Hur fattigdom påverkar hjärnan

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Människor som växer upp i fattigdom tenderar att stanna kvar i fattigdom. Fattigdom påverkar hjärnan, vilket gör att en person tar dåliga beslut och stannar längst ner på den sociala stegen. För att hantera detta måste du ändra ditt tänkesätt.

Fattigdom fattar felaktiga beslut

Fattiga människor tar dåliga jobb, använder pengar oklokt, sätter inte upp mål för sig själva eller strävar inte efter dem. Och detta är direkt relaterat till hjärnan.

Brist på pengar är inte fattiga människors huvudproblem. Först och främst handlar det om att fatta fel beslut.

Den prefrontala cortex är ansvarig för att lösa problem, sätta upp mål och slutföra uppgifter. Detta är den del av hjärnan som ligger framför, precis bakom pannbenet.

Den prefrontala cortex är kopplad till det limbiska systemet, som styr känslor och lagrar långtidsminnet.

En växande mängd forskning tyder på att när en person lever i fattigdom, skickar det limbiska systemet ständigt stresssignaler till den prefrontala cortex, överbelasta den och minskar förmågan att lösa problem, sätta mål och slutföra uppgifter.

Fattiga människor är stressade hela tiden. De tvingas klara sig och kämpa mot allmänhetens hån. Detta håller dem i konstant spänning. Eftersom hjärnan överför sina resurser till upplevelser och rädslor lämnas de inte åt något annat.

Hur man tar sig ur cirkeln av dåliga beslut

Trots det starka sambandet mellan ihållande stress och prefrontala cortex prestanda kan även en vuxen som växer upp i fattigdom förändra sitt sätt att tänka och minska mängden stress.

USA har ett speciellt Economic Mobility Pathways (EMP)-program som hjälper låginkomstfamiljer att ta sig ur fattigdom. På EMP bekämpar de grundorsakerna till fattigdom: rädsla, bristande kontroll över sina liv, känslor av hopplöshet.

Fattiga människor fastnar i en ond cirkel: stress leder till dåliga beslut, vilket i sin tur leder till mer stress och en ihärdig övertygelse om att en person inte kan fixa någonting i sitt liv.

Det är nödvändigt att skapa en positiv repetitiv cykel där en person tar ett steg, uppnår det han inte ens kunde drömma om och förbättrar sin uppfattning om sig själv.

Elisabeth Babcock VD och koncernchef för EMP

Ett litet steg kan hjälpa dig att tjäna pengar eller bara ge dig en känsla av kontroll över ditt liv. Varje liten seger minskar stress och lindrar hjärnan, vilket frigör den för klarare tänkande.

Många som har deltagit i EMP har gått hela vägen från fattigdom till en lön som kan försörja en familj med värdighet. De fick inte bara arbete, de nådde ett sinnestillstånd där de kunde försörja sig själva och sina barn.

Hur man förhindrar överföring av fattigdom från generation till generation

Fattigdom undertrycker en känsla av kontroll över sina liv, särskilt för barn som är gisslan under omständigheterna och inte kan göra något åt det faktum att deras familj lever i fattigdom. Barn vänjer sig vid att tro att situationen är hopplös, de är olyckliga, men de kan inte ändra på den. Att arbeta tillsammans med sig själv hjälper till att förändra denna giftiga övertygelse.

I EMP-projektet får föräldrar lära sig att upprätthålla stabiliteten och familjens välmående, hantera ekonomi och karriär. Men att arbeta med barn är lika viktigt. De får lära sig att ta hand om sin hälsa, utvecklas socialt och känslomässigt, klara sig själva, förbereda sig för självständighet och sträva efter pedagogiska framsteg.

Barn som växer upp i fattigdom behöver hanteras på samma sätt som sina föräldrar.

Al Race biträdande chef för Child Development Center vid Harvard University

Stephanie Brueck, ledande projektkoordinator, arbetade med ensamstående mamma Ginell och hennes fem barn. Det yngsta barnet, 5-åriga Sayers, behövde opereras, men det kunde bli försenat med vissa övningar. Läkaren gav dem en enorm lista med övningar, men pojken har ännu inte kunnat göra allt.

Genom att arbeta med den här familjen satte Brooke upp personliga mål för Cyers att slutföra alla övningar och för sin mamma att hjälpa pojken att gradvis komma upp till de nödvändiga reps. Brooke utvecklade en träningsplan där Sayers skulle börja med 5 armhävningar och gradvis arbeta upp till de 25 som läkaren angav.

Detta hjälpte familjen att skaka av sig känslan av att uppgiften var ogenomförbar. Senare undrade Ginell hur hon själv inte hade tänkt dela upp en komplex uppgift i mindre och mer lättillgängliga steg.

Denna plan kan tillämpas på alla prestationer. Du uppnår ett litet mål, får mer självförtroende och tar nästa steg.