Hur man blir bättre 2019

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

De mest intressanta artiklarna av Lifehacker som hjälper dig att förändra dig själv och ditt liv.

Skaffa goda vanor

Om du ville förändra något i ditt liv är det dags att agera nu. Försök inte att radikalt förändra direkt. Välj några små vanor från det område som är viktigast för dig för tillfället, och upprepa dem dag efter dag. Och när du får det automatiskt, prova följande. Gradvis kommer hela ditt liv att förändras till det bättre.

Läs artikeln →

Stärk din karaktär

Det finns många definitioner av en stark person. Oftast förknippas detta koncept med egenskaper som ärlighet, ansvar och självkontroll. Våra tips hjälper dig att utveckla dem.

Läs artikeln →

Träna din hjärna

Hjärnans hälsa är direkt beroende av våra dagliga aktiviteter. Dessutom är det tillräckligt att ändra dina vanor lite för att märka de första resultaten. Avsätt de kommande 30 dagarna för att öka ditt tänkande.

Läs artikeln →

Lär dig nytt

Detta vidgar inte bara ens vyer, utan håller också hjärnan i god form. Och för att bättre tillgodogöra sig informationen, gör något spännande och okänt oftare. Följ entreprenören Oren Hoffmans råd: "Om du vill lära dig så effektivt som möjligt, gör det som är svårt för dig 70 % av gångerna."

Läs artikeln →

Gå ur din komfortzon

Sluta ofta och prova nya saker. Börja smått: ta en kalldusch, titta på din smartphone mer sällan, hitta en ovanlig hobby eller träffa en ny person.

Läs artikeln →

Läs mer

Vad du än vill förändra, vad du än vill lära dig, det har förmodligen skrivits en bok om det. Vi har samlat publikationer som hjälper dig att kommunicera med människor, uppnå dina mål, bli smartare, mer produktiv och gladare.

Läs artikeln →

Ändra ditt tänkande

Ofta finns de hinder som hindrar oss från att nå våra mål eller bli bättre bara i vårt huvud. Medvetandet avgör hur vi beter oss i svåra situationer, om vi klarar av rädsla, lyckas eller misslyckas. Därför måste tankarna ändras.

Läs artikeln →

Motivera dig själv att gå framåt

Ibland ger händerna upp och lusten att göra åtminstone något försvinner helt. I sådana fall, påminn dig själv om vad du redan har uppnått. Att fira små segrar ger dig energi att gå vidare. Och glöm inte att tro på dig själv.

Läs artikeln →

Lär dig att bekämpa förhalning

Om du inte känner för att göra något, lova dig själv att göra det i bara fem minuter. Chansen är stor att du efter denna korta tidsperiod kommer att engagera dig och följa med till slutet. Denna regel hjälper dig att ta itu med alla uppgifter.

Läs artikeln →

Förbättra mental uthållighet

För att vara psykologiskt tuff behöver du inte ha järnvilja. Försök att njuta av själva rörelsen mot målet och att relatera till allt lättare.

Läs artikeln →

Utveckla kreativiteten

Kreativt tänkande är inte unikt för konstnärer och författare, det har vi alla. Chefen för utbildningscentret PROSvitaLeo Laboratory berättade hur lätt det är att utveckla associativt tänkande, observation och förmågan att se ett objekts implicita egenskaper, som är så nödvändiga för ett kreativt förhållningssätt till saker och ting.

Läs artikeln →

Förenkla ditt liv

Filosofin för minimalism är populär över hela världen. Dess betydelse ligger inte bara i att avvisa olika skräp, utan också i att förändra tänkandet. I förmågan att kassera onödiga saker för att se sakers essens. Stäng av musik och lyssna på tystnad. Prova detta i ditt liv.

Läs artikeln →