Varför Pavel Durovs vägran från kött och kosttillskott är ett misstag: en läkares åsikt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Endokrinolog Zukhra Pavlova - om varför vi, utan kosttillskott och animaliskt protein, praktiskt taget inte har några chanser att behålla hälsan.

Varje person definierar själv principerna för livet, näring, beteende och så vidare. Någon är baserad på sin erfarenhet, någon på vetenskapliga data, någon följer blint andra människors dogmer och försöker inte förstå essensen. Någons ståndpunkt resonerar med dig, medan någon annan är helt avvisad.

Upplagt av Pavel Durov (@durov) 14 augusti 2017 kl. 12:52 PDT

Efter att ha läst Pavel Durovs principer (han publicerade sina regler för ett hälsosamt liv på sin 33:e födelsedag) skulle jag djärvt prenumerera på fem av sju, nämligen:

Jag dricker inte alkohol, men jag anser inte att ett glas som någon dricks en gång i månaden är ett brott mot hälsan.
Jag är emot alla droger och mot alla former av rökning. Detta är den mest orimliga vanan, enligt mig.
Jag slutade dricka te, kaffe och andra stärkande drycker. Det är synd för binjurarna. De kommer fortfarande att vara användbara för mig, hoppas jag.
Jag äter inte snabbmat. Bättre att vara hungrig. Jag dricker inte läsk under några omständigheter. För mig är dessa drycker som tekniska vätskor. Det skulle aldrig falla någon in att använda fotogen.:)
Och i mitt hus ser ingen på tv på länge. Vi kan se en film, men inget tv-program, pratprogram eller liknande informationsflöde. Jag får reda på nyheterna på Internet.

Men det finns två punkter som jag inte håller med om - det här är förkastandet av kött, kosttillskott och mediciner.

När det gäller kött har jag en väldigt enkel princip: du kan inte besegra naturen och du behöver inte ens försöka. Vi kan bara göra våra egna justeringar. Till exempel anti-age terapi, som jag gör, kommer inte att ge någon odödlighet, men det kommer att hjälpa dig att leva längre, dessutom med ditt fulla sinne, på dina egna fötter och inte vara beroende av andra människors hjälp. Det hjälper med andra ord att vara fri, frisk och rimlig. Och även se yngre ut än dina jämnåriga, vilket är bra.

Så till det faktum att vi inte är växtätare. Så mycket som vegetarianer övertygar oss om att kor inte äter kött och ändå har en så imponerande muskelmassa, så fungerar inte detta. Människans matsmältningskanal är utformad på ett sådant sätt att växtproteiner inte kan smältas fullständigt och assimileras i en sådan volym att en person inte befinner sig i en proteinbrist.

Vi har ingen mage i form av en bok, en väldigt lång tarm, och jäsningssystemet är lite annorlunda. Dessutom är det kombinationen av proteiner av animaliskt och vegetabiliskt ursprung som gör att vi kan erhålla alla aminosyror, mikro- och makronäringsämnen och syntetisera nödvändiga nukleinsyror och proteiner.

Världen måste accepteras som den är. Ät kött, gärna kött av hög kvalitet.

När det gäller läkemedelsindustrin är min ståndpunkt följande. Låt oss inte prata om allvarliga patologier nu, där en person helt enkelt kommer att dö utan droger. Vi pratar om relativt friska människor som vill leva lyckliga i alla sina dagar.

En gång i tiden levde människor under utmärkta fysiologiska förhållanden: de gick och la sig vid solnedgången, drack rent vatten, åt hälsosam mat och hade en hälsosam tarmmikroflora. Och då kunde de verkligen inte använda kosttillskott, eftersom allt kom från mat.

Nu, när stressnivån inte kan kompenseras av kroppens förmågor, när mängden konsumerad glukos är ur skala, när fetma har förvandlats till en epidemi och till och med en pandemi, är det nästan omöjligt att upprätthålla hälsan utan ytterligare stöd genom funktionell näring och användning av biologiska kosttillskott.

Något sådant.