9 tecken på att din mat inte är rätt för dig

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

När kroppen inte gillar maten du skickar till den ger det tydliga signaler: det finns problem med matsmältningen, huvudvärk, hudutslag uppstår och andra obehagliga konsekvenser gör sig påtagliga. Om du hittar ett par tecken från vår lista, vet: det är dags att ändra din kost.

1. Acne

Orsakerna till akne, eller akne, är inte helt klarlagda, men inflammatoriska processer på huden indikerar tydligt att något är fel med din kropp. En av de mest rimliga versionerna är kopplad till näring: akne uppträder på grund av det faktum att levern inte kan klara av en stor mängd toxiner som erhålls från mat, och de börjar utsöndras genom huden.

2. Övervikt

Kroppen börjar gå upp i övervikt snabbare på grund av gifter. När du äter skräpmat ökar din kropp produktionen av fettceller och håller kvar vatten för att minska giftbelastningen och hålla de inre organen fria från skadliga ämnen. Emotionell stress har en liknande effekt.

3. Celluliter

Celluliter är ackumulering av gifter, vätskor och avfallsprodukter från andra celler av fettceller. Som ett resultat ökar de i storlek och ett "apelsinskal" visas. Fettceller kan ackumulera skadliga ämnen i årtionden, så bara livsstilsförändringar och rätt kost hjälper till att bli av med celluliter.

4. Huvudvärk

Huvudvärk orsakas ofta av störningar i tarmen på grund av användning av skräpmat, alkohol, mediciner eller stress. Matallergier är också en vanlig orsak till huvudvärk.

5. Sura rapningar eller halsbränna

Din mage kanske inte klarar matsmältningen av för fet, tung eller kryddig mat, och sedan slängs maten tillbaka tillsammans med magsaft ner i matstrupen.

6. Diarré

När din kropp tar emot gifter, tar den till sitt favoritmedel, diarré, som hjälper till att spola ut alla skadliga ämnen ur kroppen snabbare.

7. Förstoppning

När kroppen inser att mat är dålig för den, kan den vägra att smälta den. Då börjar osmält mat att samlas och ruttna någonstans i matsmältningskanalen. Typiskt upplever personer som är undernärda långvarig förstoppning, avbruten av korta anfall av diarré.

8. Trötthet

Kroppen kan helt enkelt inte få tillräckligt med energi från ohälsosamma livsmedel. Därför är människor som inte äter ordentligt ständigt trötta.

9. Beroende

Känner en brist på styrka och trötthet, många tar till alla typer av stimulantia: kaffe, cigaretter, socker, alkohol, droger. I det här fallet får din kropp förstås ingen riktig energi.