Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Vi bakade zucchini i proteinsmet. Det tog en halvtimme att slutföra allt. Det blev väldigt gott och nyttigt. Med sås - allmänt gott.
Ingredienser
- 3 små zucchini eller zucchini;
- 1 protein;
- 1/2 dl brödsmulor
- salt och peppar efter smak.
Förberedelse
Skär zucchinin i små bitar. Tillsätt salt och peppar till proteinet och vispa. Doppa zucchinin i protein och rulla sedan i ströbröd och lägg på en plåt.
Förresten kan man lägga till lite riven hårdost (helst parmesan) i ströbrödet, men den här produkten hade jag tyvärr inte till hands.
Värm ugnen till 220 °C och skicka dit zucchinibakplåten i 15-20 minuter eller tills den är mjuk.
Servera med din favoritsås. Vi provade den med thailändsk varm och söt och gräddsås (gräddfil, vitlök och olivolja). Det blev väldigt gott!
Rekommenderad:
Vad du ska laga till middag: 7 recept från Jamie Oliver för hela veckan
Den berömda brittiska kocken kan mycket om läckra och hälsosamma rätter
Informativ snabbmat: hur man skiljer skadlig från användbar läsning
När du tar till dig artikel efter artikel och bok efter bok, var försiktig: det är ibland inte så lätt att känna igen förvrängning av information, ytliga tankar och rent nonsens
5 rätter med gurkmeja till frukost, lunch och middag
Linssoppa, utsökt cocktail, kyckling med frukt - gurkmeja kommer att dekorera vilken maträtt som helst! Lifehacker har samlat fem fantastiska recept med denna krydda åt dig
Vad man lagar till middag: Hasselbeckbiff
Saftigt nötkött i en sås av mör färskost, purjolök och spenat är perfekt som alternativ till en rejäl och utsökt middag
Vilken snabbmat är bättre att aldrig äta?
Snabbmatsarbetare pratar om vad som aldrig bör ätas av snabbmat