Innehållsförteckning:
- Vi försöker bli lyckligare
- Vi strävar efter att lindra spänningar
- Lär dig att märka att önskningar går snabbt över
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Önskemål förändras snabbt, men hur vi reagerar på dem beror på vilken typ av liv vi kommer att leva, om vi kommer att vara lyckliga eller olyckliga.
Vi försöker bli lyckligare
Begär har uppstått och kommer att fortsätta att uppstå, men vi beter oss som om det finns en ändlig lista över saker, och förvärvar som vi kommer att säkerställa oss själva fullständig lycka och frid. Bara om du börjar skriva ner alla saker som du skulle vilja ha, kommer du inte att få en lista på saker som kommer att göra dig lycklig. Det är osannolikt att ditt inre välbefinnande beror så mycket på en ny pryl eller bil.
Även om man fixar önskningarna som dyker upp under en dag, blir det tydligt att de bara är en evolutionär funktion (säkerhet! Variation! Fet och söt! Sex! Prestige! Allt på en gång!), Och inte vägen till lycka och välmående. varelse.
Vi strävar efter att lindra spänningar
Vi brukar tänka på begär som något trevligt, för det är trevligt att drömma om att äga något. Men genom att lyssna på dina känslor kommer du att märka att önskan i sig är förknippad med spänning. Och i ett försök att lindra denna spänning, förvärvar vi den eller den saken genom att offra pengar, hälsa och ibland självrespekt.
För att förstå smärtan av begär, föreställ dig att föräldrarna lovade att köpa glass för sina barn och sedan ändrade sig. Barnet har inte fått något och inte förlorat något, men själva lusten utan möjlighet till tillfredsställelse orsakar stress.
Så fort vi övertygar oss själva om att vi vill ha något kan smärtan dra i sig i timmar och dagar, och poängen ligger inte längre i det önskade föremålet, utan i spänningen som vi inte kan lindra på något sätt.
Lär dig att märka att önskningar går snabbt över
Det kan tyckas för oss att vi drömmer om någon stor dyr sak för att den möter våra djupaste behov och mål, men i verkligheten är det bara hjärnan som utbrister än en gång:”Ja! Detta! Jag vill ha detta!"
Försök att inte glömma detta under lustanfall, så slipper du onödigt slöseri. Så fort du märker att du vill ha något, häng dig inte åt förhandlingar med dig själv, försök bevisa hur mycket du behöver den här saken. Säg till dig själv: "Så, önskan nummer 10 223 235 har dykt upp. Det kommer inte att vara länge, men medan det är här kommer jag inte att låta mig övertalas."
Rekommenderad:
"Jag vill kollapsa utan kraft mer än att äta och dricka." Varför det inte finns någon nyårsstämning och vad man ska göra åt det
Att få tillbaka nyårsstämningen är inte så svårt. Ibland räcker det med att bara andas ut och stoppa semesterloppet. Läs mer i vår artikel
Är det möjligt att vara redo för ett barns födelse och hur man kontrollerar det
Oavsett hur många böcker du läser om barn, kanske inte förväntan och verklighet matchar. Den här artikeln är en del av One-on-One-projektet. I den pratar vi om relationer till oss själva och andra. Om ämnet ligger nära dig - dela din berättelse eller åsikt i kommentarerna.
RECENSION: "Vad man ska drömma om. Hur man förstår vad man verkligen vill och hur man uppnår det”, Barbara Sher
Vi presenterar en recension av boken "What to Dream About" av Barbara Sher. Den här storsäljaren visar dig hur du hittar dina mål i livet och visar dig korta vägar för att uppnå dem
Hur man reder ut hjärnans mysterier och lär sig hur man kontrollerar den: 15 användbara böcker
Dessa böcker om hjärnan hjälper dig att förstå hur det mest mystiska organet i människokroppen fungerar, samt visar dig hur du ändrar dina vanor, ökar ditt minne och utvecklar kreativitet
Vin, skada inte: hur man förstår att något är fel med vin, och hur man fixar det
Förväntar du dig doften av en hallonträdgård, men får doften av en fuktig källare? Ack, vinet är "sjukt". Vi kommer att berätta hur du åtgärdar några brister och vad du behöver veta för att välja en kvalitetsdryck. Vin är som konst.