Hur man får en skilsmässa på ett civiliserat sätt och inleder ett nytt förhållande

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Man kan skilja sig på olika sätt. Men alla vill ta sig ur krisen med minimala förluster och sedan bli lyckliga igen. Ekaterina Khorikovas guide till livet "Hur man börjar leva och inte skruvar ihop" innehåller utmärkta råd i denna fråga.

Livet är oförutsägbart. Det verkar som att paret kommer att vara oändligt lyckliga, men efter ett tag dyker det upp varningsklockor som utvecklas till ett riktigt dån av en avskedsmelodi av tårar, förbittring och avsked.

Så du har bestämt dig för att skiljas åt. Vad kommer härnäst?

Skingras omedelbart

Det är ingen idé att slösa varandras nerver på raserianfall, returer, stormiga förklaringar och ytterligare ett smällande av dörren. Det viktigaste är att lugna ner det inre arga odjuret, föra känslor i ett adekvat tillstånd och försöka återställa en normal syn.

Lämna omedelbart och permanent. Att öka ditt avstånd är ett av de viktigaste första stegen.

Ta bara med dig det väsentliga. Resten kan hämtas senare genom att be vänner om hjälp eller genom att anställa flyttare. Kolla bara med ditt ex när han inte är hemma.

Kultivera inte den drabbade

Om initiativtagaren till skilsmässan är din andra hälft, då ska du inte hänga etiketten om en evig förlorare på dig själv och gråta i din kudde på natten.

Någon gång, när allt ordnar sig, kan du, om du såklart vill, med lugnt huvud diskutera alla orsaker till ditt exs agerande.

Försök nu att acceptera detta fullbordade faktum och kom ihåg att du är en person som lugnt överlevde mer än en avsked. Och i detta ögonblick är det bara du som kan försörja dig själv och ställa dig på fötterna.

Strö inte aska på ditt huvud

Är du initiativtagaren till skilsmässan? Bara erkänn din handling och fråga vad som är den lämpligaste vägen ut ur situationen för den du har kränkt och kränkt. De kanske inte vill se dig igen. Eller så kommer de att be dig att ge dig tid att ta itu med förvirringen i ditt huvud.

Håller lugnt med om att du inte var på topp, men låt oss inte sitta på din nacke.

Slösa inte energi på självbedrägeri och försök att förneka din fula handling. Även om orsaken till skilsmässan är din före detta partner, är det ingen idé att bevisa hans skuld. Till slut valde du skilsmässa som din minsta ondska.

Ljug inte för föräldrar och barn

Att dölja för dina föräldrar faktumet av skilsmässa eller dess orsak, kommer du inte att ge dem sinnesfrid och frid. Tvärtom kommer människorna närmast dig att lida av återhållsamhet och alla möjliga antaganden.

Berätta för dem att du säkert kommer att diskutera detta med dem senare, att nu behöver du bara vara ifred ett tag.

Barn känner alltid vad som händer och lider inte mindre än du. De pratar bara sällan om det. Skilsmässa är ett svårt test för alla familjemedlemmar, men du måste försöka göra det så smärtfritt som möjligt för barn.

Det enda du kan uppnå med tystnad är att barnet väljer det mest lidande av er två och tar hans parti.

Ta hand om barnets psyke och försök att följa några regler:

• Gör inte ditt barn till flickvän eller pojkvän. Förbli för honom en kärleksfull vuxen som inte ger råd om hur man ska bete sig och inte ber honom att hålla hemligheterna bakom mental ångest.
• Visa honom att du vet hur du ska gå vidare och att du har kontroll.
• Låt honom veta att barnet alltid kommer att ha möjlighet att kommunicera med båda föräldrarna som fortfarande älskar honom.

Fly inte från smärta

Allt kommer att passera. Inte nu. Och inte på en månad. Du måste inse och acceptera ett nytt liv, försöka vänja dig vid det och anpassa dig själv. Även om skilsmässan är formellt avslutad, kommer den fortfarande att fortsätta i ditt hjärta i flera månader.

Fly inte från smärta. Smärta inom förnuftet är livet. Vi kommer att behöva gå igenom obehagliga förnimmelser. Det kommer inte att vara möjligt att kringgå dem i sidled.

Börja inte ett nytt förhållande direkt bara för att dränka minnen. Efter att ha bytt några partners kommer du fortfarande tillbaka till där du började. Ge dig själv tid. Från tid till annan kommer det att tyckas för dig att du inte känner någonting, och då kommer du att täckas av känslor med förnyad kraft.

Det går över. Denna smärta, avsky, känsla av tomhet och värdelöshet är alla tillfälliga.

Som regel varar erfarenhetsperioden inte mer än ett år. Så samla dina krafter och pigga upp dig. Allt kommer definitivt att lösa sig.

Generalisera inte

Efter en negativ upplevelse är det väldigt svårt att låta bli att sprida det till alla och allt. "Alla män är getter!" Stopp stopp.

Förmågan att organisera och isolera liknande svårigheter i relationer är ibland fördelaktig. Men genom att generalisera avpersonifierar du ex-partnern eller partnern, förvandlar dem till själlösa planer, mumier från det förflutna.

Mannen själv försvinner. Och var han det? Vem blir du kär i? Är det i honom eller i bilden? Kanske blev du kär i själva lusten att vara kär? Eller dina önskningar och rädslor?

Tänk tillbaka på din relation. Hur träffades ni, första känslor, kärleksord, första kyssen. Hur spenderade ni er tid, vad ni skrattade åt, vilka svårigheter ni gick igenom tillsammans.

Om du blev kär inte i en specifik person, utan i dina idéer om honom, kommer han inte att kunna motsvara dem på något sätt.

Analysera vad du förväntar dig av relationen, vilken typ av person du vill se bredvid dig. Fundera på om du är redo att släppa in en riktig person i ditt liv, och inte en kollektiv bild från dina drömmar, idéer och ambitioner.

Kom ihåg att absolut alla människor är olika och förtjänar sann kärlek. Mentalt tacka din före detta själsfrände för de underbara stunderna och släpp taget i frid. En ny spännande framtid väntar dig!

"Hur man börjar leva och inte skruvar ihop det", Ekaterina Khorikova