Dudling: att ha kul och lära känna oss själva genom att rita

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Alla vet säkert många sätt att fördriva tiden i stunder när du bara behöver vänta, vare sig det är en lång kö, ett obscent tråkigt arbetsmöte eller något annat i den stilen. Beroende på situationen kan du se dig omkring, flitigt skildra koncentration, osjälviskt gräva i din telefon … Eller rita. Även om du inte vet hur. Den här artikeln kommer att prata om doodling, en avslappningsteknik som hjälper dig att lära känna dig själv bättre.

Fastnat någonstans i kö, på ett möte, väntar eller lyssnar på någon med en penna till hands? Du kommer med största sannolikhet att börja måla. Bilder kan ha olika former: mönster, teckningar eller klotter - vad vi än producerar medan fokus för vår uppmärksamhet är någon annanstans. Det är fantastiskt hur kreativa vi kan vara utan att ens försöka!

Det finns andra människor som har förvandlat squiggles på papper till en hel konstnärlig riktning. Dess namn är doodling, härlett från ordet doodle, som översätts som "klotter". Det finns otroligt många fans av denna genre i världen som gör hela konstverk av vanliga squiggles. Du kan plötsligt förvandla en uppsättning cirklar till en sköldpadda, skiljetecken till ett träd eller blommor, och från rader samla namnet på en älskad.

Men otroliga teckningar är inte allt som doodling kan överraska dig med.

Alexander Pushkin, Rabindranath Tagore, John Keats, Samuel Beckett, Sylvia Plath, Thomas Jefferson, Ronald Reagan och Bill Clinton – de förenas av en kärlek till squiggles på fälten.

"Doodling betyder "att ta spontana anteckningar för att hjälpa dig att tänka", säger Sunni Brown, författare till Doodling for Creative People.

Hon skriver att doodling:

ökar koncentrationen;
förbättrar minnet;
hjälper till i forskningsarbete;
hjälper till att lösa både arbets- och personliga problem;
får dig att tänka utanför boxen;
ökar kreativiteten;
hjälper till att se helheten av problemet.

Möten och telefonsamtal kan vara mycket ansträngande, och vissa människor hatar att bara sitta och göra det här. Doodling hjälper till att lindra tristess och frustration, och lusten att klottra växer när stressnivåerna stiger. Dudling är vår avlastningsventil som låter trycket försvinna på ett lekfullt och kreativt sätt.

När du går in i autopilotläget är bara hälften av din hjärna upptagen med det du gör. Vid den här tiden kan du tänka på något som redan fanns i din bakgård.

Genom att rita bilder av ett vandrande sinne planerar du en ny satsning, orolig för pengar, drömmer om kärlek eller en semester. På ett omedvetet plan är detta ett till synes planlöst tidsfördriv, men i själva verket hjälper det människor att reda ut sina problem.

Doodles kan säga mycket när du vet vad du ska leta efter. Temat kommer att ge dig några tips, men hur ritningen utförs kommer att berätta ännu mer. Till exempel, om sex personer ritade en ros, skulle varje ros skilja sig från de andra i storlek, form, färg, position och så vidare. Ritningens specifika egenskaper återspeglar de egenskaper som relaterar till lådans personlighet. Ritningar är fragment av en karta som visar hur ditt sinne fungerar.

Det mest fantastiska med att klottra är att alla kan rita krumlor. Du kan uttrycka din fantasi utan gränser. Det finns trots allt inga regler i doodling, det är generellt sett en ganska enkel konstform. Doodling är tillgängligt för alla, och dess möjligheter är oändliga!