3 självnivellerande metoder för att hjälpa dig övervinna ekonomiska svårigheter

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ett utdrag ur boken "Don't Noah" från författaren till den bästsäljande boken om självutveckling "NO SY" kommer att lära ut de psykologiska grunderna för rikedom.

1. Håll koll på ditt språk

Om jag säger till dig, "Du kan inte tjäna pengar för att du är en idiot," kommer det att orsaka en viss reaktion och respons. Precis som frasen "Du är vacker, oändligt stark, jag älskar dig." Dina tankar är en motorväg till den andliga världen, där det Universella Förnuftet finns i väntan på dig och dina order. Ord och tankar är vänner-kompisar. Jo, du vet, de delar allt, fyller meningar för varandra, stöttar, förmedlar information och känslor som anteckningar i gymnasiet.

Därför, om du är pank eller inte vet vart du ska gå ur ekonomisk synvinkel, bör du definitivt förstå en sak. Det är värt att öka ditt ordförråd. Dolda övertygelser kan åberopas inte bara genom aktiva handlingar, utan också genom att observera vad du säger. Ord, som tryffelgrisar, är utmärkta på att leta efter gömställen.

Lyckligtvis är ordförrådsprocessen väldigt enkel. Du behöver bara vara försiktig. När du läser den här boken, titta på vad som kommer ut ur din mun. Ta det som ett mantra: sakta ner och var tyst. Öva och andas djupt innan du pratar. Detta hjälper dig att förstå vad du ville säga och fixa det direkt efter behov.

Att uppmärksamma andras tal är ett annat bra sätt (och faktiskt, du vet, det är inte en dålig sak överlag). Det kommer att ge dig möjlighet att tänka, "Hmmmm, låter jag likadant?" Detta är vanligtvis till stor hjälp eftersom de människor vi spenderar mycket tid med ofta delar vår uppfattning om verkligheten. Följaktligen uttrycker de samma åsikter om pengar som vi.

Här är några fraser att se upp för:

• Jag vill (= jag saknas).
• Jag önskar (men jag har ingen möjlighet = ingen makt).
• Jag behöver (jag har det inte).
• Jag kan inte (allt är klart här).
• Jag försöker (men jag tvekar).
• Jag hoppas (får/får inte hända = ingen tro).
• Jag borde (men jag kanske inte kommer att göra någonting, eller jag kanske inte vill).
• Jag vet inte (om detta är sant, hur kan jag ta reda på det nu?).

Här är några bra substitut:

• Jag har.
• Jag skapar.
• Jag är tacksam för…
• Jag gillar.
• Jag kan.
• Jag väljer.
• Jag älskar.

Dessutom måste vi vara extra försiktiga med orden "jag vet" *. Ingenting slår upp dörrar så snabbt som frasen, "Ja, jag vet att du måste titta på dina tankar. Du behöver inte förklara, låt oss gå vidare!" Det är väldigt hala ord eftersom vi ofta tror att det är bra att veta. Det spelar egentligen ingen roll hur mycket vi "vet".

Varje historia har alltid flera sidor, ett stort antal frågor, vars svar skulle hjälpa oss mycket. Speciellt när det kommer till självutveckling behöver vi höra vissa saker om och om igen tills de skapar en tydlig bild.

Andra ord "jag vet …" tillåter oss inte att ta emot information från det universella sinnet. När vi är så övertygade och fästa vid vad hjärnan dikterar kan vi inte förstå och omfamna kunskap djupare. Vi beter oss som om vi är smartare än det universella sinnet, det som skapade allt. Och själva kommer vi inte ihåg när vi ska ta ut soporna.

* En viktig anmärkning om frasen "Jag vet." Du har tillåtelse att använda den som en bekräftelse på din storhet. Till exempel: "Jag kan göra det här. Jag vet att jag är den coolaste killen."

Låt oss prata om nästa tips.

2. Håll käften helt

Ett av mina favoritordspråk är "tystnad är guld". Jag älskar henne på flera plan samtidigt. Hon påminner oss om att verklig visdom kan öppna sig för oss om vi är tysta, inte ber om problem och lyssnar på intuitionen och universum. Visdom kommer att flöda från oss i en ström. Och vad rinner ur våra munnar… Titta på mig! Jag ska berätta fem miljoner saker om mig själv! Du kommer älska mig! Jag kommer att skratta åt mig själv så att ingen annan vågar göra detta, och jag ser inte ut som en dåre.

Ord är ett viktigt verktyg för att få kontakt med människor för att dela information, kärlek, skämt, idéer, stekt kycklingrecept med dem. Ju mer du saktar ner och förblir tyst, desto större är chansen att du kommer att göra rätt val. Ju mer sannolikt är det att du ställer frågan "Varför skulle jag säga det här?"

