sömn utgör nästan en tredjedel av hela vårt liv, varför inte lära dig lite mer om det? Här är sju intressanta fakta om sömn som kan överraska dig
Vid normal löpning går det åt cirka 10 kcal per minut. Allt är bra, men du kan bränna kalorier bättre. Här är 10 övningar för löpning
Fitness of the future lovar att elektrostimulering under ett 20-minuters EMS-pass ersätter 3 timmars regelbunden träning. Vi tar reda på om det verkligen är så