Om naglarna exfolierar, mörka linjer och ljusa fläckar, räfflor eller punktformiga fördjupningar dyker upp på dem, är detta en anledning att konsultera en läkare. Och så snart som möjligt
Svullna ben är inte bara fula eller obekväma. Ibland är bensvullnad en signal om att du inte mår bra med din hälsa
Life hacker berättar var förstoppning kommer ifrån, vad är dess symtom, när du behöver träffa en läkare akut och vad du ska göra hemma
Lifehackern frågade gynekologen om det fanns några verkliga skäl till oro. Och vad blir konsekvenserna för älskare att sitta i kors
Om du är förgiftad och har ont i magen är det bättre att sitta på diet ett par dagar än att lida igen. Här är maten du kan äta och vilken som är bäst att inte äta
Vetenskapligt baserade råd om hur man stoppar näsblod, när man ska uppsöka läkare och vad man ska göra om blödningen är frekvent
Alla pratar inte om detta, men i själva verket är vissa vaccinationer för gravida kvinnor värda att göra: de kan rädda livet på ett ofött barn. Samtidigt kan vissa vacciner tvärtom vara farliga
Det är fantastiskt att vältra sig på det första gräset, om inte för de hungriga och smittsamma kvalstren. Kommer vaccination mot fästingburen encefalit att rädda dem? Vi har fått reda på det och är redo att berätta
Uppsättningen av övningar som ges i den här artikeln är speciellt utformade för tjejer. Fyra övningar för att stärka dina övre ryggmuskler
Poweryoga med snabba rörelser som du försöker synkronisera med din andning förvandlas till ett riktigt konditionsträning
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana och andra asanas som presenteras i detta 12-minuterspass hjälper dig att glömma smärta
Life hacker erbjuder ryggradsövningar som bör utföras av de som föredrar styrketräning och vill undvika ryggproblem
Du kommer hem från jobbet, och hunden hälsar glatt på dig och försöker slicka dig. Men låt inte din hund slicka dig i ansiktet, det kan vara dåligt för din hälsa
Har du inte testat HIIT-träning än? Vi rekommenderar det starkt
Tre beprövade tips på hur man går ner några kilo efter 50 år. Hjälp till att komma i form i alla åldrar
Fettförbrännande mat är näringsrik, icke-fettig mat. Vi kommer att berätta vad du ska äta för att vara frisk och smal på samma gång
Kalla duschar är inte bara bra för vår hälsa, utan har också psykologiska fördelar som hjälper oss att bli bättre. I artikeln – fem skäl att ta en kalldusch
Nässpray har blivit en mycket mer populär form av medicin mot förkylning än droppar. För att inte skada dig själv måste du veta hur du använder nässprayer och till vem de är kontraindicerade
En hälsosam livsstil kan inte garantera att du kommer att vara fri från hälsoproblem. Det finns andra, viktigare faktorer som påverkar vårt tillstånd
En life hacker förstår vad probiotika och prebiotika är, vad är skillnaden mellan dem och om det är värt att inkludera båda i din kost
Vilka är symtomen och tecken på att du kan förstå att en vuxen eller ett barn riskerar att få komplikationer av en förkylning och att det är dags för den sjuke att uppsöka läkare
Vad händer om du har sömnlöshet? Här är tre populära tips som du ofta hör. Men de förvärrar bara situationen
Sömnproblem leder till nedsatt koncentrationsförmåga, minne och immunförsvar. Det är värt att förstå orsakerna som hindrar oss från att få tillräckligt med sömn och eliminera dem
Att sova i ett svalt rum är inte bara trevligt utan också hälsosamt. Lär dig hur sova i kalla temperaturer är kopplat till att bränna kalorier under hela dagen
Många tror att depression är ett tecken på svaghet eller en oförmåga att hantera stress. Men detta är en allvarlig sjukdom som kräver behandling
Tips från en läkare från Harvard School of Medicine hjälper dig att snabbt stoppa näsblod utan att använda tillgängliga verktyg
Var kommer misstroendet mot vaccin ifrån och varför antivaccinatorer äventyrar inte bara dem själva och deras barn, utan samhället i stort. – Varför vägrar du att bli vaccinerad? – Efter henne dog min farfar. - Från vaccination?
Brännskador, förgiftning, insektsbett - många faror väntar oss på sommaren. Lyd läkarna så att resan till naturen inte slutar på akuten
Många av oss lider av sömnlöshet. Om du är en av dessa personer, misströsta inte. Vi har valt ut 30 tips som kan hjälpa dig att bekämpa denna åkomma. Klockan är 3 och jag ligger fortfarande i sängen och tänker på allt utom sömnen. När jag tittar på min klocka förstår jag att det är 4 timmar kvar innan larmet går, och det är inte klart vilket som är värst:
Om du under stress har absolut ingen styrka och energi, är detta troligen fysiologi, inte lathet. Vi kommer på hur vi ska få tillbaka dem
Manikyrlampan avger ultraviolett strålning, vilket gör att huden åldras snabbt. Kan vanlig manikyr vara skadligt för din hälsa?
Det normala svaret på stress är förhöjt blodtryck. Det är värre när det sker utan ett omedelbart hot. Förstå den farliga stressen för hjärtat
Giardiasis, kryptosporidios, leptospiros - dessa och andra infektioner kan överföras genom vatten. Lär dig hur du håller dig säker och frisk
I den här listan hittar du fakta om ärftlighet som får dig att tvivla på om föräldraskap kan korrigera eventuella fosterskador
Den tillfälliga synförlusten, enligt forskare, kan vara förknippad med vanan att kolla smarttelefonen direkt efter att du vaknat eller innan du går och lägger dig
Ta reda på hur bra för ditt hjärta och dina muskler, enligt nya studier, regelbunden träning. Även om det senare handlar om dagliga promenader
Här är 5 enkla tekniker som hjälper dig att lugna ner dig, lindra stress på jobbet och hålla saker säkra i ett känslomässigt sammanbrott
Lång livslängd, som det visade sig, är ingen hemlighet bakom sju sälar. Så glöm ett gymmedlemskap: du har redan allt du behöver för din hälsa
Gastroenterologen Anna Yurkevich talade om huruvida stress påverkar matsmältningen och förklarade varför jag inte känner för att äta innan tentor och intervjuer
Vill du ha en snygg platt mage? Då kommer de effektiva magövningarna som presenteras i den här artikeln att hjälpa dig att få en vacker smal kropp