Hur sex månader utan TV kan förändra ditt liv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det är häpnadsväckande hur uppfattningen förändras efter sex månader av att avstå från att se fullängdsfilmer. Jag upplevde det själv.

För flera år sedan hade jag en period då min fritidsbudget var väldigt begränsad. Därför beslutades det efter allvarlig eftertanke att överge vissa typer av underhållning, inklusive fullängdsfilmer, både fiktion och dokumentärer.

Plötsligt drog denna period ut i sex månader, och till och med en kort video var mycket sällsynt på den tiden. Men idag ångrar jag det inte alls: det har skett flera positiva och i princip förväntade förändringar i mitt liv. Men en förändring var helt oväntad för mig.

Förväntade förändringar

Som förväntat har min tankeförmåga förbättrats. Litteratur som kräver eftertänksam läsning, analys av det jag läser och vidare arbete med det började bli lättare för mig. Jag gjorde inga mätningar, men förändringarna var så påtagliga att det var omöjligt att inte märka dem.

Min förmåga att kreativt lösa problem och problem har också märkbart förbättrats. Jag försvann inte kreativa idéer utan svårighet, men processen började ta mindre tid och ta mindre ansträngning.

Oväntade förändringar

Nästa upptäckt kom när en period med snäva tidsbudgetar för personligt och underhållning hade passerat. Jag bestämde mig för att se en historisk kvalitetsfilm. Det var ett verk utan specialeffekter, inte om "krig" och utan en speciell passionshetta, men jag förväntade mig inte en så stark intellektuell och känslomässig effekt av att titta.

I ungefär två veckor kunde filmen inte komma ur mitt huvud. Jag kom ihåg nästan varje scen och händelse, de scrollade om och om igen i mitt huvud och väckte samma känslor och känslor.

Varför var det obegripligt för mig? Som vi redan vet idag är hjärnan ett organ som ständigt utvecklas. Det förändras både fysiologiskt och anatomiskt som ett resultat av våra aktiviteter. Det vill säga, ju mer jag löser matteproblem, desto bättre blir min förmåga till sådant tänkande.

Det verkar som att ju mer jag tittar på film, desto bättre borde min förmåga att uppfatta och känna dem bli. Men min erfarenhet sa mig motsatsen: ju mindre desto bättre. Och jag började leta efter en förklaring.

Frusen blick

Ett av de mest djupgående verken i ämnet var boken Frozen Eyes. The Physiological Impact of Television on Child Development,”skrivet av den tyske vetenskapsmannen Rainer Patzlaff. Boken innehåller många olika studier av forskare från olika länder.

Huvuduppmärksamheten ägnas åt alfatillståndet, som inkluderar en person som tittar på videoproduktion (filmer, program, shower).

Alfatillstånd är ett allmänt namn för liknande processer i hjärnan, när elektromagnetiska vågor av samma längd genereras - alfavågor.

Detta tillstånd är typiskt för människor som är halvsovande, i trans, under hypnos och tittar på TV. De tre första tillstånden kännetecknas av en partiell eller fullständig frånvaro av medvetande. Varför inte anta samma sak om att titta på TV.

TV och ämnesomsättning

1992 undersökte amerikanska forskare, oroade över fetmaepidemin bland barn, 31 normala och överviktiga flickor. Under experimentet ombads tjejerna att luta sig tillbaka och slappna av. Efter en viss tid slog TV:n på (den populära filmen The Wonder Years visades).

Syftet med experimentet var att ta reda på hur ämnesomsättningen förändras i vila. Därför mättes den så kallade basala ämnesomsättningen i ett tillstånd av fullständig tomgång, under 25 minuters tv-tittande och efter det.

Ingen kunde ha föreställt sig hur dramatiskt ämnesomsättningen skulle sjunka direkt efter att TV:n slagits på - med i genomsnitt 14%.

Även om det enligt logiken antogs tillväxt, eftersom nya visuella bilder, ljud, information dyker upp på skärmen, vilket innebär att hjärnan måste arbeta mer aktivt än i fullständig vila.

Eftersom bara hjärnans arbete förändrades efter att ha slagit på TV:n, drog forskarna slutsatsen att när de tittade på den var den ännu mindre laddad än när den var inaktiv. Men vad slutar fungera i ditt huvud när den blå skärmen lyser?

Bara två slag

Den amerikanske vetenskapsmannen och neurofysiologen Patrick Kelly letade efter metoder för icke-läkemedelsbehandling av hjärnsjukdomar. Forskningsplanen omfattade datortomografi av hjärnan under olika aktiviteter.

Det visade sig att många delar av hjärnan är involverade i att snabbt räkna högt från 1 till 120, snabbt lösa enkla matematiska problem, memorera orelaterade ord. Men när man tittade på TV var endast de parietala och temporala loberna i hjärnhalvorna inblandade, som är ansvariga för uppfattningen av visuella bilder och ljud.

Det vill säga, medan du tittar på TV är de delar av hjärnan som ansvarar för analys, kritisk perception, moral, kreativitet, fantasi och mycket mer inaktiva. Och det som är inaktivt utvecklas inte och efter en tid atrofieras.

Hur man lever vidare

Efter att ha läst denna information kom jag till slutsatsen att under tiden av påtvingad abstinens, fick min hjärnas funktioner, som är ansvariga för perception, kreativitet, fantasi och liknande, styrka, eftersom de var involverade i projekt som kräver allt detta. Dessutom försvagades de inte av passivitet. Det är därför den filmen, omärklig när det gäller effekter och passionsintensitet, hade en så kraftfull inverkan.

Vad ska man göra med denna information? Det finns tre alternativ.

Det första är att inte göra någonting. Detta är den vanligaste reaktionen. Det är inte alltid dåligt, inte alltid bra, ibland är det varken dåligt eller bra. Close and forget är också ett sätt att hantera information.

För det andra kan du använda informationen för att få ut så mycket som möjligt av dina filmer genom att begränsa deras visning till det maximala och endast välja värdiga verk. Jag tror att alla kommer att hålla med: den senaste tiden finns det mycket skräp i filmbranschen, som vi ibland tittar på helt enkelt för att vi är vana att titta, och inte för att det är värt det. Genom att välja detta alternativ kommer vi å ena sidan att rädda oss från onödigt skräp och slöseri med tid, å andra sidan kommer vi att förstärka nöjet och intrycket av sevärda filmer.

Men jag gick längre. Jag gillade inte riktigt det faktum att videoproduktion påverkar mig, mina åsikter och övertygelser, förbi mitt medvetande och mitt kontrollcentrum. Därför tog jag beslutet att nästan helt sluta titta på film. Ibland finns det dokumentärer, men jag har redan glömt senast det här hände.

Det finns ofta webbseminarier och utbildningsfilmer. Naturligtvis var det först inte lätt och ovanligt, men med tiden byggdes hjärnan upp igen, och det finns inga ånger. Mådde bra och hittade massor av nya sätt att ha det bra.

Välj din väg och var lycklig.