Hur musik påverkar vår hälsa

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det förbättrar humöret, hjälper till att komma ihåg glömda saker, utvecklar hjärnan med mera.

Musik stimulerar olika delar av hjärnan

Musik och andra ljud kommer in i örat som ljudvågor. De skapar vibrationer i trumhinnan, som omvandlas till elektriska signaler. Dessa signaler färdas längs hörselnerven till hjärnans hörselbark. Och hon avkodar ljudet till något igenkännligt och begripligt för oss.

Till skillnad från andra ljud påverkar musik mer än bara hörselbarken. Med hjälp av fMRI har forskare funnit att det påverkar delar av hjärnan som är förknippade med känslor, minne och rörelse.

De sistnämnda intresserade särskilt forskare. US National Institutes of Health undersöker musikens effekter på patienter med rörelsestörningar. Till exempel med Parkinsons sjukdom. Med denna sjukdom förlorar människor gradvis sin förmåga att röra sig.

"Beatmusik kan hjälpa människor med Parkinsons att gå", säger neuroforskaren Robert Finkelstein, en av studiens ledare.

Det finns också bevis för att musik är fördelaktigt för Alzheimers sjukdom, demens, traumatisk hjärnskada, stroke och talstörningar.

Att spela ett musikinstrument utvecklar hjärnan

Det stimulerar olika delar av hjärnan samtidigt. Detta är särskilt användbart för barn och ungdomar vars hjärnor fortfarande utvecklas. Neuroforskare vid Northwestern University i Illinois har undersökt hur att lära sig musik påverkar hjärnans utveckling. Enligt dem har musik en positiv effekt på inlärningsförmågan, även om musiklektionerna börjar på gymnasiet.

"Tonåringarna i vår studie visade biologiska förändringar i deras hjärnor efter två års regelbunden musikträning", säger professor Nina Kraus.

Det förbättrar inlärnings-, läs- och skrivförmåga. Och den positiva effekten varar länge.

"När du har lärt din hjärna att reagera effektivt på ljud, fortsätter den att göra det även när du slutar spela musik", säger Kraus. "Ju längre du spelar ett musikinstrument, desto mer utvecklas din hjärna."

Dessutom kan den skydda mot hörselnedsättning. På äldre dagar försämras allas hörsel. Forskning har visat att det är lättare för musiker att plocka fram vad någon pratar med i bullriga miljöer.

Musikterapi hjälper till att hantera svårigheter

Musikterapeuter använder rytm och melodi för att hjälpa människor att återfå förmågor som förlorats på grund av hjärnskada eller utvecklingsstörningar. Till exempel kan personer efter en stroke inte tala, men de kan sjunga ord. Och att lyssna på musik tillsammans bidrar till att skapa kontakt med en anhörig som lider av demens.

Forskare vid Indiana University använder musikterapi för att hjälpa barn och ungdomar med cancer. Till exempel, i en upplevelse, hjälpte de patienter att skriva texter och musikvideor om det som betyder mest för dem.

"Musikterapi hjälpte dem att se sina styrkor och hitta sätt att hantera, knyta an till familj och vänner", förklarar Sheri Robb, musikterapeut och beteendeinterventionsspecialist.

Medan forskare fortsätter att studera musikens effekter på hjärnan, försök att lägga till den i ditt liv. Det kommer att förbättra ditt humör, stärka relationer med andra och till och med lindra symtom på sjukdom.

"Behandla musik på samma sätt som du gör sport eller kost," råder Nina Kraus. – Lyssna på den regelbundet för att se fördelarna. Det är aldrig för sent att lägga till lite musik till ditt liv."