Ett av de bästa sätten att ta sig förbi bullerbarriären och upptäcka vad som finns djupt inom oss är genom meditation. Sitter tyst. Även om du gör detta i fem minuter om dagen kommer du helt enkelt inte att tro på resultatet och kommer snart att bli tyst.

Ställ in en timer, sitt bekvämt, fokusera på din andning, märk vilka tankar som kommer till dig och tryck försiktigt bort dem, var uppmärksam på inandning och utandning.

Jag rekommenderar starkt att du har en anteckningsbok till hands. Skriv ner allt du vill komma ihåg i den och studera den sedan mer i detalj. Innan du mediterar, fråga dig själv vad du kämpar med. Till exempel: "Vilka tankar om pengar blockerar mitt energiflöde?"

En annan bra övning är visualisering. Föreställ dig under fem till tio minuter att du redan har uppnått rikedom. Låt oss säga att du vill få mycket pengar för att ta din familj till Barcelona. Föreställ dig själv där. Notera hur du mår, vilka dofter du andas in, var du slutade, vad du ser, äter, köper, hur du skriker på en busig taxichaufför. Tänk på hur väl andra människor behandlar dig och den här resan, hur du känner för dig själv. Släpp inte den här känslan.

Och var uppmärksam om några hemska saker plötsligt dyker upp på ytan. Tankar om att du inte förtjänar att resa, att du är självisk, att människor runt om i världen dör och att du spenderar pengar på Hammuseet. Skriv ner vad du än tänker på och börja ställa frågor.

3. Prata med pengar som partner

Oavsett om du vet det eller inte, är du i ett förhållande med pengar. Om du inte har dem, dra en parallell. Om du behandlade människor som du behandlar pengar, skulle du vara ensam på en födelsedagsfest.

Skriv ett brev till pengar som om det vore en levande person. Jag anser att detta är en av de bästa övningarna. Tidigare såg mitt brev ut så här.

Jag hade ett förhållande till pengar, vilket jag skulle beskriva med ordet "swing". Samma sak händer för de flesta. Generellt sett är det ett mirakel att jag lyckades skissa på ett sådant brev. Min energi, att försöka locka pengar, blockerade deras ankomst.

Här är utdrag ur läsarbrev. De är designade för att visa dig hur mycket du inte är ensam i dina galna tankar om pengar.

• "Dyra pengar! Jag känner mig trygg med dig. Och jag vill också spendera dig. Jag tror med dig att jag är generös i förhållande till andra. Men ibland går man utan att säga hejdå. Du är som en älskare som bara dyker upp när han vill. Men jag vill alltid ha dig. Jag blir upprörd och rädd när du går. Tänk om du aldrig kommer tillbaka?! Jag verkar vara en dålig människa. Varför kan du inte bara vara med mig och glädjas?"
• "Dyra pengar! Jag älskar dig, respekterar dig och försöker verkligen använda dig klokt. Men ibland känner jag att jag sviker dig. Jag måste jobba hårt annars förtjänar jag inte dig. Jag vet att vi tillsammans kan göra fantastiska saker: arrangera underbara semestrar, glädja min familj, hjälpa välgörenhetsorganisationer. Ändå känner jag väldigt ofta att jag inte förtjänar dig."
• "Dyra pengar! Jag älskar dig och jag är rädd för dig. Det skulle vara fantastiskt att få nog av dig, men jag är rädd för att erkänna det. Det är som att jag håller på att bli en dålig människa. Jag vet inte heller vad jag skulle göra om jag gjorde ett gäng av er. Jag känner att jag helt enkelt skulle ge allt, för jag kan ingenting om investeringar. Jag antar att jag blockerar din ankomst, för jag vill inte se ut som en idiot."
• "Dyra pengar! Jag älskar när vi är tillsammans och jag vill att du ska vara säker. Så här kan du hjälpa mig när något hemskt händer i mitt liv. Men jag är rädd att om ni är för många kommer folk omkring er att förakta mig. Eller så kommer min man att försöka ta dig ifrån mig. Jag har ingen utbildning eller kompetens som skulle hjälpa mig att ha så många av er som jag vill."
• "Dyra pengar! Jag bara hatar dig. Jag hatar att du skadar mig fysiskt när jag ser räkningarna. Det gör mig sjuk om jag tittar på ett studielån. Jag hatar att du har sådan makt över mig. Jag vill ägna mitt liv åt att hjälpa människor. Men jag känner ett behov av att jobba där jag inte gillar för att tjäna dig mer. Låt oss börja med ett rent blad. Jag vill att du ska ha ett överflöd av dig istället för rädsla, ilska och sorg."

