Vad du ska göra om du är sjuk men inte kan hoppa över arbetet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Många stannar inte hemma med en förkylning, utan fortsätter att gå till jobbet, trots temperatur och rinnande näsa. Men läkare avråder från att ta risker.

När och hur länge behöver du stanna hemma

"Om du är så dålig att du funderar på att stanna hemma, så stanna definitivt", säger Dr Pritish K. Tosh från Mayo Clinic i Rochester, en specialist på infektionssjukdomar.

Kom ihåg - det här handlar inte bara om dig. Du kan uthärda din influensa, men det kan vara ödesdigert för omgivningen. Det är särskilt farligt för gravida kvinnor, små barn och äldre att bli smittade.

De orsakande medlen för infektion sprids med luftburna droppar. Dessutom, när vi nyser och hostar, täcker vi vanligtvis munnen med handen, och från våra händer sprids bakterier till allt vi rör vid: dörrhandtag, knappar i hissar, matvagnar i butik. Influensaviruset kan vara aktivt i upp till ett dygn, beroende på vilken yta det kommer på.

Läkare rekommenderar att stanna hemma tills febern går över, eller ännu bättre nästa dag.

Självklart kan man smitta andra innan man själv har symtom. Men man är oftast mest smittsam när man har feber.

Hur man inte smittar andra

Även om du inte går till jobbet måste du ändå lämna huset, till exempel till apoteket eller för att handla mat. För att minska risken för infektion för andra, följ dessa tips:

• När du nyser och hostar, täck inte munnen med handflatan, utan med armbågen.
• Prata mindre med folk.
• Undvik fysisk kontakt, skaka inte hand när du hälsar.
• Torka av föremålen med en vävnad efter att ha rört dem.
• Tvätta händerna med tvål och vatten.
• Bär ett bandage för att förhindra att bakterier sprids genom luftburna droppar.
• Ta mediciner för att lindra dina symtom.