Vad är vitt brus för nyfödda och var kan man få tag på det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Dessa ljud lugnar bebisar på 5 minuter. Men det finns också biverkningar.

Vad är vitt brus

Vitt brus är ett enhetligt bakgrundsljud som innehåller frekvenserna för hela ljudområdet, från 20 till 20 000 Hz. Detta fenomen namngavs i analogi med vitt, som förenar alla befintliga färger (naturligtvis pratar vi om elektromagnetiska vågor av alla frekvenser i det synliga spektrumet, men du kan inte gå in på detaljer som är obetydliga i det här fallet).

Det fina med vitt brus är bristen på information.

Eftersom det inte finns ett dugg viktig information i detta enhetliga hum, slutar våra hjärnor mycket snabbt att märka det. Det är så vi inte reagerar på ljudet från tvättmaskinen. Eller de vanliga ljuden från vägen utanför fönstret. Eller prasslet av lövverk.

Hur vitt brus fungerar

Det överröstar vad som är vitt brus / HowStuffWorks främmande ljud. För att visualisera detta, föreställ dig två personer som pratar i närheten. Även om det finns så många av dem kan du tydligt höra varje röst. Men så kom en tredje in i samtalet. Du kan fortfarande urskilja toner, men du är redan förvirrad över vem som exakt uttalar orden.

Om tusen människor pratar kan hjärnan inte urskilja någon speciell röst - klar eller döv, hög eller tyst, hård eller mjuk. Alla kommer att smälta samman till ett omöjligt och oinformativt vitt brus.

Vår hjärna gillar verkligen detta tillstånd, det verkar säkert för det. Därför älskar många människor så mycket, till exempel ljudet av regn.

Hur vitt brus hjälper nyfödda

Vitt brus används för att hjälpa bebisar att somna. Och han hjälper verkligen. I en liten studie, J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Vitt brus och sömninduktion / Archives of Disease in Childhood med deltagande av 40 spädbarn, delade forskare upp barnen i två grupper. Vitt brus slogs på först. De försökte söva den andra med traditionella metoder – genom att svänga på händerna eller lämna den i spjälsängen.

16 spädbarn i den första gruppen somnade 5 minuter efter att de slagit på det vita bruset. I den andra gruppen somnade bara fem under samma tid.

Denna hypnotiska effekt tros ha två orsaker.

1. Vitt brus döljer främmande ljud

Detta är viktigt för känsliga spädbarn eller de som bor i familjer med två eller flera barn. Det är ofta svårt för sådana bebisar att somna på grund av ljud, om än tysta, men som ändå sticker ut mot den allmänna bakgrunden: ett oavsiktligt smällande av en dörr, en signal om en passerande bil, röster från bröder eller systrar.

Vitt brus dränker, gör dessa främmande ljud omöjliga att urskilja för hjärnan. Det gör att barnet somnar och sover lugnare.

2. Vitt brus är lugnande

Det monotona dova brummandet påminner barnet om ljuden han hörde i livmodern. Som allt annat som låter som den där lyckliga tiden (t.ex. svajande, svaga ljus), kommer vitt brus att lugna ditt barn under de första månaderna av livet.

Vem är vitt brus lämpligt för?

Låt oss säga direkt: inte för alla. De flesta barn (liksom vuxna) älskar ett oinformativt dovt hum. Men det finns de som ogillar honom.

Om en bebis lätt somnar i en barnvagn på en bullrig gata eller till ljudet av en fungerande TV, fläkt, tvättmaskin, hällande vatten, är sannolikt vitt brus som ett "sömntablett" också lämpligt för honom. Men att ta reda på exakt hur ditt barn kommer att reagera på flerfrekvensljud kan bara göras experimentellt.

När vitt brus kan vara skadligt

Det verkar trevligt och säkert, men forskarna är fortfarande försiktiga och varnar för möjliga biverkningar.

1. Hörselnedsättning

Under 2014 testade American Academy of Pediatrics 14 populära enheter för vitt brus. Det visade sig att de alla överträffar S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. Sovmaskiner för spädbarn och farliga ljudtrycksnivåer / Pediatrik Den rekommenderade ljudnivån för spädbarn är 50 decibel. Eftersom generatorer ofta går hela natten (och omtänksamma föräldrar också sätter upp dem för att dränka alla möjliga främmande ljud) kan detta leda till hörselnedsättning hos barnet.

2. Försenad talutveckling

Samma studie som nämns ovan varnar för denna risk. Om barnets hörsel är nedsatt, kommer han inte att uppfatta vuxnas ord lika tydligt som i normen. Och detta kommer att påverka hans talutveckling.

För att minska riskerna rekommenderar barnläkare att installera sådana enheter på ett avstånd av minst 2 m från sängen och hålla volymen på en låg eller medelhög nivå.

3. Beroende

Barn som svarar bra på vitt brus sover faktiskt bättre. Men de vänjer sig vid den här typen av ljudstöd. Om barnet av någon anledning tvingas somna utan en generator för vitt brus, finns det stor sannolikhet för sömnproblem.

Var får man vitt brus för nyfödda

1. Skapa dig själv

Slå på fläkten, luftkonditioneringen, luftfuktaren under den avsedda sömnen: dessa enheter producerar ljud som liknar vitt brus.

2. Köp ett gosedjur med en inbyggd vitbrusgenerator

Dessa leksaker återger ljud som är idealiska för babysömn. De liknar en mammas hjärtslag, ljudet av regn, vattenfall, vind. Som regel kan du välja mellan ett dussin alternativ för vitt brus och bland dem hitta exakt det som barnet kommer att reagera bäst på.

Liknande prylar finns också i form av nattlampor för barn eller fristående enheter.

3. Slå vitt brus online

Det finns tillräckligt med resurser på webben för att ladda ner eller lyssna på vitt brus online. Dessutom finns den i olika versioner: du kan välja vitt brus med ljudet av regndroppar eller väsandet från TV:n.

4. Ladda ner mobilapplikationen - vit brusgenerator

Det finns många av dem, välj efter din smak.