Jag har hört talas om en apfälla som används i delar av Afrika och Indien. Folk tar en låda, gör ett hål i den, kastar en banan inuti och lämnar den på platser där apor samlas. När apan ser lådan sticker den in tassen, tar tag i bananen och fångas, eftersom tassen inte går att dra ut tillsammans med frukten. Hon behöver bara kasta en banan, men det gör hon inte.

Jag minns inte när jag hörde den här historien för första gången, men den berättas ofta av experter inom området självutveckling. Jag är helt säker på att detta är nonsens. För det första, hur vet apan att det finns en banan i lådan? För det andra, hur fångar man henne när hon blir fångad? Är de där, hänger i djungeln hela dagen, röker, spelar kort och väntar med nät i ordning? Jag gick in på en webbplats och där stod det att jägare snabbt stoppade en apa i ett kar. Vilket ofattbart skitsnack!

Men jag bestämde mig för att skriva den här historien ändå. Det finns tre anledningar till detta:

1. Jag kan ha fel, och hon kan vara sann.
2. Hon illustrerar mina ord för väl. Detta är en bra metafor för hur vi håller fast vid trångsynta idéer om pengar.
3. Det jag försöker säga är att vi hittar på alla möjliga skitsnack. Och vi måste sluta göra detta om vi vill förändra våra liv och vara fria. Så är det bättre att komma på skitsnack för att illustrera än en historia som kan vara trams i och för sig?

Vi väljer att hålla oss inom våra berättelser eftersom vi felaktigt drar nytta av dem. Vi har en personlighet: vi är tiggare. Vi skyller på någon för vår fattigdom utom oss själva ("Jag har ingen tid; jag har sju barn; ekonomin går åt helvete; jag kan inte hitta en penna för att skriva en måste-ha-lista"). Vi vill inte pressa oss själva ur vår komfortzon och riskera att bli besegrade, se ut som idioter, förlora pengar, förändras och vara annorlunda än familj och vänner. Listan är oändlig, men den kommer ner till en fras. Du måste vilja drömmen mer än du vill ha dramat.

Eftersom vi pumpar dina begränsade åsikter vill jag säga en sak. Håll dig inte för mycket på att övervinna blockeringar, annars kommer du att glömma att förändra ditt liv. Jag såg många fall där människor helt enkelt blev besatta av problem, förde dagbok, gick till psykologer, grät, dekonstruerade sitt "jag". Allt detta var bara ytterligare en ursäkt för att inte ändra sig.

Därför vill jag att du gör flera saker samtidigt. Utforska din berättelse och gå vidare. Återigen, enorma, skrämmande språng framåt är det bästa sättet att skrämma rädslor och få dem att komma upp till ytan. Det är två i ett: du avancerar och du hanterar de inre demonerna.

Nyckeln till framgång är att gå framåt och besegra rädslor, inte att gå in i oändlig introspektion.

Kommer du ihåg det där seminariet där jag insåg vad som hände med min inställning till min pappa? Så jag är inte stolt över det jag gjorde då. Jag hittade inte åttiofem tusen dollar och jag rörde mig inte mot målet. Jag gick in i skuggorna. Jag fokuserade på rädsla, tvivel och ångest istället för att arbeta på möjligheten. Jag tvekade. Jag skrev inte på kontraktet och hoppade in i nästa kapitel i mitt liv. Jag smet ut ur konferensrummet och gick hem. Jag skulle vilja säga att summan var galen, men i själva verket hade jag inte tillräckligt med beslutsamhet (till slut tjänade jag exakt samma summa ett år senare och gick för att studera med en annan tränare).

Detta är nyckelpunkten. När du träffar tjuren och förstår vad som håller dig tillbaka, agera omedelbart. Du kämpar med mycket djupa och mycket framgångsrika saker. Om du tvekar att få en hint ger du dem en chans att vinna dig igen. Tvivel är sprickan genom vilken alla dina favoritursäkter kommer in. De kommer att dränka din beslutsamhet och driva dig tillbaka till din komfortzon. Lyssna på din intuition, lita på Universal Reason, tro att din önskan redan går i uppfyllelse och hoppa som den coolaste snubben i världen! DU KAN!

Jen Cinsero är coach och författare till populära böcker om finans. Fram till mer än 40 år bodde hon i ett ombyggt garage, klädd i begagnade kläder och hade inte råd att fixa sina tänder. Jen reser nu över hela världen och bor bara på femstjärniga hotell.

I den nya boken”Gör inte Noah. Den urgamla visdomen som säger: bara den som slutade klaga på ödet kan bli rik,”förklarar hon hur hon lyckades förändra sig själv och delar strategier för att omkonfigurera finansiellt tänkande.