2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Vitt brus är en förutsättning för god sömn för vissa människor. Många människor kan inte kasta sig in i nattdrömmar om det välbekanta "shhhh" inte låter i bakgrunden. Men varför har ersättandet av vardagsljud med annat brus en så förtrollande effekt på oss? Och vilken färg kan bruset vara?
Tanken på att ersätta ett ljud med ett annat för att hjälpa dig att sova bättre verkar löjlig. Vad är poängen med det här? "Jag kan inte sova på grund av främmande ljud, så jag sätter på ett annat främmande ljud." Konstig. Och ändå hävdar många att de inte kan somna normalt utan vitt brus. Och vissa företag kommer till och med att sälja dig en enhet som återger optimerade ljud för bättre sömn. Vad är det för fel på våra hjärnor och öron?
Kort svar: vitt brus låter bättre. Åtminstone för några av oss.
Och nu till ett långt svar. Vitt brus är stationärt brus, vars spektrala komponenter är jämnt fördelade över hela frekvensområdet.
Kan inte förstå någonting? Föreställ dig en orkester med ett stort antal musiker, som var och en spelar en ton. Denna orkester omfattar samtidigt alla, alla ljud som är tillgängliga för det mänskliga örat. Det är vad vitt brus är.
När man vaknar av något ljud är det inte ljudet i sig som är skyldig. Man väcks av en förändring i ljudbakgrunden, en inkonsekvens som har uppstått. Vitt brus blockerar sådana plötsliga förändringar, som om det skyddar dig från oväntade ljud.
"Den enklaste versionen är att din hörsel ständigt fungerar, även när du sover", förklarar Seth Horowitz, neuroforskare och författare. Det är därför de flesta människor föredrar att lyssna på det vita bruset som genereras av någon form av enhet, snarare än crescendo-decrescendo av makens snarkning.
Tja, det ser ut som sanningen. Om du inte gillar vitt brus speciellt, försök lyssna på brus i andra färger.
Det finns till exempel rosa ljud … Det kallas också flimmer. Det ser ut som vitt, men dess frekvenser är högre. Det är användbart för dem som lider av tinnitus. Rosa brus kan hjälpa människor som tycker att vitt brus är obehagligt att somna.
Rött (brunt, Brownskt) brus även kallat bruset från en fyllegång. På gehör verkar det varmare än vitt. Färgblandningslagarna fungerar för övrigt inte när det kommer till brus.
Det finns blått brus.
Och vidare lila brus.
Blandar du bruna och lila ljud får du grå … Det uppfattas som enhetligt av det mänskliga örat, men i själva verket innehåller dess spektrum en stor dipp i mellanfrekvenserna.
Naturligtvis gillar inte alla sådana ljud. Tvärtom gör de vissa människor mer känsliga för bakgrundsljud. Tydligen är några av oss benägna att plocka fram individuella toner från det oändliga bruset, medan någon hör det som en lugnande ström.
Vilket ljud är mest tilltalande för ditt öra? Somnar du till något av dessa ljud?
Rekommenderad:
Vad är vitt brus för nyfödda och var kan man få tag på det
Vitt brus för nyfödda lugnar på 5 minuter och bebisar somnar. Men det finns också biverkningar du bör vara medveten om
Varför det är så svårt för oss att förändra oss själva: nyckelidéer från boken "Psychocybernetics"
I den här artikeln delar vi slutsatserna från Maxwell Moltz kultbok "Psychocybernetics", som är tillägnad vetenskapen om att förändra sig själv
Varför löpning hjälper oss att tänka
Idrottare är väl medvetna om att löpning hjälper till att rensa sina sinnen, övervinna en kreativ kris och fatta ett svårt beslut. Nu har forskare bevisat fördelarna med löpning
Smart soffbord laddar prylar och hjälper dig att somna
Sobro Smart Side Table kan kyla drinkar, spela musik, lysa upp ett rum med LED-lampor, ladda prylar trådlöst och synka med en smartphone och röstassistent
Varför och hur semester hjälper oss att arbeta bättre
Är du återigen "överväldigad" på jobbet med aktuella problem och uppgifter? Fråga dig själv hur länge du har varit på semester. Hur ofta reser du? Troligtvis inte så ofta som du skulle vilja. Dessutom har många av oss inte ens tid att spendera alla semesterdagar under året.