Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Spioneri hindrar oss från att ta oss igenom ett uppbrott och starta ett nytt förhållande.
Du kan lyssna på den här artikeln. Spela en podcast om det är bekvämare för dig.
Förhållandet är över. Det verkar som att du behöver sörja och gå vidare. Men det går inte en dag som du inte går till sidan för en tidigare partner på sociala nätverk och försöker ta reda på vem han umgås med och vem som gillar honom. Det ger ingen glädje – tvärtom stör du dig ner i melankoli, svartsjuka och ilska. Men du kan fortfarande inte hejda dig själv.
Varför följer vi exet
Sociala nätverk provocerar oss
Tidigare, för att följa en person, måste du titta på honom vid ingången, stjäla post, kanske till och med bryta sig in i en lägenhet eller anlita en privatdetektiv. Ett sådant beteende skulle i bästa fall kunna förtjäna äran av en psykiskt ohälsosam person. Och i värsta fall finns det också fängelsestraff, särskilt i de länder där stalking – det vill säga övervakning och stalking – tas på allvar.
Det är mycket lättare nu. Om en person är aktiv i sociala nätverk kommer han själv att berätta för hela världen var han var idag och vem han såg.
Hitta en hobby, ta dig an ytterligare projekt, försök komma ut ur huset oftare och träffa nya bekantskaper - inte nödvändigtvis romantiska. Så för det första kommer du inte ha tid för stalking. Och för det andra kommer ditt liv definitivt att bli mer intressant och rikare.
Bli av med det irriterande
Om du ser din tidigare partner i flödet varje dag blir det ganska svårt att inte besöka hans sida. Ta bort det från din vänlista, eller åtminstone dölj det från nyheterna - åtminstone tills passionerna avtar.
I svårare fall - när övervakning redan har blivit en vana hos dig - kan du behöva svartlista föremålet för ditt ohälsosamma intresse. Eller till och med blockera dess sidor med hjälp av speciella tjänster.
Och naturligtvis, som ett tungt artilleri, kan du till och med ordna en digital detox för dig själv och inte gå till sociala nätverk alls. Tills känslorna svalnar och du inser att du är redo att gå vidare.
Rekommenderad:
Varför är vi avundsjuka och hur man slutar göra det
Lär dig hur du slutar vara svartsjuk innan känslan förstör ditt förhållande. När allt kommer omkring är svartsjuka i huvudsak en återspegling av din osäkerhet, och oftast finns det ingen anledning till det
Varför vi skjuter upp och hur man äntligen slutar göra det
Lathet och deadlines har inget med det att göra, känslorna bär skulden för allt. Så här tar du kontroll över dem och bekämpar förhalning effektivt
Varför följer vi nyheterna och är det värt att göra
Författaren Brett McKay tar sig an utmaningen att ta reda på varför vi känner oss skyldiga att konsumera nyheter och vad dess verkliga natur är
Varför vi tar dåliga beslut och hur man slutar göra det
Tre anledningar och en snabbguide om hur man fattar rätt beslut, från bästsäljarförfattaren till The Subtle Art of Don't Care
Varför även smarta människor faller för reklam och hur man slutar göra det
”Ta det nu, betala senare”,”få sjätte kaffet i present” och andra anledningar till att folk köper saker, ofta till och med helt onödiga