Även efter lunch och mellanmål vill du fortfarande göra en korvmacka och ta en till godis? Här är 13 anledningar till varför du ständigt är hungrig
Hur bränner man kalorier utan att svettas på ansträngande träningspass? Här är fem ovanliga sätt att öka din energianvändning i ditt dagliga liv
En lågkolhydratdiet är ganska effektiv om ditt mål är att snabbt gå ner några kilo. Men konsekvenserna kanske inte är de mest behagliga: från huvudvärk till hormonell störning
Vad ska man göra om man har tandvärk när man reser? Hur hjälper man sig själv och hur kontaktar man kliniken på rätt sätt? Vi frågar tandläkare-terapeuter
Hur vet man om din älskade har latent depression? Bloggaren och marknadsföraren Lexi Herrick berättar om 11 tecken som hjälper dig att göra detta
Detta 30-minuterspass hjälper till att korrigera hyperlordos i ländryggen, en dålig hållning som kan orsaka smärta och spänningar
Människor på 2000-talet dör för sin tro. HIV-dissidenter tror inte bara att det inte finns någon AIDS, utan förespråkar också aktivt deras ståndpunkt, tvingar människor att vägra behandling och hindrar behandling av barn
Illamående kan uppstå från matsmältningsbesvär, virus, dålig lukt eller stress. Den här artikeln kommer att berätta vad du ska göra vid illamående
Runda axlar är ett av de vanligaste hållningsproblemen. Men kroppshållningskorrigering är möjlig. Artikeln innehåller övningar som hjälper till att upprätthålla hälsan
Lifehacker förklarar hur depressionsmediciner fungerar. Och samtidigt beskriver han vilka konsekvenser som väntar den som tar antidepressiva läkemedel utan recept
Att vara i naturen kan förebygga många sjukdomar förknippade med en stillasittande livsstil och hjälpa dig att hålla dig frisk längre
Skadan med smartphones är ingen myt. Forskare har bevisat att smartphones förstör hållningen. Och detta lovar inte bara problem med nacken, utan också problem med humör och produktivitet
En hälsosam livsstil är något att sträva efter. Om du redan har kommit till denna förståelse, men är förvirrad i överflöd av information, är råden i artikeln för dig
Är sex normalt under mens, är kvinnors cykler synkroniserade, är det möjligt att bada på "dessa dagar"? Det är dags att ta reda på det här en gång för alla
Dessa övningar för ryggens muskler är lämpliga för en person i alla åldrar och med vilken kompetensnivå som helst. Använd dem som en daglig profylaxövning
Smärta i ländryggen kan orsakas av överanvändning av höfterna under träning. I det här fallet kan du bli av med det med en enkel sträckning
Sprickbildning i rygg och leder kan vara olika. Ibland kan du känna dig bättre om du vänder ryggen till ett kritan efter att ha suttit vid ett bord länge, medan andra gånger kan knasningen bero på skada. I den här artikeln kommer vi att prata om huruvida det är skadligt att knacka på ryggen och knogarna och vad du ska göra om dina knän och armbågar knakar.
Genom att intensivt äta och svänga får vi muskelmassa och fett. Och nu är det dags att föra kroppen till en mer estetisk form, det vill säga att ta bort det onödiga, bevara det nödvändiga så mycket som möjligt. Hur torkar man ut och minimerar muskelförlust?
Att äta rätt och räkna kalorier är det säkraste sättet att gå ner i vikt. Den här artikeln handlar om hur du beräknar ditt personliga dagliga kaloriintag
När vi åldras slits lederna ut och stress och dålig kost förvärrar problemet. Vi kommer att berätta vilka produkter för ledhälsa som bör ingå i kosten
Enkla övningar kan hjälpa till att sträcka och slappna av de stela nackmusklerna, lindra spänningar i nacken och förebygga problem med halsryggraden
Den andra delen av stretchingens anatomi med illustrationer. Knäböjningar, skenbenssträckningar, utfall – ännu fler bilder och förklaringar väntar
Yoga, Pilates, stretching - alla dessa tekniker använder stretchelement. Men de är väldigt olika varandra. Ta reda på vad som är rätt för dig
Människokroppens anatomi, illustrerad av Vicky Timon och James Kilgallon, hjälper dig att bättre förstå hur muskler fungerar under stretching
Idag ska vi prata om vad depression är ur en manlig synvinkel, och berätta vilken riktning du ska gå om du har depression
Vad kan ge dig en god sömn och ett behagligt uppvaknande? Det är möjligt att denna enkla formel, myntad av fitnesstränaren Craig Ballantyne
Här är en ny studie av forskare från Carnegie Mellon University som visade hur meditation påverkar inflammation
Oavsett brännskada måste du agera på samma sätt. Och inte på det sätt som din mormor lärde dig. Ägg, smör och gräddfil är förbjudna
Ny forskning bekräftar preferenser för pappershanddukar eftersom handtorken suger in skadliga bakterier och attackerar dig
Kommer coronaviruset att kunna tränga igenom engångshandskar och vilka är värda att köpa. Förstå skillnaden mellan typerna av handskar
För att inte skada offret måste du veta hur man ger första hjälpen och undvika dessa misstag, vilket kan förvärra situationen
Det ständiga behovet i samhället har också en negativ sida: studier hävdar att en ensam person är mer mottaglig för olika sjukdomar
Emotionell lågkonjunktur, stagnation, brist på nya idéer - promenader hjälper till att återhämta sig från dessa problem. Vi kommer att berätta varför det är användbart att gå
Zikaviruset, som tills nyligen var en exotisk sjukdom, har förklarats som ett globalt hot. Hur farligt är det egentligen och hur är det relaterat till mikrocefali?
Panikattacker är något som alla har hört talas om, men få har stött på dem i verkligheten. Vi berättar hur du ska bete dig i sådana fall och ger hjälp
I teorin kan hiv-infektion uppstå på ett icke-uppenbart sätt: under procedurer på en tandklinik och en nagelsalong. Vi kommer att berätta hur du skyddar dig
Var och en av oss borde ha en första hjälpen-låda för hemmet. Hur man utrustar den korrekt - vi kommer att berätta i den här artikeln
Hur gör man lyckohormonet mer intensivt producerat i vår kropp? Det finns ett par knep, och vi är redo att dela dem
Latinamerikanska danser, zumba, hiphop och andra dansstilar är en bra ersättning för tråkig kondition. Vi visar dig vad som är rätt för dig
Kostnaden för premium tandkrämer kan vara upp till 15 000 rubel. Vi tar reda på hur de skiljer sig från konventionella medel och om den resulterande effekten är värd ett sådant slöseri. Precis som det finns elitmärken inom kosmetika, vin och kläder har förstklassiga produkter, inklusive tandkrämer, länge utvecklats för tandvård.