Även måttlig alkoholkonsumtion är skadlig för hälsan: forskare har gjort den slutliga domen

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det finns en åsikt att det inte är något fel med ett glas vin. Detta är dock en dödlig myt.

Ju mer alkohol du dricker, desto högre är risken för högt blodtryck och stroke. Detta uttalande har aldrig argumenterats. Ändå trodde man att det finns en viss "säker" dos alkohol. Som, enligt vissa rapporter, Alkoholkonsumtion och stroke: fördelar och risker, till och med vet hur man förhindrar ischemisk stroke.

Dessa uppgifter har dock motbevisats. Resultaten av den nyligen avslutade stora studien, publicerad av konventionella och genetiska bevis om alkohol och kärlsjukdoms etiologi: en prospektiv studie av 500 000 män och kvinnor i Kina i The Lancet, bevisar otvetydigt att det inte finns någon säker dos alkohol.

Hur mycket kan du dricka utan att skada hälsan

Svaret på denna fråga är kategoriskt: inte alls. Forskare analyserade data om hälsan hos cirka 500 tusen människor - vuxna kineser av båda könen. Och de fann ett entydigt samband mellan konsumtion av alkoholhaltiga drycker och kärlsjukdomar.

Personer som dricker med måtta har 10-15 % högre risk för stroke jämfört med de som inte dricker alkohol.

Måttlig betyder inte mer än en portion (cirka 10–20 ml ren alkohol) per dag. Översatt till populära drycker betyder faktablad - alkoholanvändning och din hälsa cirka 350 ml öl, 150 ml vin eller 40-50 ml konjak, whisky, vodka eller annan sprit.

Om du konsumerar mer stiger din personliga risk för stroke till 35 %.

Vem hotas av alkohol?

Enligt Skadlig användning av alkohol dödar mer än 3 miljoner människor varje år, de flesta av dem män av Världshälsoorganisationen, 2,3 miljarder människor använder alkohol. Samtidigt är den genomsnittliga dagliga dosen alkohol per person 33 ml - ungefär dubbelt så mycket som det "måttliga" värdet. Dessa människor inkluderar både européer och amerikaner eller kineser.

Studien fokuserade på kineser, men bara av en anledning. Bland representanterna för den asiatiska rasen kan man objektivt välja en kontrollgrupp - bildad av personer som inte dricker alkohol alls. Vissa kineser har en genetisk intolerans mot alkohol. Bland andra raser finns det inga personer med liknande egenskaper.

Det var jämförelsen av den ibland drickande majoriteten med kontrollgruppen, som aldrig dricker, som gjorde det möjligt för forskare att otvetydigt fastställa skadan av alla, även de minsta, doserna av alkohol.

Man kan förstås säga: "Var är kineserna - och var är vi …". Men det vore en vanföreställning. Forskargruppen, som inkluderar forskare från Oxford och Pekings universitet, samt den kinesiska akademin för medicinska vetenskaper, konstaterar med tillförsikt att resultaten är desamma för alla i världen.

Sammanfattning: Att dricka är dåligt. Och detta är den slutliga domen.