RECEPT: Ingefärste med äpplen
RECEPT: Ingefärste med äpplen
Anonim

Eftersom vintern inte är ett skämt börjar vi leta efter fler och fler nya sätt att skydda oss mot kylan och stärka vår immunitet. Speciellt nyligen har ingefära blivit populärt på grund av dess antiinflammatoriska och immunstimulerande egenskaper.

Den här gången bestämde vi oss för att kombinera ingefära, äpple, citron, lime, kanel och honung!

Bild
Bild

Ingredienser. Så för 4 stora koppar behöver du 1 liter vatten, ingefära (en skiva ca 3 cm lång och 2 cm bred) 3 cirklar citron, 2 cirklar lime, 1/4 av ett medelstort äpple, 1 kanelstång och honung efter smak.

Bild
Bild

Matlagning. Skär citron- och limeskivorna i 4 delar, skala ingefäraroten och skär helt enkelt i tunna skivor, skala äpplet och skär i små bitar. Lägg alla hackade ingredienser i en stor tekanna eller karaff, tillsätt en hel kanelstång och häll över hett vatten. Honung kan tillsättas antingen direkt i karaffen, eller så kan alla tillsätta den i sin kopp.

Om du gillar kombinationen av ingefära, kanel, muskot och kardemumma kan du mala de kryddade ingefärabitarna i en mortel och tillsätta allt i drinken. Bara du behöver hälla genom en sil så att bitarna av kardemumma inte faller ner i koppen.

Bild
Bild

Till din hälsa;)

Rekommenderad: