Varför du inte kan bekämpa depression ensam

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Den som döljer depression riskerar sin hälsa och sitt liv.

Trots Nikkis starka personlighet fick hon diagnosen generaliserat ångestsyndrom och depression för flera år sedan. Hon var rädd att berätta om det för någon, eftersom hon inte tog sjukdomen på allvar.

En familjetragedi förändrade allt. Hennes 22-åriga brorson Paul begick plötsligt självmord efter att ha kämpat med depression i flera år. Det var då hon insåg att denna sjukdom inte längre kunde vara tyst.

Det är ingen skam att erkänna att du har depression. Tystnad förvärrar bara situationen, vilket gör att personen känner sig ensam och övergiven.

Enligt Världshälsoorganisationen är depression den vanligaste orsaken till sjukdom och funktionshinder i världen. Dessutom leder denna sjukdom ofta till självmord.

Som regel är människor rädda för att gå till specialister på grund av en känsla av skam och rädsla för att bli vanhedrad. Att öppet be om hjälp hindras av den allmänna opinionen att depression är en persons vanliga svaghet eller karaktärsbrist.

Rätt terapi kan bota depression. 70 % av dem som söker psykologisk hjälp lyckas återhämta sig.

Efter att ha delat sitt problem med andra inser en person att han inte är ensam i sin kamp med depression. Det är en mycket vanlig sjukdom nuförtiden, men de som inte är rädda för att prata om det, som Nikki själv, kan bekräfta att det går att bota. Det viktigaste är att inte dra dig tillbaka i dig själv och låta specialister hjälpa till att hantera denna sjukdom.