Varför push-meddelanden förstör våra liv och vad man ska göra åt det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Hur du återtar kontrollen över din tid och blir av med flödet av onödig information.

Push-meddelanden förstör våra liv och äter upp tid som vi med fördel kan spendera. "Alla pratar om en ny bok - ladda ner ett gratis utdrag!", "Din vän har precis lagt upp det första fotot på länge", "Vill du lägga till Ivan Ivanov som vän?".

Varje applikation som installeras på din smartphone ökar flödet av onödig information.

Du får en push-notis, gå till Facebook för att se vad en främling kommenterade. Och öppna sedan Instagram automatiskt när du ser en ny avisering. Du vaknar på natten och hör vibrationerna från din smartphone och läser att någon har bjudit in dig till ett evenemang dit du inte kommer att gå.

Vilken typ av produktivitet och god vila kan vi prata om här?

De senaste åren har det kommit fler och fler krav på en omvärdering av smartphoneanvändningen. Deras effekter på syn, hörsel och tankar skapar verkliga och allvarliga problem.

Tony Fadell, tidigare Senior Director för Apples iPod Design & Manufacturing

Jag vet vad som händer när jag blir distraherad från mina barn genom att fördjupa mig i en pryl. De känns som om du sliter en del av dig själv från dem. Känslomässigt upplever barn detta mycket svårt, konsekvenserna kan visa sig inom två till tre dagar.

Deloitte-företaget har gjort undersökningar och uttryckt skrämmande data.

• Mer än 40 % av de tillfrågade användarna kollar sina telefoner inom fem minuter efter att de vaknat.
• Under dagen kollar användarna sina smartphones 47 till 82 gånger.
• Mer än 30 % av användarna kontrollerar sina enheter fem minuter före sänggåendet.
• Cirka 50 % av de tillfrågade kollar sina smartphones på natten.

Prioriteringarna i livet idag är alltså luft, vatten, mat och smartphones.

2013 tillkännagav Apple stolt att 7,4 biljoner push-meddelanden skickades via företagets servrar. Och idag har denna trend inte förändrats.

Det finns en väg ut: inaktivera push-meddelanden. Du har inget att förlora: nu låter du reklam vara en del av ditt liv. Dygnet runt. Det är dags att ge upp detta.

Inledningsvis designades push-meddelanden för att underlätta för smartphoneägare. När BlackBerry lanserade e-postmeddelanden 2003 var användarna överlyckliga. De behöver inte längre ständigt kontrollera sin inkorg för att inte missa viktiga meddelanden.

Men push-meddelanden visade sig vara marknadsförarnas verkliga dröm. Det är svårt att skilja meddelanden från applikationer från SMS eller e-post. Och så måste du fortfarande se vad som har kommit.

Det är rättvist att säga att utvecklarna som ansvarar för den här röran försökte hantera flödet av meddelanden. Till exempel var Apple Watch ursprungligen tänkt som ett sätt att minska antalet meddelanden med hjälp av filter och adaptiva vibrationer. Men istället har smartklockan förvandlat handleden till en annan vibrerande yta.

Först efter år av tortyr tillät Apple användare att stänga av praktiskt taget alla aviseringar.

Den här processen har nyligen förenklats hos Google. I den nya versionen av Android planerar företaget att ge användarna ännu mer kontroll över aviseringar.

I en idealisk värld skulle du bara be Outlook att meddela dig om e-postmeddelanden från din chef eller partner. Konfigurera att ta emot meddelanden uteslutande under kontorstid. Facebook kan ta reda på vem du verkligen bryr dig om och filtrera informationen som den skickar ut därefter.

Men i varje fall skulle detta leda till en minskning av antalet push-meddelanden. Vilket är bra för dig, men dåligt för företag som försöker stjäla din uppmärksamhet. Du kan stänga av aviseringar som du inte behöver (förutsatt att du kommer på hur du gör detta). Men företaget kommer att komma på nya sätt att få dig.

Varken Android eller iOS erbjuder ett enkelt sätt att stänga av aviseringar. I båda fallen behöver du dyka djupt in i inställningarna och sedan gå till appen. Det är knepigt, men värt det. Stäng av aviseringar i alla sociala appar, shopping- och sportappar.

Lämna de viktigaste och nödvändigaste sakerna: SMS, telefonsamtal, din favoritbudbärare, post.

Att stänga av aviseringar betyder inte att du slutar använda de appar du gillar. Det ger dig bara tillbaka kontrollen. Du använder bara din smartphone när du känner för det. Och inte när Avito annonserar ännu ett "fyndköp". Du kan se Twitter-flödet när du vill. Inte för att någon gillade din inspelning.

Prova det och du kanske blir lyckligare.