Du behöver inte lära dig att dansa. Ta reda på hur autentisk rörelse hjälper till att avslöja personlighet, släppa psykologiska blockeringar och muskelklämmor
Ät bra, träna mer och sök gärna hjälp för att hålla dig frisk under stressiga tider. Fler tips finns i artikeln
I sin bok Blue Zones in Practice berättar Dan Buettner om näringen för hundraåringar från hela världen. Försök att tillämpa deras råd
Äggulor rekommenderas att inte inkludera idrottare i kosten på grund av den påstådda dåliga sammansättningen. Vi förstår varför denna produkt anses vara skadlig och är det sant
Kaloribrist leder till att kroppen ackumulerar fett med en hämnd. För att undvika detta och inte gå upp i vikt igen behöver du ett speciellt förhållningssätt till kosten
Författaren till en blogg om medicin berättade hur man förlänger livet och bibehåller en god hälsa i många år. Dessa tips är så enkla som möjligt, men vi försummar dem ofta
Strävan efter smalhet kan leda till allvarliga hälsoproblem. Om du märker något av dessa symtom, se över din kost omedelbart. Alla som går ner i vikt känner till ett enkelt axiom: för att gå ner i vikt måste du konsumera färre kalorier än att spendera.
Utför du enkelt flera åtgärder samtidigt? Detta är inte en anledning till stolthet, utan en anledning till oro. Lär dig hur multitasking påverkar hjärnan
Det finns en åsikt att det inte är något fel med ett glas vin. Men detta är en dödlig myt. Och alkoholens skada är inte alls i dess kvantitet eller typ
Fram till den 10 januari kommer alla att fira det nya året. Vad är hotet? Så en syn i spegeln på morgonen. Vi visar dig hur du ser bra ut med baksmälla
Friska tänder: myter om munhälsa. Friska tänder är stor lycka
Solglasögon är inte bara en accessoar som gör att du kan se cool ut och inte kisa i solen. Det är också ett sätt att skydda ögonen från ultravioletta strålar
Allt är gott med måtta, och även på din favoritdelikatess behöver du inte luta dig för mycket. Vad kan chokladförgiftning leda till – säger Lifehacker
Flygresor kan vara skadliga för kroppen. Men dessa 15 tips hjälper dig att hålla dig frisk under flygningen och resa bekvämt
Vi köper vanligtvis färska grönsaker och frukter eftersom vi tror att de är nyttigare än frysta. Är det verkligen? Vi svarar i artikeln
Senaste vetenskaplig forskning har visat att det inte spelar någon roll om du äter "rätt" fullkornsbröd eller vanligt vitt bröd
Vägrar barnet att plocka upp en tandborste, kastar raserianfall? Hur man lär ett barn att borsta tänderna kommer vi att berätta idag. Det är faktiskt ganska enkelt
Du kan inte blanda alkohol med vissa ämnen och produkter, annars kan du få allvarliga hälsoproblem eller till och med dö
Dessa svagheter och misslyckanden är ett allvarligt hinder på vägen till en drömfigur. Och de är inte alltid förknippade med näring. I kraft av mitt yrke måste jag hela tiden analysera andras vanor relaterade till kost, fysisk aktivitet och livsstil.
Psykosomatik, eller psykets inflytande på kroppens sjukdomar, har varit känt sedan urminnes tider. Senaste forskningen bekräftar kopplingen sinne-kropp
Chefen för det brittiska hälsodepartementet anser att den tillåtna dosen alkohol borde vara mindre. Kanske bör ryssarna följa denna rekommendation
Det är viktigt inte bara antalet träningspass, utan också uppfattningen om din egen fysiska kondition i jämförelse med de runt omkring dig. Och underskatta inte tankarnas inverkan på din hälsa
Funderar du på problem på jobbet igen, oroar dig för ett gräl med en älskad? Stress är en av huvudorsakerna till sömnlöshet. Men vi vet hur man somnar
Myterna om mikrovågsugnen och dess hälsorisker har slagit rot i många människors medvetande. I artikeln förstår vi hur berättigade dessa farhågor är
För att tugga på kroppen kan passet mycket väl vara kort, men väldigt intensivt. Dessa kroppsviktsträningar är precis så
Hur man gör ett slime är en mycket populär begäran idag. Titta dock närmare på vad ditt barn leker med. Ett välbekant slem kanske inte är så säkert som det verkar
En fråga som oroar många inför semestern. Hur skadligt är det att blanda alkohol och läsk i verkligheten? Kanske är faran med sådana cocktails överdriven? Experter kommenterar
Vetenskapliga experiment som utfördes på XX-talet förstör de mest tillförlitliga, orubbliga och obestridliga sanningarna som relaterar till vårt "jag"
Endokrinolog Zukhra Pavlova - om varför avvisande av kött och kosttillskott berövar oss våra chanser att hålla oss friska
Vi känner alla till den gemensamma sanningen: det är bra att gå in för sport, men att inte gå in är dåligt. Men inte alla vet hur träning påverkar sömnen
Att träna har inte bara en positiv effekt på vårt utseende. De kan också hjälpa dig att ta dig igenom tuffa tider och hantera stress
Det är inte så läskigt som det verkar. En lifehacker kommer att berätta för dig om du kan sitta på toaletten i en offentlig toalett och varför du inte bör använda torktumlare
Om du är en uggla, då får du förmodligen inte tillräckligt med sömn, du ser knappt solen och människorna. Om alla punkter verkar nära och bekanta, då är dessa tips bara för dig
Hälsomyter är förmodligen de vanligaste. Alla i barndomen hörde att mjölk stärker benen, och socker är skadligt. Men är det?
Vi är ständigt spända och sammandragna, vi utför även normala rörelser som inte kräver det. Lär dig vad körekonomi är och hur du kan lindra stress
Kan ett heltidsarbete orsaka kognitiv försämring hos äldre? Ta reda på forskningsresultaten och olika åsikter om detta ämne
Sport- och modetidningar skriver om fördelarna med vatten med avundsvärd regelbundenhet. Life hacker förstår hur mycket vatten man ska dricka, när och i vilken form
Forskare säger att stress spelar en viktig roll i bildandet av grått hår
Låt oss prata om hur musik påverkar hälsan. Det visar sig att det förbättrar humöret, hjälper till att komma ihåg glömda saker, utvecklar hjärnan med mera
Effekterna av träning på hjärnan har bevisats av många forskare. Därför, om du vill hålla din hjärna frisk, ta reda på vilka övningar som hjälper dig i detta