Fyra skäl att sluta springa och börja dansa

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Medan du lägger ut bilder och rapporter på Instagram om hur din nästa löptur gick vill jag påminna dig om att förutom löpning finns det många bra saker att göra. Till exempel dans.

Jag gillar att springa själv och de senaste åren har jag hållit på med swingdans. Jag kan jämföra. I grund och botten kommer vi att prata om swing, eftersom det ligger mig närmare, men om latinamerikanska danser kan man säga nästan samma sak. Här är fyra anledningar till varför du bör börja dansa just nu.

1. Fysisk aktivitet

Du kommer att spendera lika mycket energi på ett standardpass som i en genomsnittlig löpning på fem kilometer. Så om du behöver regelbunden konditionsträning är dans ett bra alternativ. Dessutom, till skillnad från löpning, växer inte bara din uthållighet här, utan också skicklighet, en uppsättning figurer, en förståelse för musik, en känsla av en partner och många andra intressanta förmågor.

2. Kommunikation

All social dans handlar i första hand om kommunikation. Dialog om du vill. Bara av denna anledning är dans minst dubbelt så intressant som att springa.

Det är alltid en intressant fest på danserna. Gopniks dansar inte. Perversa dansar inte. I grund och botten görs swingdans av studenter och mellanchefer. Ganska många IT-specialister. Generellt sett är det alltid trevliga människor som det är lätt att kommunicera med och trevliga att ha att göra med. Inga m * dacs.

3. Fester

Förutom bara vanliga aktiviteter kan du gå på fester som brukar hända på helgerna. Du kommer och dansar för ditt nöjes skull. Ansträngningsmässigt kan det vara ännu häftigare än träning. Fester hålls ofta med levande musik. Så du interagerar inte bara med din partner, utan också med musikerna.

4. Gemenskap

Genom att gå med i dansen blir du automatiskt medlem i världsgemenskapen av swingdansare (eller salsörer - beroende på vad du går för att lära dig). Du kan komma till vilken större europeisk eller nordamerikansk stad som helst och gå på en fest där. Dansa alla lokala partners. Återigen, chatta.

Vad hindrar dig?

Troligtvis tänker de flesta läsare något i stil med "med min naturliga nåd, vilken typ av dansare är jag?" Jag skrev inte det här om sällskapsdans. Du behöver ingen nåd för att njuta av Lindy Hop eller Boogie Woogie. Kontrollerade;)

Du kanske också tror att du definitivt behöver gå ensam med din partner. Inte nödvändigt. Det finns inget koncept med "konstant partner" i dessa danser. Så du kan säkert gå ensam.

Hur går det till?

Du hittar en grupp som tränar vid en lämplig tidpunkt för dig på en lämplig plats för dig. Du brukar gå på lektion två gånger i veckan. En lektion i Moskva kostar från 300 till 400 rubel. Efter en månad är du redo att börja gå på fester.

Till sist: om du är uttråkad av att springa och vill ägna dig åt sport, om du vill lära dig något nytt och pigga upp dig, om du är intresserad av att träffa nya människor … varför inte testa att dansa?

Vad behöver du för att komma igång?

Välj grupper och gå!

Swingdansgrupper hittar du här:

Om du känner dig närmare latinamerikanska danser:

Vi ses på dansgolvet:)