2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Ikväll har vi satt ihop några filmer för de som bestämt sig för att inte vänta på mars och började ställa i ordning sina kroppar i februari. Så, ett videoval av övningar för pressen, den kvinnliga versionen.
Låt oss börja med det viktigaste. Om du bestämmer dig för att du inom några veckor eller månader helt ska ta bort allt du har ätit genom åren och få en smal mage med redan synliga kuber för mage, då är det här valet inte för dig. För att vara ärlig, finns en sådan samling inte alls, eftersom du inte kan gå emot naturen och i det här fallet kan bara medicin hjälpa.
Vad kan vi egentligen lova? Om du går på en diet, var inte lat och hoppar över lektioner, då kommer du definitivt att ha en vältränad och kanske till och med platt mage till sommaren! Om du ständigt är i god fysisk form kan du hitta några nya och intressanta övningar.
Vill du ha en platt, sexig mage som Victoria's Secret-modeller? Vi måste ge allt det bästa!
I den första videon finns det lite teori i en mycket lättillgänglig presentation.
Rekommenderad:
3 övningar som hjälper dig att oroa dig mindre för andras åsikter
Andras åsikter kan i hög grad påverka våra handlingar. Det här utdraget ur Mandy Holgates Conquer Your Fear visar hur du slutar oroa dig för vad andra tycker om dig och börjar leva i fred
Hur man blir av med platta fötter: massage och användbara övningar
Lifehacker, tillsammans med läkaren Maxim Sergeevich Rykov, kom på vilka övningar för plattfot som skulle vara användbara och förberedde en guide för att stärka fotvalvet och korrekt hållning från tyska ortopeder
5 enkla övningar som hjälper till att släppa muskelspänningar i slutet av dagen
I det här inlägget hittar du övningar som hjälper till att lindra muskelspänningar efter en hård dag på jobbet
4 platser för att hjälpa till att bygga biceps, bröst, mage och andra kroppsdelar
Du får lära dig var du hittar rätt övningar för att skapa ett träningspass som passar dig och bygga dina biceps, mage, ben med mera
2 frågor som hjälper till att förvandla passion till en inkomstkälla
För att passion ska bli en karriär måste den kompletteras med kompetens och rätt positionering. Att förstå hur en hobby kan förvandlas till ett företag