2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Hur många saker har du börjat och övergett utan att uppnå resultat? Låt oss prata om hur vi ska hantera detta och få förmågan att få saker till slut.
Finns det något i ditt liv som du tog och gjorde glupskt i flera dagar (veckor, månader) och sedan slutade? Att idrotta, lära sig ett nytt språk, läsa böcker, gå på teatrar – listan fortsätter och fortsätter. Det finns ingen anledning att prata om hur många gånger ett nytt liv började på måndagen.
Och så plötsligt försvann ivern någonstans, det fanns väldigt många ursäkter och skäl som hindrade honom från att fortsätta det han påbörjat. Japanerna kallar denna stat "en munk i tre dagar". Leo Babauta tar japansk visdom i bruk och delar med sig av sin erfarenhet av att hantera detta syndrom.
Kanske har något försvunnit helt enkelt lika onödigt. Men jag skulle vilja påminna er om att allt som vi ger upp för att det verkar meningslöst eller inte särskilt viktigt i detta skede av livet senare kan visa sig vara ett underbart missat tillfälle. Jag uppmanar inte på något sätt att få alla framväxande idéer till ett segerrikt slut. Jag föreslår att lära dig hur man lyfter fram det viktigaste, ständigt påminna dig själv om målet för vilket du började göra något nytt.
Pressa inte dig själv
Tvång slutade ändå inte bra, hur goda avsikterna än var. Samtidigt utvecklas successivt en ihållande motvilja mot vad som tvingas göra genom våld. Ingen är immun från en obehaglig känsla när de inte vill gå igång, från vilken deras ögon lyste upp först igår. Vi är alla benägna att humörsvängningar. Istället för att tvinga dig själv att göra något bör du försöka hitta positiv motivation.
Till exempel har jag fortfarande stunder när jag bokstavligen måste sparka mig själv till gymmet eller för att springa. Men så fort jag kommer ihåg att på gymmet, vid de allra första ljuden av musik, stiger mitt humör, och löpning är ett bra sätt att lindra överdriven aggression, och mina ben bär mig redan till träningen.
Skynda inte
Ingen kan tugga en stor bit åt gången, hur mycket de än vill äta – det här är ganska naturligt. Dessutom är överdriven och snabb konsumtion av mat fylld av matsmältningsbesvär och andra relaterade problem. Detsamma gäller för alla andra företag: om du kastar dig huvudstupa riskerar du att snabbt bli utbränd. Om något nytt inte är så lätt, öka tiden du tränar gradvis.
Använd momentum
När du väl har fått lust att börja göra det som var tänkt, dröj inte. Även om det inte finns så mycket tid som vi skulle vilja. Börja göra, och då blir det lättare. Det är som nya idéer och tankar – om du inte skriver ner dem direkt blir det väldigt svårt att fånga dem igen.
Påminn dig själv om vad du vill
Varje gång det finns en önskan att ge upp allt, kom ihåg varför det startade. Motiven kan vara olika, men om du har glömt vad det hela började för, då blir resultatet detsamma - noll. Tappa inte riktningen, påminn dig själv hela tiden om att det finns en kruka med guld som väntar på dig i slutet av regnbågen.
muntra upp dig
Leo Babaute piggar upp och musiken hjälper till att gå vidare. Du kanske har något annat. Någon läser böcker för inspiration, någon springer, någon går på museum, tittar på film, mediterar. Och jag ritar eller skapar något med mina egna händer. Vad som pågår i mitt huvud visas väldigt tydligt med en penna på papper. Det här är mitt sätt att komma över min dvala och börja gå vidare.
Sluta tvivla
Det allra sista och, enligt mig, det viktigaste. När tvivel uppstår är det mycket svårt att stå emot och inte avvika från den avsedda vägen. Vanligtvis är våra tvivel och farhågor relaterade till framtiden. Men att oroa sig för något som inte har hänt ännu och som kanske aldrig kommer att hända är väldigt irrationellt. Och att ge upp det du startat av tvivel är oförlåtligt dumt. Naturligtvis kan du vända dig till torra matematiska beräkningar som hjälper till att bestämma sannolikheten för ett visst resultat, baserat på den insamlade statistiken. Statistik är en hård vetenskap, men sannolikhetsteorin går alltid hand i hand med det, vilket gör att vi alltid har en chans. Så varför inte använda det?
Varje sekund öppnar världen nya möjligheter för oss. Vi skapar några av dem själva. Och även om du redan för ett år sedan gav upp (och mer än en gång) kurser i främmande språk eller ett besök i en konststudio, kanske stjärnorna just nu kommer att mötas och du har en chans att börja och avsluta jobbet?
Rekommenderad:
Hur man följer bokslut för att tjäna pengar på aktier
Vi kommer att berätta när bokslut publiceras och hur du hittar dem. Det är viktigt att ha koll på dem, annars kan du förlora pengar av misstag
Varför vi följer vårt ex på sociala medier och hur man slutar göra det
Det är en dålig idé att kolla om din ex-flickvän har lagt till nya bilder på Instagram eller ändrat sin VKontakte-status. Precis som ex-pojkvänner
Hur man förstår att en katt eller hund akut måste visas upp för veterinären
Matvägran, ovanligt beteende, avföringsstörningar eller hudproblem kan tyda på att katten eller hunden är sjuk
Hur man vackert syr upp eller döljer ett hål på jeans
Du kan sy ett hål i jeans för hand eller med en symaskin. Med Lifehackers instruktioner från videon blir byxorna så bra som nya och ännu bättre
Att skjuta upp på rätt sätt: Hur blir man produktiv genom att skjuta upp uppgifter?
Prokrastinering likställs automatiskt med skadliga psykologiska fenomen, förknippade med lättja eller slöseri med tid. Alla med en röst hävdar att med det är det nödvändigt att slåss och förklara hur man gör det. Men vad händer om förhalning inte är så dåligt, och du kan till och med öka din produktivitet genom att skjuta upp ditt företag ordentligt?