Vad är den normala luftfuktigheten i lägenheten?

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

En besvärande torrhosta, ihållande förkylningar och kliande irriterad hud kan alla vara en reaktion på olämpliga fuktnivåer.

Vad är luftfuktighet och vad beror det på

Fuktighetsluftfuktare: Luftfuktighet underlättar huden, andningssymptom är, utan att gå in på detaljer, mängden vattenånga i luften. Vid 100% luftfuktighet finns det så mycket ånga att luften inte kan hålla vatten och det regnar. Eller börjar kondensera och lägga sig på ytor (om du någonsin har hört Vad är luftfuktighet? - Definition, mätningar och effekter, det här är det).

När vi pratar om relativ luftfuktighet, till exempel 50 %, menar vi att den omgivande luften innehåller exakt 50 % av den maximala mängd vattenånga som luften kan hålla.

Fuktnivåer påverkas av många faktorer:

• Säsong. På sommaren är luftfuktigheten i allmänhet högre (varmare luft kan hålla mer vattenånga), på vintern är den lägre.
• Bostadsort. Den relativa luftfuktigheten är högre nära vattendrag än i torrare områden. I tropikerna är det högre än på de nordliga breddgraderna.
• Inomhusklimatförhållanden. Till exempel, värmeanordningar inuti slutna lägenheter "torkar ut" rummet: den uppvärmda luften kan behålla mer fukt, men mängden vattenånga i rummet ökar inte, så den relativa luftfuktigheten sjunker. Luftfuktare ökar däremot mängden vattenånga i luften – och den relativa luftfuktigheten stiger.

Vilken luftfuktighet ska vara i lägenheten

Om vi pratar om välbefinnande, är forskarna otvetydiga inomhusfuktighet och din familjs hälsa: människor mår bäst vid en relativ luftfuktighet i intervallet 30-60%.

Men ur hälsosynpunkt smalnar gränserna något.

För att minimera de flesta av de potentiella negativa hälsoeffekterna bör luftfuktigheten inomhus hållas på 40-60 %. Indirekta hälsoeffekter av relativ luftfuktighet i inomhusmiljöer. …

Hur luftfuktighet påverkar hälsan

Förhållandet mellan relativ luftfuktighet och hälsa kan ta oväntade former. Det finns till exempel data från Wellbuilt för välbefinnande: Att kontrollera den relativa luftfuktigheten på arbetsplatsen har betydelse för vår hälsa att människor kanske lättare kan hantera stress om luftfuktigheten är mellan 42 % och 48 %. När luftfuktigheten stiger eller sjunker blir stressreaktionen mer akut.

Människor som tillbringar mer än hälften av sin tid vid en relativ luftfuktighet på 30-60 % har i genomsnitt 25 % mindre stress än de som andas torrare luft.

Men förhållandet mellan klimatförhållanden och psykets tillstånd har ännu inte studerats tillräckligt. Det finns också mönster som är mer förståeliga för fysiologer. Här är de vanligaste.

Varför hög luftfuktighet är farligt

1. Risken för allergiska reaktioner ökar

Allergiframkallande dammkvalster och svampar (mögel) börjar frodas när den relativa luftfuktigheten når 80 %. Allergisymptom är mycket olika: det kan vara en tvångshosta och kronisk rinit (rinnande näsa) och klåda och hudirritation.

Antalet fästingar minskar snabbt när den relativa luftfuktigheten är under 50 %. De flesta svamparter slutar växa om nivån faller under 60 %.

2. Ökad risk för inandning av giftiga ångor

Ju högre luftfuktighet, desto aktivare släpps den giftiga gasen, formaldehyd, ut från interna byggmaterial (spånskivor, plywood, träfiberskivor, laminat, vissa isoleringsmaterial).

Kroppen kan reagera på en ökad koncentration av detta ämne med en skarp och brännande känsla i ögonen, ont i halsen, hosta, illamående och uppkomsten av irriterade områden på huden.

3. Du kan få värmeslag

Detta ögonblick är viktigt för dem som är aktivt involverade i sport eller andra fysiska aktiviteter. Svett är en del av det termoreglerande systemet: vi svettas för att sänka temperaturen i kroppen som värms upp av värme eller aktivitet.

Om luften runt dig är mättad med vattenånga kan svett inte avdunsta effektivt (den har helt enkelt ingenstans att ta vägen). Och detta kan leda till överhettning och till och med dödsfall.

Varför låg luftfuktighet är farligt

1. Ögonens och näsans slemhinnor torkar ut

Torrhet i nasofarynx minskar rhinitis sicca, torr näsa och atrofisk rinit: en genomgång av litteraturen lokal immunitet och ökar risken för att få en luftvägsinfektion. Torra ögon kan orsaka torra ögon att utveckla torra ögon-syndrom.

2. Risken att få SARS ökar

Och inte bara på grund av uttorkningen av de ovan nämnda slemhinnorna. Studien av luftburna smittsamma bakterier och virus visade indirekta hälsoeffekter av relativ luftfuktighet i inomhusmiljöer: deras koncentration sjunker till ett minimum vid en relativ luftfuktighet på 40 % till 70 %.

Dessutom gör torr luft virus och bakterier mer rörliga. Influensavirusöverföringen är beroende av relativ luftfuktighet och temperatur, det vill säga det förenklar deras överföring.

3. Huden blir uttorkad

Torrhet märks av fjällande områden på öppna delar av kroppen (händer, kinder, näsa), irritation, ojämn hy.

4. Tillståndet förvärras vid förkylningar, allergier, astma

Uttorkning av slemhinnorna leder till ont i halsen, vilket gör att hosta vid låg luftfuktighet blir mer aktiv och tröttsam.

Hur man bringar luftfuktigheten i lägenheten till det normala

Först måste du förstå exakt vad som är fel: luften i rummet är torr eller tvärtom vattensjuk. Det enklaste sättet är att använda en hygrometer. Denna enhet låter dig ställa in den relativa luftfuktigheten exakt. Om den visar värden i intervallet från 40% till 60%, är allt i sin ordning.

Vad ska man göra om luften är för torr

Köp en hushållsluftfuktare. Denna enhet mättar den omgivande luften med vattenånga och hjälper till att snabbt höja den relativa luftfuktigheten i rummet.

Om enheten av någon anledning inte är tillgänglig, ställ bara öppna behållare med vatten runt huset eller lägenheten, börja "fukta" inomhusväxter (till exempel hibiskus, ficus, dracaena har en sådan talang) eller använd någon av våra andra life hacks - vi talar om dem skrev i detalj här.

Vad ska man göra om luftfuktigheten är hög

Här är några enkla knep.

• Använd ett torkmedel. Detta är en enhet som drar överflödig fukt från luften. Sådana enheter installeras ofta, till exempel i källare för att hålla dem torra.
• Slå på luftkonditioneringen. Det torkar också luften och eliminerar överflödig fukt.
• Ventilera och ventilera rummet ofta. Det är ett billigt och effektivt sätt att minska överskottsfukt.