2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Kanalisera denna känsla i rätt riktning och gör den till din allierade i kampen för personlig effektivitet.
Många produktivitetsguruer är faktiskt ganska lata. Till exempel David Allen, författaren till den berömda Getting Things Done-tekniken.
Jag får ofta frågan om jag alltid har varit så här organiserad, men jag har alltid varit lat. Det var därför jag blev intresserad av produktivitet. Jag vaknar och tänker på hur jag kan förenkla mina uppgifter idag. Själveffektivitet är den enda möjligheten att förbättra något.
David Allen
För att hålla dig frisk och produktiv trots din lättja, sträva efter denna egenskap innan den tar över hela ditt liv.
- Förstå vilken typ av saker du är för lat för att göra.
- Strukturera dina vanor om dessa saker.
Tänk på gränserna för din lättja. Under vilka aktiviteter börjar du vara lat, och vad får du utan svårighet? Är du till exempel för lat för att gå upp tidigt eller äta rätt? Eller skjuter du upp, men var inte lat för att jobba för att du älskar det du gör?
När du hittar dina svagheter, försök att strukturera ditt liv så att lättja hjälper dig. Här är några exempel:
- Lämna din telefon och surfplatta i ett annat rum när du läser eller arbetar. Du kommer inte att vilja gå upp bakom dem, som ett resultat kommer du inte att distraheras av dem.
- Ta fram dina sportkläder på kvällen och ställ dem på en framträdande plats. Det är lättare att ta på sig det på morgonen än att leta efter något annat. Detta gör att du är mer benägen att träna.
- Logga ut från alla sociala mediekonton för att spendera mindre tid på dem. Ställ in mycket långa lösenord. Nästa gång kommer du att vara för lat för att ange dem.
- Avinstallera e-postläsarprogrammet på din telefon. Att komma åt e-post via en mobil webbläsare är för obekvämt, så du kommer inte att kolla in din inkorg så ofta.
- Om du äter allt framför dig, lämna grönsaker på bordet. Att äta dem kommer att vara lättare än att värma upp köpt mat.
- På helgerna är det ofta för lat för att ta sig upp ur sängen. Lämna din telefon i ett annat rum över natten för att undvika att spendera hela dagen med den. Och du kan vakna med hjälp av en träningsspårare eller en vanlig väckarklocka.
- Om du är för lat för att gå till gymmet, ange bonuspoäng för träningspass och spara dem. Då kan de spenderas på godis eller andra läckra kampanjer.
- Om du är för lat för att springa, hitta någon att jogga med. I det här fallet är det lättare att gå ut än att svika den andra personen.
Omorganisera dina vanor på detta sätt, och lättja kommer inte att stoppa dig, utan flytta dig framåt.
Rekommenderad:
Hur man tänker för att dra nytta av meditation: Tips från en buddhistisk munk
Enkla tips från en buddhistisk munk hjälper dig att meditera i Vipassana-tekniken, lära känna dig själv och acceptera världen runt som den verkligen är
Hur lätt det är att träffa vem som helst och dra nytta av nätverkande
Om du anstränger dig och börjar utöka och fördjupa dina sociala kontakter kommer det säkert att löna sig. Låt oss prata om fördelarna med nätverkande
Hur man gör massage med en torr borste och är det någon nytta av det
För dem som är intresserade av hur man gör massage med en torr borste och vilken effekt man kan förvänta sig av det - här är det, sanningens ögonblick. Funktioner i proceduren, populära myter, expertkommentarer
Ett smart sätt att lura din lathet och börja arbeta som Energizer Hare
Skjut ner mig! Händer det att man med dessa ord börjar sitt arbete? Ibland har vi alla inte bråttom. Även i det mest intressanta jobbet. Vad ska man göra? Någon gör sig starkt kaffe, någon tar fram ett foto på sin skatteinspektör och någon bara busar.
Vad är 18:9-skärmar och hur drar du nytta av dem
Trenden i år är smartphones med 18:9 skärmar. Life hacker kom på varför standarden ändrades och varför den inte heter 2:1