3 farligaste aktiviteter för det nya året

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Gör inte detta om du planerar att hålla dig vid liv och må bra.

När det kommer till de farligaste sakerna för det nya året, kommer fyrverkerier och smällare att tänka på först. Detta är dock långt ifrån den främsta orsaken till skador och dödsfall. Det finns mycket farligare nyårstraditioner som de flesta håller fast vid.

1. Alkoholmissbruk

I januari 2019 dog 24 tusen fler människor i Ryssland än i februari. Samtidigt faller dödlighetens topp den första veckan i januari - från den 1:a till den 7:e.

På grund av aktivt firande under denna period dör 8, 3% fler människor i Ryssland än under resten av tiden.

En av de vanligaste orsakerna är alkoholförgiftning. På nyårsafton dör 47 % fler av detta än vid andra tillfällen. Dessutom, tillsammans med mängden alkohol som konsumeras, ökar risken för skador från fall, mord och självmord vid alkoholpsykos.

Även för dem som dricker tyst och fridfullt ökar risken att dö av en alkoholiserad semester på grund av förvärring av hjärtsjukdomar. Stora doser alkohol ökar blodtrycket dramatiskt, och om du har hjärtproblem kan en fest framkalla hjärtinfarkt och andra farliga sjukdomar.

Sex eller fler alkoholhaltiga drycker per natt ökar risken för hjärtinfarkt och stroke med 30 %. Dessutom förblir risken ökad under de kommande 24 timmarna efter att ha druckit alkohol. Dessutom ökar nyårshelgerna med alkohol med 48% risken att få pankreatit - en sjukdom i bukspottkörteln.

Hur man undviker problem

Om du inte kan vägra starka drycker, följ några regler:

• Ta enterosorbent före måltiden. Det kommer att absorbera en del av alkoholen i mag-tarmkanalen och hjälpa dig att hålla dig nykter längre.
• Välj en typ av alkohol och drick den hela kvällen utan att hoppa över till andra drinkar och cocktails. Detta gör det lättare för dig att bedöma mängden alkohol som konsumeras och sluta i tid.
• Försök att inte dricka mer än ett glas vin eller ett glas sprit per timme. Kroppen kommer att hinna bearbeta alkoholen och du kommer att kunna hålla dig praktiskt taget nykter hela natten.

2. Att äta för mycket och äta gammal mat

I januari 2019 skickades sjukdomar i matsmältningssystemet till nästa värld med 1 708 fler än i februari samma år. Enligt försäkringsverket är det under vinterlovet en topp på sjukhusbesöken med sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Efter nyårshelgerna besöks gastroenterologer ofta av patienter med exacerbation av sjukdomar i magen och bukspottkörteln. Kombinationen av fet, söt mat på festbordet med alkoholhaltiga drycker, särskilt kolsyrade, skapar en betydande belastning på alla organ i mag-tarmkanalen och kan leda till förvärring av gastroduodenit och pankreatit.

Dessutom kan nyårsbordet provocera fram exacerbationer av sjukdomar i gallblåsan och kanalerna: dyskinesi, kronisk kolecystit och gallstenssjukdom.

Maria Lopatina

Det är viktigt att förstå att om det finns en sten i gallblåsan ska man inte tillåta sig själv att göra misstag i form av fet eller kryddig mat. Detta kan provocera utsläppet av en sten i kanalen och förekomsten av gallkolik, vilket kommer att kräva akut sjukhusvistelse på den kirurgiska avdelningen.

Dessutom kan vanan att avsluta rätter som inte är av den första fräschören orsaka förgiftning. Enligt försäkringsbolagets analysbyrå ökar deras andel på nyårshelgerna med 8%, dessutom sker det mesta den 2 januari.

Hur man undviker problem

Maria Lopatina råder dig att inte ändra din vanliga kost på helgdagar.

Maria Lopatina

Om du håller dig hungrig hela dagen är det oundvikligt att äta för mycket på natten. Det är mycket mer fördelaktigt för mag-tarmkanalen att inte ändra den vanliga kosten med en komplett frukost, lunch och middag. Detta gäller särskilt för personer med kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, där långvarig fasta och sedan äta en stor mängd mat kan provocera fram en exacerbation.

