Citronvatten gör inga mirakel, hur mycket du än vill ha det. Avslöjar de mest populära myterna om detta "hälsoelixir"
Stillasittande arbete kan leda inte bara till viktökning, utan även depression och cancerrisk. Vi tar reda på hur vi kan minska dess negativa konsekvenser
Hur förblir man positiv när det finns så mycket dåliga nyheter runt omkring? Nej, du behöver inte åka till världens ändar – det finns enklare sätt att bli av med depression
Vissa psykiska störningar låtsas vara vanliga. Ångestsyndrom är ett av dessa, men det betyder inte att det inte behöver behandlas
Hur lugnar man ner sig när man har en svår tenta, ett viktigt möte eller en deadline framför sig? Lär dig om tekniker som hjälper dig att få ordning på dina tankar
Styrketräning belastar lederna mycket. Lär dig hur du ändrar dina aktiviteter för att minska ledskador och ledskador
En utvecklad bröstkorg är vackert. Om du inte har den ideala kroppen av naturen, kommer övningar på bröstet att hjälpa till att uppnå önskat resultat
Under löpning, särskilt i varmt och fuktigt väder, minskar mängden vätska i kroppen snabbt, och det är nästan omöjligt att fylla på det helt. Uttorkning har en negativ inverkan på idrottares prestation, men du kan åtminstone minska förlusterna.
Dyra leverbehandlingar hotar inte de som tar hand om sina kroppar. Kom ihåg: ge upp alkohol, andas frisk luft och drick kaffe
Dessa tips från boken "Dieter fungerar inte" av Robert Schwartz kommer att lära dig hur du inte äter för mycket och ersätter denna åtgärd med en annan - användbar
Stress yttrar sig på olika sätt, men ofta lägger vi ingen vikt vid dess symtom. Dessa tecken på överansträngning kan berätta om du är stressad
Lifehacker återberättar forskarnas råd om vad de ska göra för att säkerställa att du somnar snabbt och sover varje natt, och varje morgon du lätt vaknar
Lämna bara grönsaker och frukt i din kost - hur vettigt är detta val? Vi räknar ut det, beväpnade med aktuell forskning om frågan
Man tror att konsumtionen av fet mat är bäst minimerad, eftersom det i bästa fall kommer att leda till viktökning, och i värsta fall - till döden av hjärt-kärlsjukdom. Men mättat fett är gradvis motiverande
Tanken är inte värdelös, men det finns nyanser. Så en medicinsk mask anses inte vara ett medel för personligt andningsskydd, men det fungerar ganska bra när det ingår i en uppsättning förebyggande åtgärder
Går det att få ner temperaturen. Det finns många anhängare av två motsatta åsikter. Lifehacker fick dock reda på att det är möjligt att inte vänta på kritiska värden på termometern. Du behöver bara lyssna på din kropp
I samband med nästa traditionella besök av influensaepidemin påminner vi dig om hur du ska leva så att infektionen inte stör, och hur du kan driva ut den om du misslyckas med att försvara dig
Läkare har flera timmar på sig att rädda personen. Alla behöver känna till tecknen på en stroke för att kunna känna igen sjukdomen
Vad är skillnaden mellan olika blodgrupper, vad är Rh-faktorn och påverkar din blodgrupp hälsa och karaktär
Sköldkörtelsjukdom är inte något som kan tas slarvigt, avskriva de tecken som nämns i artikeln för stress och trötthet
Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen. Men du kan hålla ditt hjärta friskt genom att ändra din livsstil
I artikeln pratar vi om varför det är så viktigt att veta nivån på testosteron, när är det dags att testa sig för testosteron och hur man gör det
Bröstcancer är en skrämmande sjukdom. Det är därför myter är så vanliga: vi leds av tanken att vi på något sätt kan skydda oss mot cancer. Och här är de mest ihärdiga av dem
Melanom kan enkelt elimineras utan konsekvenser om farliga mullvadar upptäcks i tid. Självrannsakan tar några minuter om du vet vad du ska leta efter
Hösten kommer, och med det dåligt humör. I den här artikeln kommer vi att visa dig hur du kan förebygga depression och inte ge efter för depression och melankoli
Halsbränna verkar inte vara en stor grej. När allt kommer omkring har nästan alla stött på det minst en gång i livet. Det kan dock vara farligt och dölja allvarligare sjukdomar bakom sig. Det viktigaste är att känna igen dem i tid
Walking pneumonia, eller community-acquired pneumonia, är namnet på en mildare form av sjukdomen. Låt oss ta reda på vad det är och hur man ska behandlas för denna sjukdom
"Vad är du, jag röker inte alls", "Självklart använder jag tandtråd" - en sådan lögn på tandläkarmottagningen är inte bara meningslös utan kan också vara skadlig. Det verkar, vad kan hända om vi ljuger lite på ett tandläkarbesök?
När händer och fötter är kalla uppstår halsbränna eller torr hud - vi brukar inte oroa oss. Och förgäves, eftersom alla dessa kan vara tecken på hälsoproblem
Vad ska man göra för att förebygga cancer? Och är det möjligt? Det visar sig, ja. Den här artikeln kommer att berätta hur du skyddar dig själv och dina nära och kära från cancer
Depression hos män är allvarligare än hos kvinnor och har oförutsägbara konsekvenser. Dessa tecken indikerar att du behöver träffa en specialist
I nästan 40 % av cancerfallen förtjänar vi våra vanliga dåliga vanor. Så minskar du risken för cancer – läs i detta inlägg
Orsakerna till cancer är mycket olika. Forskare har bevisat att bearbetat och rött kött orsakar cancer. Vi ska berätta vad det betyder och varför du inte ska få panik
Den här checklistan hjälper dig att förstå att en oskyldig vana har vuxit till ett problem. En life hacker kommer att berätta för dig vilka tecken på missbruk som finns. Och vad du ska göra om du hittar dem
De flesta sover på sidan. Detta är dock inte det säkraste alternativet för din hälsa. Så här sover du bättre, enligt forskare
Life hacker förstår vad akupunktur är och om det är värt att vända sig till alternativ medicin om traditionell medicin inte hjälper
Ungdomars beteende förvirrar ibland föräldrar. Life hacker får reda på hur man kan skilja mentala problem från hormonella förändringar och sätt att uttrycka sig själv
Stress, sömnbrist, ohälsosam kost gör sig påmind med åldern. Att spendera några timmar på undersökningar kan förlänga ditt liv med år
Förlaget "Mann, Ivanov och Ferber" gav ut boken "Transcend. Nio steg mot evigt liv." Vi valde det bästa från det
Lifehacker publicerar ett utdrag ur Polina Losevas bok "Motsols", där hon förklarar varför våra idéer om åldrande inte är helt korrekta