Hur jag gav upp sociala medier i en månad: erfarenheten av en kanadensisk entreprenör

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi kan sitta i timmar på sociala nätverk och sedan undra var all vår lediga tid tar vägen. Bloggaren och entreprenören David Kane bestämde sig för att experimentera och gav upp denna vana i en hel månad.

Jag bestämde mig för att gå tillbaka till 2007 för en månad, när sociala nätverk inte spelade så stor roll i våra liv. Jag raderade Facebook, Twitter och Reddit från min telefon, och om jag ville använda sociala nätverk var jag tvungen att gå till dem från min dator. Jag ville isolera mig från deras allestädesnärvaro och ville inte fånga mig själv och tro att jag slösade bort min tid på dem igen.

Det här beslutet kom till mig efter en intervju med Tristan Harris, en före detta Google-designer. Självklart har jag alltid vetat att vi spenderar mycket fritid på sociala medier. Men jag insåg aldrig att denna vana designades och genomtänktes av skaparna av dessa webbplatser själva.

Stora plattformar agerar på våra svagheter, särskilt vårt behov av offentligt godkännande. Därför försöker vi få så många likes, stjärnor och hjärtan som möjligt. Dessa korta stunder av nöje får oss att kolla sociala medier från morgon till kväll. Det är detta som affärsmodellen bygger på.

Vad har förändrats sedan övergivandet av sociala nätverk

Det visade sig att det inte är så svårt att gå till sociala nätverk när de inte finns på din smartphone. Jag saknade dem inte, men då och då kom jag på mig själv med att tänka att jag omedvetet kollade på min telefon. Detta hände vanligtvis när man väntade på något: medan maten värmdes upp i mikrovågsugnen, om en vän gick på toaletten, eller till och med när sidan långsamt laddades på en bärbar dator.

På den sjätte dagen av experimentet var smarttelefonen inte längre lika intressant för mig som den brukade vara. Jag tog det i mina händer mycket mer sällan. Nu verkade Twitter, Facebook och Reddit tråkiga och till och med äckliga för mig.

Jag kan inte bli av med tanken på att sociala medier är en slukare av våra känslor och energi. Vi vill inte slösa bort dem på något användbart. Vi lämnar sociala medier av tristess eller ovilja att göra viktiga saker. Jag känner igen den här känslan.

Efter att ha påbörjat experimentet hade jag mycket tid. Först de 45-90 minuterna som jag ägnade åt att kolla sociala nätverk. Och för det andra tiden det tog att återställa arbetsstämningen efter sådana pauser. Nu gick inte timmen lika snabbt som förut. Jag insåg att sociala medier är det enklaste sättet att slösa bort ditt liv.

Hur sociala medier smyger sig in i vårt verkliga liv

Detta hände ungefär den nionde dagen av experimentet. Facebook märkte min frånvaro.

När du inte lägger upp något får du inga svar. Därför är aviseringsflödet tomt. Men en dag fick jag till min förvåning flera aviseringar. Först trodde jag att någon hade kommenterat eller gillat något gammalt inlägg. Men nej. På skärmen såg jag något som "Läs Jims nya kommentar på hans foto" eller "Jane kommenterade hennes status." Facebook bestämde att jag skulle veta om detta.

I början av Facebook använde vi den här sidan för att hålla kontakten med våra vänner. Då hade Facebook inte så mycket pengar, och vi förstod inte att denna illusion inte skulle ersätta riktig kommunikation. Nu behöver vi dessa meddelanden. Vi behöver veta att vi blir ihågkomna. Och skaparna av sociala nätverk tjänar pengar på mänskliga behov.

Experimentresultat

Sociala medier, åtminstone dess moderna version, har tappat mig. Jag började läsa mer, gå, kommunicera och jobba. Jag undviker inte sociala medier, men jag använder dem mer medvetet. Jag delar på nätverken tankar som kan vara intressanta och användbara för andra, och jag håller kontakt med bekanta om det inte finns något annat sätt att göra det. Jag tog bort appar från min telefon och genvägar för sociala medier från skrivbordet. Det verkar som att jag snart kommer att glömma till och med deras lösenord. Trots alla försök från Facebook och Twitter att motarbeta mig, tänker jag inte låta dem göra det.