Hur man blir bättre 2020

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Våra mest intressanta artiklar om hur du tror på dig själv, klarar av blues och slutligen når dina mål.

Berätta din historia. Men gör det rätt

Mycket beror på hur vi pratar om händelserna i vårt liv. Personliga berättelser speglar våra uppfattningar om våra egna upp- och nedgångar och formar attityder som ytterligare påverkar välbefinnandet. När du berättar din historia är det därför väldigt viktigt att välja rätt ord. Låt oss tillsammans ta reda på hur vi kan göra det bättre.

Sluta förhala

Tror du att förhalning bara påverkar produktiviteten? Men nej. Det skadar alla områden i livet – och även hälsan. Det gör oss mindre benägna att lära oss, tjäna mindre och kämpa för att hantera stress. Låt oss tillsammans ta reda på hur man blir av med förhalande en gång för alla.

Ställ dig själv fem viktiga frågor

Det händer så att du är missnöjd med ditt liv, men inte vet vad du ska göra åt det. Det visar sig att du kan förstå dig själv med bara fem frågor. De hjälper dig att analysera vad som stör handlingen och vad som tvärtom ger glädje, och det kommer att bli lättare för dig att övervinna rädslor och gå mot ditt mål.

Använd vetenskapliga bevis för att muntra upp dig

Har du en blues och är trött på tomma råd som "ät en chokladkaka" eller "gå och shoppa"? Vi har utarbetat rekommendationer baserat på forskningsresultat och forskarnas åsikter. Till exempel kommer du att lära dig att du konstigt nog måste lyssna på sorglig musik för att höja ditt humör. Och att gå till museet också är ett fungerande alternativ.

Lyssna på tänkarna

Ibland är det användbart inte bara att agera, utan också att reflektera. Vi har samlat för dig idéer och ordspråk från filosofer, författare och visa som hjälper dig att se på världen på ett annat sätt och förändra något i ditt liv.

Ge upp onödigt

Vi skriver mycket om vilka färdigheter och egenskaper du behöver utveckla för att bli framgångsrik. Men detta räcker inte: det är fortfarande nödvändigt att bli av med vissa vanor och karaktärsdrag som hämmar oss och hindrar oss från att uppnå mer. Perfektionism och multitasking är bäst kvar i det gamla året. Samt andra vanor som vi har behandlat i den här artikeln.

Håll dina mål hemliga

De säger att om du offentligt tillkännager dina avsikter kommer det att bli lättare att genomföra dem. Om så bara för att det alltid är lite pinsamt att inte infria ett löfte. I själva verket är detta inte helt sant. Vi kommer att berätta vad offentliga förklaringar kan leda till och hur du använder detta verktyg på rätt sätt.

Utforska framgångsrika människors erfarenheter

Alla är naturligtvis intresserade av att veta hur de nuvarande miljardärerna tjänade sina pengar. Och många av dem är generösa med att dela med sig av sina erfarenheter – vi har samlat tips åt dig från Bill Gates, Warren Buffet och Amancio Ortega. Kanske kan du lära dig något användbart av deras idéer. Men kom ihåg att du måste lyssna på framgångsrika människor med stor skepsis: de hjälptes inte bara av hårt arbete och innovation, utan också av tur.

Öka din självkänsla

Självförsummelse kommer sannolikt att hindra dig från att nå framgång, bygga relationer och leva livet fullt ut. Vi delar med dig av effektiva övningar som hjälper dig att övervinna rädslor, bli av med negativa tankar och känna dig mer självsäker.

Läs artikeln →