10 sätt varje par bör veta för att stärka ett äktenskap

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

För att förhindra att ditt förhållande förvandlas till en pumpa med tiden, kom ihåg dessa enkla saker.

Du kan lyssna på den här artikeln. Spela en podcast om du är bekväm med den.

1. Ta inte av dig dina rosa glasögon

Efter år av att ha varit i ett förhållande är det lätt att glömma att din make faktiskt är en separat hel person. Och människan har som bekant en tendens att ha fel.

Det finns förseelser som är oförenliga med att förhållandet fortsätter. Om en partner förlorar hela sin lön i ett kasino kommer hans ofullkomlighet att märkas även efter 10 optimistiska filter. Men många av problemen som får dig att koka på en sekund är inte värda ett dugg. Bedöm därför situationen på ett förnuftigt sätt innan du tappar humöret. Till exempel lagade en partner middag men diskade inte efter sig. Man kan bli arg på smutsiga kastruller, eller så kan man vara glad att man inte behöver gå upp till spisen.

6. Titta på romantiska filmer

Att diskutera relationsfilmer kan ersätta rådgivning och förhindra skilsmässa. Enligt forskning från University of Rochester halverar diskussioner om fem filmer i månaden skilsmässofrekvensen för par under de första tre åren av äktenskapet.

7. Kommunicera förväntningar och önskemål

Omotiverade förväntningar gör ont. Men du bör inte göra äktenskapet till en plattform för telepatiövningar. Om du talar tydligt om dina önskningar, finns det fler chanser att de kommer att uppfyllas.

8. Rör vid varandra

För att förhindra att kärlek i äktenskapet förvandlas till mindre romantiska känslor, rör varandra oftare. Hålla händer, kramas, kyssas – enligt forskning är dessa grundläggande för kommunikation och bindning. I synnerhet är det beröring som hjälper till att förmedla kärlek, tacksamhet och medkänsla.

9. Såra inte andra människors känslor

Om det i något av de föregående styckena att ni känner varandra bäst var en fördel, så är det under slagsmål en stor nackdel. Du är medveten om sårbarheter och kan slå mycket hårt i debattens hetta. Men det är bättre att inte avslöja ett allvarligt vapen.

Även om du är väldigt arg eller upprörd, använd inte din kunskap för att knäcka eller förstöra din partner. En man är ett ganska bräckligt system, försök att skydda honom.

10. Lämna din partner personlig tid

Nästan varje person behöver vara ensam åtminstone ibland. Och denna önskan måste respekteras. Det betyder inte nödvändigtvis att din partner är av kärlek eller arg på dig. Kanske hade han en svår dag och han hittar på straff för förövarna i sitt huvud, eller så vill han vara tyst efter att ha stått i kö på posten en längre tid.