Ett nytt sätt att förebygga muskelkramper

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Nobelpristagaren Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) har hittat ett annat sätt att förhindra anfall. Nu vet du vad du ska göra så att dina muskler inte kraschar i det mest olämpliga ögonblicket!

I decennier har forskare och idrottsmedicinspecialister antagit att kramper är resultatet av muskeluttorkning (brist på fukt och elektrolyter). Detta orsakade smärta och kramper, som bara kunde lindras med vatten och elektrolytdrycker.

Nu anser fler och fler experter att dessa argument är felaktiga. Nobelpristagaren Rod McKinnon fann att orsaken till anfall inte är muskler, utan nervös. Det är en sak när vi gör mycket fysisk aktivitet och våra muskler blir trötta och vattenreserverna är uttömda. Men varför kan vi då få kramp bara av att ligga i sängen mitt i natten? Eller varför drabbades Craig Alexander av kramp i benen under de första minuterna av Ironman-loppet, när alla kroppsdepåer fortfarande var normala?

McKinnon själv upplevde muskelkramper när hans händer för 10 år sedan sprack när han paddlade kajak. Uttorkning och brist på mikronäringsämnen hade inget med det att göra. Och det var efter detta som Rod och hans kollega neuroforskare började leta efter den verkliga orsaken till anfall.

Istället för att fokusera på musklerna, antog forskarna att nervsystemet skickar impulser till musklerna och sätter fel handlingsprogram. Kanske skulle människor kunna undvika anfall om de kunde reglera överstimulering av motorneuroner?

Efter att ha studerat materialet om detta ämne, bestämde McKinnon att det är möjligt att kontrollera dessa nervcellers arbete genom att avfyra receptorer i munnen och matstrupen. Detta händer vanligtvis när vi försöker svälja kryddig mat. Den skarpa smaken överbelastar nervreceptorerna, vilket skapar en slags smärtstillande effekt. Denna kraftfulla sensoriska signal undertrycker motorsignalen.

Kan det vara farligt att undertrycka en signal som till exempel kramper? Kanske spelar det samma roll som att rycka bort handen från en varm spis? Efter att ha tittat närmare på denna fråga drog Dr. McKinnon slutsatsen att det absolut inte finns någon praktisk nytta av muskelsmärta från kramper. Det hjälper inte att förebygga skador eller hjälpa oss att överleva.

McKinnon använde sig själv som en laboratorieråtta och började sitt experiment. Han använde ingefära och kanel för att göra drycker med olika skarphetsgrad och försökte framkalla anfall med elektriska impulser.

Som ett resultat bekräftades hans gissning: det var mycket svårare att orsaka kramper efter att ha druckit kryddiga drycker. Sedan genomfördes ett antal experiment, och de bekräftade också hans teori.

Därefter närmades utvecklingen av ett botemedel mot anfall mer noggrant. En speciell kryddig drink gjord av en blandning av ingefära, kanel och cayennepeppar finns nu i amerikanska butiker.

Under tiden säljer vi inte sådana drycker, vi kan erbjuda ett recept på kryddigt smaksatt vatten, som ganska kommer att passera för ett sådant botemedel. Men innan du dricker det, se till att du inte har några kontraindikationer (till exempel problem med gallblåsan eller bukspottkörteln).

Cayennepeppar + citron

• 240 ml kallt vatten;
• ½ tsk cayennepeppar
• 1 tsk citronsaft

Blanda allt och häll upp i en flaska.

Jalapeno + vattenmelon

• 110 g socker;
• ½ glas vatten;
• ½ varm färsk peppar;
• 2 kvistar färsk timjan;
• 1, 1 kg vattenmelon.

Blanda socker och vatten och låt koka upp. Tillsätt varm paprika, kärnad och hackad, och timjan. Stäng av värmen och låt det brygga i 5 minuter. Sila av sirapen i en skål i en matberedare, tillsätt den skivade vattenmelonmassan och hacka. Skicka den färdiga drinken till kylen eller lägg till is.