Positiva affirmationer för kvinnor varje dag

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Dessa korta fraser kommer att göra det lättare för dig att acceptera dig själv, känna dig lyckligare och mer självsäker.

Affirmationer är korta fraser som skapar en positiv mental attityd. De förändrar hur du känner för dig själv, får dig att känna dig starkare och förbättrar din problemlösningsförmåga. Dessutom har forskare noterat att de som använder affirmationer är mindre benägna att uppleva stress och bli besatta av negativa tankar.

Du kan till och med ändra dig med hjälp av affirmationer, eftersom tankar om dig själv bestämmer handlingar. Om du till exempel tänker på dig själv som en löpare är det mycket mer sannolikt att du börjar springa regelbundet.

Vi har sammanställt några användbara affirmationer för kvinnor. För att känna effekten, säg dem högt i en minut varje morgon, till exempel framför en spegel. För detta, välj två eller tre fraser som resonerar i dig mest, eller använd en annan varje dag, beroende på dina behov. Affirmationer kan också upprepas när du är stressad eller överväldigad för att få en boost.

Bekräftelser för kvinnor för att hjälpa dem att acceptera sig själva

1 … Jag älskar, respekterar och accepterar mig själv precis som jag är.

2 … Jag är ständigt fascinerad av min kropp och dess förmågor.

3 … Min kropp är en fantastisk gåva, och jag behandlar den med kärlek och vänlighet.

4 … Det är naturligt att visa känslor. Mina känslor är viktiga.

5 … Mina ben (armar, öron eller någon annan del av min kropp) är perfekta som de är.

6 … Jag behöver inte ändra något i mig själv för att göra andra nöjda. Jag är bra som jag är.

7 … Jag förtjänar att vara lycklig och älskad.

8 … Jag kanske inte är perfekt, men jag är ändå vacker.

9 … Jag behöver inte någon eller något för att vara hel. Jag är en hel människa i mig själv.

10 … Jag tillåter mig själv att gå min egen väg.

Förtroendeskapande affirmationer för kvinnor

1 … Jag kan nå mina mål.

2 … Jag förtjänar stora prestationer, framgång och välstånd.

3 … Allt är möjligt, för jag tror på mig själv och min styrka.

4 … Alla svårigheter på min väg är en möjlighet att lära sig något och bli bättre.

5 … Jag kan och jag vill.

6 … Jag gör mitt bästa, och det räcker.

7 … Idag kan vara början på vad som helst.

8 … Jag har tillräckligt med styrka för att skriva om min historia.

9 … Jag är stark och självsäker och kommer bara bli starkare.

10 … Jag låter inte någon eller något hålla tillbaka mig.

Glada affirmationer för kvinnor

1 … Jag njuter av små nöjen.

2 … Jag inser hur många bra saker som finns i mitt liv, och jag uppskattar det.

3 … Lycka är ett val. Idag väljer jag att vara lycklig.

4 … Det är tuffa tider, men de kommer inte att vara för evigt. Allt kommer att förändras till det bättre.

5 … Jag fokuserar på det positiva.

6 … Det finns inga för små framgångar, jag gläds åt varje seger.

7 … Jag kommer inte oroa mig för morgondagen. Jag ska njuta idag.

8 … Jag är tacksam för de lektioner jag kommer att få idag. Jag är tacksam över att få lära mig något nytt.

9 … Jag kommer att släppa mina idéer om vad idag ska vara, och acceptera det som det visar sig vara.

10 … Det finns lycka var jag än bestämmer mig för att se den.

Självförbättringsbekräftelser för kvinnor

1 … Jag koncentrerar mig på det jag kan kontrollera, och jag är inte orolig för resten.

2 … Jag tror att mina möjligheter är obegränsade.

3 … Allt jag söker finns redan inom mig.

4 … Jag är bättre än jag var för ett år sedan, och jag kommer att bli bättre för varje dag.

5 … Mina tidigare misstag definierar mig inte. Jag förlåter mig själv för dem.

6 … Jag försöker ta vara på möjligheter och vidta åtgärder.

7 … Varje dag gör jag något för att gå mot mina drömmar.

8 … Om jag gör något fel kan jag börja om och hitta en annan lösning.

9 … Jag är öppen för alla möjligheter som kommer i min väg.

10 … Jag försöker inte imponera på andra människor längre. Jag behöver inte bevisa någonting.

Affirmationer för kvinnor för att motivera dem att ta hand om sig själva

1 … Att vara snäll mot sig själv är inte själviskt.

2 … Jag respekterar mitt behov av vila och återhämtning.

3 … Jag väljer att släppa det förflutna och börja ett nytt liv idag.

4 … Min kropp förtjänar att bli omhändertagen.

5 … Jag hittar tid för mig själv varje dag.

6 … Mina barns behov är viktiga, men det är mina egna också.

7 … Jag är mer än en mamma, fru eller anställd.

8 … Jag lämnar det förflutna bakom mig och lever för nuet och framtiden.

9 … Jag vägrar att slita ut mig för någon eller något. Ingenting är viktigare än mitt psykiska välbefinnande.

10 … Jag förtjänar att ha tid för det jag verkligen älskar.