Var medveten om förekomsten av dessa hälsosamma livsmedel och introducera dem i din kost åtminstone regelbundet. Och med tiden kommer hälsosam kost att bli en vana
Psykologen Hendri Weisinger i Under Pressure förklarar hur man hanterar stress och beskriver 22 nödstresshanteringstekniker
Artighet eller hälsa - ta reda på vad du kan bli smittad genom ett handslag, och även om god hälsa garanterar att du inte är sjuk
Om du har huvudvärk, skynda dig inte att ta pillren. De kan lindra dig från huvudvärk, men de kommer inte att lägga till hälsa - det är säkert. Så innan du dyker in i medicinskåpet, prova några yogaövningar som kan hantera huvudvärk bättre än piller.
Infektioner har attackerat en person i det förflutna, attackerar i nuet och kommer att attackera i framtiden. Därför är det mycket viktigt att veta hur man neutraliserar dem
I den här artikeln har vi samlat sju TED-föreläsningar där talare berättar om framtidens medicins till synes fantastiska möjligheter
Hittills kan ingen säga vad den säkra dosen kaffe om dagen är. I artikeln kommer vi att berätta hur mycket kaffe du kan dricka per dag för att inte skada din hälsa
Varför din hund inte är ett slöseri med tid och pengar, utan tvärtom - det hjälper till att öka din produktivitet och arbetseffektivitet
Vi kom på var man kan hitta hälsosamt fett som inte bara mättar, utan också hjälper till att gå ner i vikt. Bland produkterna finns både bekanta typer av avokado och ovanliga
Handståendet är en av de bästa övningarna för att utveckla styrka, flexibilitet och en känsla av balans. Det är också ett bra sätt att imponera på dina vänner eller flickvän med en spektakulär demonstration av dina fysiska förmågor. Vill du veta hur du lär dig att stå tryggt och länge?
Enkla steg för att minimera kattallergisymptom. Vidta överkomliga åtgärder för att kommunicera med ditt älskade husdjur och inte lida
En personlig tränare hjälper dig att välja rätt träningsprogram. Men kan du klara dig utan den? Låt oss prata om fördelarna med personlig träning med en tränare
Lifehackern delar med sig av rekommendationer om hur man kan gå ner i extra kilon med hjälp av fysisk aktivitet och näring och bibehålla hälsan om man är en endomorf
Fördelarna eller skadorna med att springa framkallar het debatt. Life hacker reder ut motstridiga konton om huruvida löpning verkligen är bra för hälsan
Garmin kallar den nya produkten för en "smart multisport GPS-klocka". Faktum är att detta är ett kompromisslöst alternativ för både idrottare och turister. Dessutom är det bara en snygg och funktionell smartklocka. På många sätt liknar Fenix 3 sin föregångare.
Vår läsare Konstantin Ovchinnikov, speciellt för Lifehacker, översatte en artikel med användbara tips från Harley Pasternak, en erfaren fitnesstränare som arbetar med kändisar och hjälper dem att hitta den önskade formen. Om dina planer inkluderar att gå ner ett par extra kilon – missa inte det!
Är du typen som förbättrar din löpprestation? Vi erbjuder dig sju sätt att öka din uthållighet
Intervallträning är ett bra alternativ till långa pass. Särskilt om du aldrig har mycket fritid. Liksom styrketräning kommer löpintervallträning inte att ta mycket tid (cirka 30-35 minuter) och kommer samtidigt att uppfylla alla funktioner som krävs av det:
Vi dricker te varje dag, men vi vet inte så mycket om det. Vi pratade med teexperten Alexander Platonov, och han berättade för oss vilka typer av te som finns
Övningar för att lindra smärta i övre delen av ryggen
Följ dessa enkla riktlinjer för att undvika överdrivna matfrestelser och komma ur en serie fester utan tyngd i magen och skuldkänslor
Forskare fortsätter att ta reda på hur minnesstörningar och specifika manifestationer av åldrande är relaterade, vilket avsevärt kan bromsa nedgången i kognitiva förmågor
Fördelarna med att ladda är mycket allvarligare än vad många är vana vid att tro. Regelbunden träning håller oss inte bara i form, utan förlänger också vårt liv
Många under sjukdomen stannar inte hemma, utan fortsätter att gå till jobbet, trots feber och rinnande näsa. Men läkare avråder från att ta risker
Många tror att terapeutisk fasta för viktminskning är ett sätt att gå ner ett par extra kilon. Faktum är att dess huvudsakliga mål är att rena kroppen
Undrar du fortfarande varför dieter inte fungerar? Våra hjärnor har en åsikt om hur mycket vi ska väga
I den här artikeln gör vi ett starkt argument för morgonträning
Räcker ett kort set med 12 övningar för att hålla dig i god fysisk form? Amerikanska forskare säger ja
Flera Android-appar som riktar sig till cyklister
Att förbereda sig för ett träningspass är en process som påverkar inte bara din kropp, utan även ditt sinne
Vilket är säkrare och mer effektivt på offentliga toaletter: handtorkar eller pappershanddukar? I den här artikeln kommer vi att titta på för- och nackdelarna med båda
Historien känner till dussintals journalister, författare, poeter och konstnärer som gjorde ett enormt bidrag till utvecklingen av världskulturen - och samtidigt inte var främmande för alkohol (och, ärligt talat, de drack mycket:)). Moderna människor av kreativa yrken - designers, copywriters, bloggare, journalister, SMMs - lutar sig åt kaffe och ibland konsumerar det i några ofattbara mängder.
Barn kan också drabbas av coronaviruset och bli en smittkälla för mer utsatta sociala grupper. Lär dig viktiga regler för de små
Det här inlägget kommer sannolikt inte att vara av intresse för fanatiker som tillbringar dagar och nätter i gymmet och på löpbandet. Professionella idrottare, för vilka träning är meningen och sättet att leva, kanske inte läser detta heller.
Vill du hjälpa din älskade med tips på hur du går ner i vikt? Var extremt känslig och följ våra rekommendationer
Hur sport kan förbättra en persons attraktionskraft
I den här artikeln visar vi dig hur du går upp i vikt och går upp i vikt utan att kompromissa med din hälsa och inom en rimlig tidsram
Under hela livet tappar vi alla mycket hår. Men hur vet du om din håravfallshastighet överskrids? Låt oss prata om detta i vår artikel
Blanda inte ihop vit, vitad och utgången choklad – då blir allt bra. Och att riskera sin hälsa genom att smaka på gammal choklad är inte heller värt det. Varför? Lifehacker kommer att berätta
I den här artikeln kommer vi att berätta om en drink som, om den konsumeras inom 4 veckor, kan du gå ner i vikt avsevärt. Den klarar speciellt bra med bukfett