5 enkla sätt att göra morföräldrar lyckligare

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Alla kan befria äldre anhöriga från tryckande ensamhet, få dem att känna sig behövda och lyckliga. Huvudsaken är att inte skjuta upp det.

Psykologen och psykoanalytisk psykoterapeut Julia Buckinga konstaterar att en person på hög ålder känner sig ensam när han ställs inför förluster som följer efter varandra. Förlust av gammal hälsa, vänner, vanliga inkomster och möjligheter.

Ensamheten blir särskilt akut när det finns en påtvingad (skarp eller gradvis) isolering från omvärlden: en person blir sjuk, tappar rörlighet, går ut mindre, tillbringar nästan hela tiden ensam med sig själv.

Men även i en sådan situation kan du fängsla och ockupera en äldre person. Här är fem enkla sätt.

1. Lyssna

Och bli aldrig arg om dina gamla människor upprepar samma sak för hundrade gången. På äldre dagar glömmer folk vad som hände förra veckan, men de kommer definitivt ihåg "den där dagen på universitetet" och vad de tyckte om att göra i sin ungdom.

Kanske erkänner mormodern plötsligt att hon älskade att rita och drömde om att åka till St Petersburg, men det hände aldrig. Så be henne att rita en bild, hjälpa hennes barnbarnsbarn med hennes konstläxor eller organisera en familjeresa.

Och morföräldrar vet också saker om din familj som ingen annan kommer att berätta för dig. Du kommer att förstå allt detta om du bara lyssnar. Ställ frågor, fråga igen och förtydliga. Visa intresse.

Julia Buckinga psykolog, psykoanalytisk psykoterapeut

I vissa fall är detta inte lätt och kräver uthållighet, tålamod, styrka och uppfinningsrikedom. Det finns få yttre händelser i morföräldrars liv. Men äldre människor har alltid händelser i sitt inre liv, sina känslor, minnen, upplevelser, uppfattningar. Morföräldrar kan känna att de inte borde prata om det. Försäkra din familj att så inte är fallet.

2. Lär ut nya saker

Om du bor långt bort, men kan lära dina morföräldrar datorkunskaper, se till att göra det. Då kommer du att kunna kommunicera via videolänk, om du inte kan träffas ofta. Tja, för din familj kommer det att vara ovanligt och intressant.

3. Prata

Berätta om ditt dagliga liv. Har du märkt att även en obekant äldre granne frågar hur du mår? Det är viktigt för morföräldrar att vara delaktiga, lämna dem inte utanför ditt liv. Och tveka aldrig att säga stöd och tacksamhet.

Alla mormödrar gillar inte att sticka. Alla farfäder är inte glada att springa för att spela domino. Men du känner till dina släktingars önskningar. Det viktigaste för dem är uppmärksamhet, som kan visas på olika sätt.

4. Hjälp i vardagen

Och vänta inte tills de börjar övertala dig. Ser du att det är jobbigt för mormor att få burkar från översta hyllan? Gör det själv! Du kan också hjälpa till omärkligt: torka av damm, skölj disken efter dig, räta ut mattan.

Det viktigaste här är att inte överdriva det. Om du är överbeskyddande kan personen känna sig hjälplös eller tro att du tror att den är det.

Om dina familjemedlemmar fortfarande är fysiskt aktiva och inte har något emot att ta en promenad, ta dem gärna med dig. Till parker, kaféer, speciellt till teatern, till konserter eller en enkel familjemiddag.

5. Övervaka din hälsa

Det händer ofta att våra anhöriga är tysta in i det sista om att de är oroliga för något, inte vill krångla och klaga. Tyvärr får en sådan tystnad fruktansvärda konsekvenser.

Var uppmärksam på dina nära och kära, för många åkommor märks utifrån. Var alltid intresserad av farföräldrars hälsa, men lid inte av paranoia (läs föregående stycke).

När nära människor finns i närheten märker vi det inte. Vi anser inte att det är något speciellt och vi tror att det alltid kommer att vara så. Vi vet med säkerhet att det är nästan ett helt liv framför oss, så du kan hälsa på nästa vecka också. Tja, om det inte löser sig, så i slutet av månaden. Kommer lyckas. Tro mig, det fungerar inte så.

Morföräldrar kan förneka sig själva under lång tid och kalla sig en börda, men tror inte på det, utan använder varje tillfälle för att göra sina liv rika och ljusa.