Hur alkohol påverkar kroppen och hjärnan

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Enligt en studie av David Nutt, brittisk psykiater och farmakolog, är alkohol det mest skadliga ämnet för människor. Skadligt för heroin, kokain, LSD och andra droger. Vi bestämde oss för att ta reda på hur alkohol påverkar vår kropp och om det är värt att oroa sig för hur mycket alkohol vi konsumerar.

Har du någonsin undrat hur många som dricker alkohol?

Enligt American Alcohol Institute har 87 % av personer 18 år och äldre konsumerat alkohol under sin livstid. 71 % drack alkohol under det senaste året, 56 % under den senaste månaden.

Generaliserad statistik för världen är inte så lätt att hitta, så låt oss fokusera på amerikanska data.

Varannan person dricker ibland alkohol.

Med hänsyn till skadan på personen själv och omgivningen är alkohol den mest skadliga drogen i världen. Skadligt än heroin, kokain, marijuana och metamfetamin. Detta beror främst på mängden produkt som konsumeras. Alkohol är mer populärt än någon annan drog.

Dessa data erhölls från David Nutt, en brittisk psykiater och farmakolog som studerar läkemedels effekter på våra kroppar.

Vi är vana vid alkohol och det är läskigt.

Nyhetsrapporter täcker narkotikarelaterade brott, men ingen uppmärksammar alkoholrelaterade brott. Detta liknar situationen med olyckor. Ingen bryr sig om bilolyckor, men så fort ett fartyg går på grund eller ett flygplan kraschar, sprids alla dessa händelser över Internet.

Om vi tar alkohol för givet, glömmer vi att en trasslig tunga, nöje och baksmälla inte är hela effekten av alkohol på vår kropp.

Hur alkohol påverkar kroppen

Ungefär 20 % av alkoholen som konsumeras absorberas av magen. Resterande 80% går till tunntarmen. Hur snabbt alkohol absorberas beror på dess koncentration i drycken. Ju högre den är, desto snabbare kommer berusningen. Vodka kommer till exempel att absorberas mycket snabbare än öl. En full mage bromsar också upptaget och uppkomsten av berusning.

Efter att alkohol har kommit in i magen och tunntarmen, färdas den genom blodomloppet i hela kroppen. Vid denna tidpunkt försöker vår kropp att ta bort det.

Mer än 10 % av alkoholen utsöndras av njurarna och lungorna genom urin och andning. Det är därför du med alkomätare kan avgöra om du har druckit eller inte.

Levern hanterar resten av alkoholen, varför den är det organ som orsakar störst skada. Det finns två huvudorsaker till att alkohol skadar levern:

1. Oxidativ (oxidativ) stress. Som ett resultat av kemiska reaktioner som åtföljer uttag av alkohol med hjälp av levern, kan dess celler skadas. Organet kommer att försöka läka sig själv, och detta kan orsaka inflammation eller ärrbildning.
2. Toxiner i tarmbakterier. Alkohol kan skada tarmarna, vilket gör att tarmbakterier kan komma in i levern och leda till inflammation.

Den alkoholiska effekten kommer inte direkt, utan först efter några knep. Det uppstår när mängden alkohol som tillförs överstiger mängden som utsöndras av kroppen.

Hur alkohol påverkar hjärnan

Lösa tungor, olydiga kroppsdelar och minnesförlust är alla symptom på alkoholens effekter på hjärnan. Drickare som dricker mycket börjar uppleva problem med koordination, balans och sunt förnuft. Ett av huvudsymtomen är en retarderad reaktion, därför är förare förbjudna att köra berusade.

Alkoholens effekt på hjärnan är att den förändrar nivån av signalsubstanser - ämnen som överför impulser från nervceller till muskelvävnad.

Neurotransmittorer är ansvariga för att bearbeta yttre stimuli, känslor och beteende. De kan antingen stimulera elektrisk aktivitet i hjärnan eller hämma den.

En av de viktigaste hämmande signalsubstanserna är gamma-aminosmörsyra. Alkohol förstärker dess effekt, vilket gör berusade människors rörelser och tal långsamma.

Hur man minskar de negativa effekterna av alkohol

Sluta dricka … Men det är osannolikt att du bestämmer dig för detta.

Därför kommer här några mer skonsamma tips för att minska alkoholens effekter på kroppen:

1. Drick mycket vatten. Alkohol tar bort vätska från kroppen. Helst bör du dricka en extra liter vatten, eller till och med två om du vet att du ska dricka alkohol.
2. Äta. Som redan nämnts bromsar en full mage upptaget av alkohol, vilket ger kroppen tid att gradvis utsöndra den.
3. Undvik att äta fet mat. Ja, fett skapar en film som stör absorptionen av alkohol i magen, men för mycket fet mat kommer att skada snarare än vara fördelaktigt.
4. Undvik kolsyrade drycker. Koldioxiden de innehåller påskyndar absorptionen av alkohol.
5. Om du bara vill stödja företaget och inte ska bli full, så är det bästa alternativet en stark drink per timme. Genom att följa denna regel kommer du att ge din kropp tid att eliminera alkohol.