Hur 30 dagar utan sociala medier förändrade mitt liv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

För 30 dagar sedan tog jag beslutet att leva en månad utan sociala nätverk. Och här är min berättelse om att jag lever och har det bra, och att den senaste månaden har varit den mest framgångsrika och produktiva i mitt liv.

Twitter, Facebook, Reddit och News har svartlistats. Målet med att avstå från sociala medier var att ge livet mer mening. Jag ville stoppa omedveten konsumtion av information och ägna mer tid åt riktiga vänner. Det är rättvist att säga att jag har använt Facebook och Twiiter fem gånger under den här tiden för att korsposta mina blogginlägg. Detta stör mig inte, eftersom dessa handlingar ökade effekten av det jag gjorde (om så bara för att åsikterna av mina tankar som publicerades på bloggen ökade).

Start

Under de första dagarna började jag märka fantastiska symptom - i den nya öppna fliken i Google Chrome skrev jag hela tiden facebook.com på maskinen. Det oroade mig att jag hade slutat få konstant underhållning från Twitter.

Det blev bättre. Från frånvaro av Twitter började släppa taget efter några dagar. Men jag saknade Facebook. Jag saknar honom fortfarande, för det fanns ständiga samtal i honom, som nu är borta.

Hej, såg du att Ryan knackade på dig på bilden?

Fördelarna med en sådan fasta lät inte vänta på sig. Med ett klart sinne kunde jag börja gå, jag började skapa saker igen, fatta självständiga beslut. Jag slutade suga på det oupphörliga flödet av information.

Jag började skriva medvetet

Jag skrev fler ord under dessa 30 dagar än i hela mitt liv. Kanske för att jag slutade språkkurser i år. Jag hade över 20 bidrag i mina utkast som riskerade att aldrig bli inlägg. Men med extra tid och fokus gjorde jag klart dem.

Jag satte mig ner och började fundera på vad som ger mening till mitt liv, vad som verkligen betyder något. Det var inte lätt. James Altucher pratar om behovet av att skriva ner idéer varje dag, vilket är vad jag gjorde. Genom att skriva ner 30 idéer som ständigt dyker upp i ditt huvud varje dag, kommer du att märka hur några av dem stannar hos dig och börjar ta form. Försök!

Jag började skriva en bok

Jag imiterade @tferrisss Tim Ferriss och annonserade om min nya bok utan att skriva ett ord. Mitt koncept med Scaling PHP Applications borde vara en bok i framtiden. Jag har tillräckligt med erfarenhet för att skriva en sådan bok, men jag visste inte om den var intressant för någon annan. Jag gjorde en kampanjsida och väntade.

Responsen var överväldigande - tusentals människor registrerade sig för tillkännagivandena, och hundratals var så exalterade att de förbeställde den och prenumererade på utskick av nya kapitel innan boken var klar som sådan! Jag håller just nu på med det fjärde kapitlet, och boken släpps den 1 juli i år.

Jag började meditera

Min föregående morgon såg ut så här: Jag gick upp, kollade vad som är nytt på Facebook, kollade vad som är nytt på Twitter. Slösade bort min tid.

Det är dags att förändra allt. Jag har turen att mitt arbete gör att jag kan vakna när min kropp och själ vill. Vanligtvis är klockan 9-10 på morgonen. På grund av detta har jag ingen känsla av sömnbrist. Så fort jag vaknar äter jag direkt frukost, dricker mate-te och mediterar sedan i 5-10 minuter innan jag skriver något i min dagbok.

Meditation är en komplex sak som i teorin ser snygg och enkel ut. Men det var svårt för mig att lära mig. Men även en kortvarig medvetanderensning och ett tillstånd av lugn hjälper till att öppna upp för en ny dag.

Jag började stärka vänskapen

Att inte veta vad dina vänner gör varje sekund är frihet. Det är otroligt hur många saker man kan diskutera när man träffas om man inte rapporterar varje mindre åtgärd till sociala medier. Jag stärkte min vänskap med gamla vänner och fick ett par nya bekantskaper och inledde även ett riktigt förhållande.

Skulle jag få nya relationer och vänner om jag stannade på nätet av sociala nätverk? Jag vet inte säkert, men det verkar som om hemligheten bara är att inte veta vad som händer innan själva mötet.

Jag började tävla

Under många år var han ett stort fan av löpning. Jag älskar honom. Jag har levt för att jogga (jag har sprungit 5 km varje dag den senaste månaden). Den här månaden höjde jag ribban och började springa 8 km och vann till och med flera tävlingar.

Vad kommer hända härnäst?

Vilka är mina planer? Jag går tillbaka till sociala medier. Roligt nog att se Ryan ta en bild med mig igen. Men jag kommer inte längre att dyka in i den gamla rutinen med konstant konsumtion, den nya modellen är mycket bättre. Jag älskar att skapa – programmera, rita, skriva och allt det där. Jag vill fortsätta göra det här. Endast skapelsen gav mening åt mitt liv.

Om jag vill läsa eller skriva ett inlägg på sociala nätverk, då kommer jag att göra det meningsfullt. Jag kommer till exempel inte att läsa Facebook och Twitter på min telefon. Och inte mer Reddit - det visade sig att det finns NOLL verklig nytta av det. Jag älskar den informativa diet som jag har varit och kommer att gå på.