7 sätt att skydda dig från fallgroparna i att tänka när du fattar beslut

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Dessa tekniker hjälper dig att inte ge efter för hjärnans knep och göra rätt val oftare.

Tänkefällor, eller kognitiva förvrängningar, är hjärnans mekanismer som hjälper till att fatta beslut snabbare. Men de förlitar sig bara på vanföreställningar, stereotyper, otillräcklig eller felaktigt bearbetad information. Som ett resultat visar sig de fattade besluten vara långt ifrån optimala. Låt oss ta reda på vad vi ska göra med det.

1. Lär dig känna igen vanliga kognitiva fördomar

De är väldigt djupt rotade och går inte att övervinna bara så. Och det är svårt att memorera allt, det finns mer än hundra tankefällor. Men du kan börja med att studera de vanligaste, vi beskrev dem i vår bok. Återgå till beskrivningen då och då, så att du gradvis kommer ihåg tecknen på olika kognitiva fördomar och lär dig känna igen dem i ditt tänkande.

Försök att spåra vilka fällor du faller i mest. Och innan du fattar ett beslut eller gör en bedömning om en situation, fråga dig själv om din hjärna har lockat dig till en av dem.

2. Använd HALT-metoden

HALT är en akronym som består av orden hungrig, arg, ensam, trött. Det låter på samma sätt som det engelska ordet "stopp". Detta är namnet på metoden som människor använder för att övervinna beroenden. STANNA! påminner dig om att sakta ner och vara uppmärksam på dina känslor. Det hjälper till att kontrollera impulsivt beteende.

Men metoden är användbar för absolut alla. Innan du fattar något beslut, tänk på om du är hungrig, irriterad, ensam eller trött just nu. Att känna så gör dig mindre rationell. Under deras inflytande är det lättare att göra något som är skadligt för dig själv eller fatta ett otillräckligt beslut. Det är värt att vänta tills du mår bättre.

3. Använd S. P. A. D. E.-systemet

Hon är lämplig att fatta ansvarsfulla beslut med allvarliga konsekvenser. Den skapades av Gokul Rajaram, som arbetade som ingenjör på Google, Facebook och Square. Systemet består av fem steg:

1. S - förberedelse (Inställning). Bestäm tydligt vad som krävs av dig, identifiera orsaken, sätt tidsgränser.
2. P - Människor. Ta reda på vem du behöver rådgöra med, vem du ska be om godkännande, vem som är ansvarig.
3. A - alternativ (Alternativ). Hitta alla möjliga alternativ.
4. D - Bestäm dig. Be om feedback från resten av teamet. Du kan ordna en omröstning för det bästa alternativet.
5. E - Förklara. Förklara för kollegor kärnan i lösningen, bestäm nästa steg för att implementera den.

4. Gå emot dina preferenser

Låt oss säga att du redan lutar mot ett beslut. Fundera på vad som händer om du väljer det motsatta alternativet. Föreställ dig att du behöver skydda den inför andra och samla in den data du behöver för att försvara den. Jämför med argumenten som ditt ursprungliga beslut baserades på.

Titta nu igen på hur optimalt ditt original är. En blick från andra sidan och dessutom insamlad data hjälper till att göra mer välgrundade val.

5. Separera värdefull data från irrelevant data

The Economist gjorde lite research och bad sina prenumeranter att betygsätta tre meningar:

• online-prenumeration för $ 59 per år;
• tryckprenumeration för $ 125 per år;
• print och online-prenumeration för $ 125 per år.

Endast cirka 16 % av de tillfrågade valde det första alternativet, resten föredrog det tredje. Allt verkar vara uppenbart: det är mycket mer lönsamt, eftersom du får både onlineversionen och den tryckta. Men när det andra förslaget togs bort valdes det första alternativet redan av 68 % av människorna, eftersom det är det billigaste. Möjligheten att få båda versionerna av tidningen upphörde att vara lönsamma för dem.

Denna statistik visar ett intressant faktum. Även information om vad som är olönsamt eller inte alls nödvändigt för oss (i exemplet ovan - en dyr prenumeration på den tryckta versionen av publikationen), kan i hög grad påverka valet av ett beslut som inte kommer att vara det bästa för oss. Påminn dig själv om detta och vad som är viktigt för dig i varje enskilt fall för att undvika detta.

6. Samla olika synpunkter

Det här är ett enkelt och ganska effektivt sätt att skydda dig från tankegroparna. Nå ut till dem du litar på: släktingar, vänner, affärspartners, mentorer. De kommer att kunna ge ärlig, konstruktiv kritik och peka på svagheter.

Naturligtvis är de också mottagliga för kognitiva fördomar, men när du lär känna olika människors synpunkter och jämför dem med dina är det mer sannolikt att du fattar ett objektivt beslut.

7. Analysera det förflutna

Kom ihåg hur du brukade fatta beslut i en liknande situation. Vilka svårigheter stötte du på och hur hanterade du dem? Vilket resultat fick du och vad lärde du dig? Svaren på dessa frågor kommer att leda dig i rätt riktning.