När det gäller vanan att avsluta resterna av nyårsrätter, kom ihåg att sallader med majonnäs, kött eller fisk, kakor och bakverk med vaniljsås eller vispad grädde om de förvaras felaktigt kan orsaka allvarlig förgiftning.

Maria Lopatina

Efter maten, glöm inte att lägga överbliven mat i kylen och kom ihåg att varje mat har sin egen hållbarhet. Om salladen inte har ätits inom 12-18 timmar från beredningsögonblicket är det bättre att kasta den.

3. Går berusad

Först och främst kan sådana nattvandringar sluta med frostbitna lemmar. Försäkringskassan noterar att under nyårshelgerna är 3 % av det totala antalet försäkrade händelser frostskador.

Under tillstånd av blåsigt väder behöver sådan vävnadsskada inte ens en stark kyla: -5 ° C är tillräckligt. Och vid riktigt låga temperaturer (från -15 ° C) och vind kan du frysa något på bara fem minuter. Detta kan ske utan smärta, så du kommer inte att märka att huden har tappat känsligheten på något ställe.

Även nattpromenader kantas av olika skador i rörelseapparaten, speciellt när det är halt ute. Antalet skador på nyårshelgerna ökar med 5 % jämfört med andra tider, och toppen infaller den 1 januari – den här dagen kommer 16 % av alla sökande med skador.

Traumatologen Yuri Glazkov menar att sådana siffror är förknippade med alkoholförgiftning. Han säger att berusade människors "dolda ovillkorliga reflexer", som gör att de kan falla ordentligt och inte skadas, inte är något annat än en myt.

Yuri Glazkov

Människor som använder även små doser alkohol skadas inte bara oftare utan också allvarligare. Enligt en australisk studie ökar risken för skador avsevärt hos män efter att ha druckit 90 g etylalkohol, och kvinnor behöver ännu mindre - 60 g.

Yuri säger att även en vanlig promenad är tillräckligt för att beröva en person rörlighet i flera månader.

Yuri Glazkov

En patient var på väg hem på morgonen, halkade på de iskalla stegen och föll på knä. Enligt mannen var det inga svåra smärtor. Kanske för att dagen innan togs en ansenlig dos "bedövningsmedel". Det visade sig att han hade brutit knäskålen, och senan i quadricepsmuskeln hade slitit av hans övre pol. Jag var tvungen att göra en operation. Den fullständiga återhämtningen tog flera månader.

Yuri Glazkov säger också att fall ofta slutar i brutna armar. När en person sänker sin kroppsvikt i en gunga på handflatan på en uträtad hand, tål det tunna och ömtåliga radiebenet inte belastningen och går sönder. Om du på nyårsafton dras till extremsporter skjuter riskerna i höjden med att åka till sjukhuset.

Yuri Glazkov

Förra året kom en man som hade en misslyckad skidåkning på nyårsafton. Accelererade till vansinnig hastighet och kraschade in i ett träd. Det är bra att inte med huvudet - han lyckades vända sig åt sidan och kolliderade med ett hinder med axeln i området för den övre tredjedelen. Svår smärta, nyckelbenet som sticker upp, bortförande av armar är omöjligt och mycket smärtsamt. Resultat: bristning av akromioklavikulära och koraoidligament och långtidsbehandling.

Hur man undviker problem

De flesta alkoholrelaterade skador uppstår utanför hemmet. Och de flesta av dem händer inom de första 30 minuterna efter att ha druckit. Om du konsumerade 60–90 g etanol i alkohol (5–8 glas sprit eller en flaska vin), avstå från nattpromenader.

Yuri Glazkov

Även efter mindre skador i rörelseapparaten tar det veckor och månader att återhämta sig. Tänk på att det är halt och mörkt på sina ställen nattetid. Så om du inte vill vara hos traumatologen, stanna hemma.

Traditionen att bli full medvetslös, äta för mycket och leta efter äventyr på nyårsafton är inte det bästa valet för en semester. Observera måttlighet i mat och alkohol, ta inte onödiga risker: en tallrik stekt potatis och en flaska vodka kommer inte att göra dig lycklig, men att vila i en sjukhussäng kommer säkert att minska livskvaliteten i en vecka eller två.

Det finns ingen anledning att upprätthålla dåliga traditioner. Försök att fira det nya året på ett nytt sätt.