Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Ibland verkar det som att livet flyger förbi. Lifehackern kommer att berätta om det verkligen är så och hur man kan bromsa händelseförloppet.
Varför uppfattningen av tid förändras
Naturligtvis går dagarna alltid i samma hastighet, med åldern förändras bara personens uppfattning om dem. Det finns flera anledningar till att detta händer.
Brist på ny erfarenhet
Varje ny händelse i livet ger nya känslor och intryck. Ju mer varierande dagarna, desto långsammare går de. Kom ihåg barndomen och tonåren: den första vännen, det första problemet, den första kärleken och den första alkoholhaltiga drycken - allt detta fyllde oss och bildade nya känslor.
I vuxen ålder blir det dock få nya intryck och livet är som vägen hem efter en lång resa.
Vi vägleds av välbekanta skyltar, restiden går fortare. Samma sak händer med uppfattningen av livet när vi inte upplever nya upplevelser.
Låga nivåer av hormonet dopamin
Dopamin är ett nöjeshormon. Det reglerar uppfattningen av tid: ju mer det finns, desto långsammare känns tiden. Hormonet frigörs när vi upplever nya upplevelser och lever ett händelserikt liv. Men när du blir äldre minskar mängden dopamin, varför det finns en känsla av att dagar går.
Hur man saktar ner tiden
Diversifiera vardagen så mycket som möjligt
Gör det du aldrig har gjort. Gör ovanliga aktiviteter som kan öka din produktion av njutningshormonet. Ny mat, ny kunskap, nya platser - allt detta kommer att hjälpa till att sakta ner tiden. Gå utöver det vanliga.
Njut av det som redan är bekant
Försök att inte leva i autopilotläge, lägg märke till de positiva sakerna i vardagliga saker. Oavsett om du dricker kaffe, hämtar barn från dagis, pratar med en kollega – var tacksam för varje upplevelse.
Njut av de små sakerna som utgör ditt liv.
Om du tycker att tiden går för fort är du inte ensam. Följ dessa enkla tips, och du kommer att märka att livet inte bara är fyllt med ljusa färger, utan också upphört att vara så flyktigt.
Rekommenderad:
Varför tiden går för fort och hur man saktar ner den
Ju äldre vi blir desto snabbare rusar tiden. Anledningen till detta ligger i vår uppfattning om livet. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du saktar ner tiden
"Varför går jag ner i vikt så långsamt?" - hur man går ner i vikt och bibehåller resultatet
Om kilona går långsammare än du skulle vilja, var inte avskräckt och se inte tillbaka på andra. Det är inte snabbheten som är viktig, utan uppnåendet av målet. En dag tränger tanken på att vikten försvinner långsamt djupt in i huvudet.
Varför iPhone saktar ner och hur du kan snabba upp det
Life hackern studerade orsakerna till nedgången i produktivitet och samlade in sätt att hantera problemet. Ett par klick och du kommer att njuta av din iPhones snabba prestanda
Hur man saktar ner tiden och njuter av livet
Tyvärr ligger rum och tid utanför vår kontroll. Men vår tidsuppfattning kan förändras. Det bestäms av uppmärksamhet och känslor
Hur man går ner i vikt dubbelt så snabbt och inte går upp i vikt igen
I den här artikeln kommer du att lära dig hur du går ner i vikt genom att registrera måltider med hjälp av en matdagbok