Hur man övervinner konflikter

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Varje konflikt kan omintetgöras om du uppfattar den korrekt och kommer ihåg några regler. Här är några sätt att undvika de allvarliga konsekvenserna av tvister och konfrontationer.

Oavsett hur fredlig du är kommer de förr eller senare att försöka dra in dig i konflikten. Missförstånd växer fram från ingenstans, och argumentutbytet utvecklas till ett rasande argument som kan sluta tråkigt för båda disputanterna. Den som vaknar först tar kontroll över situationen, och här är några sätt att stoppa en framväxande konflikt.

Ett tillstånd av passion kan leda till allvarliga konsekvenser, så blåsa inte upp konflikten, det är bättre att försöka minska den till ingenting. Det betyder inte att du måste ge efter för alla och alla, men det finns flera sätt att lindra spänningar och översätta tvisten till en mer fredlig kanal.

Hålla sig lugn

Kom ihåg att de enda känslor du kan kontrollera är dina egna. Så, innan du lugnar ner någon annan, se till att det inte finns någon ilska kvar i dig. För att göra detta kan du använda olika tekniker, såsom andning och visualisering.

Låt samtalspartnern prata

Om någon engagerar dig i en obehaglig, upphöjd konversation, låt dem säga vad de vill säga. Att avbryta eller agera likgiltigt är det bästa sättet att reta den andra personen ännu mer. Kom ihåg att du under dessa omständigheter pratar med en otillräcklig person. Lugn respons är ett bra sätt att lugna ner värmen och prata om situationen i en lugn atmosfär.

Det finns ingen seger

Om konflikten börjar med ett löjligt argument från din motståndare, häng inte upp dig på önskan att vinna. Till exempel, någon påstår att du viskade för högt på teatern, du erkänner det (även om du inte är det) och det är det, konflikten är över.

När du argumenterar med främlingar av löjliga och obetydliga skäl, är det enda syftet med konfrontationen önskan att vinna. Och när du håller med har din motståndare helt enkelt ingen anledning att fortsätta kampen.

Vad är kärare för dig: dina nerver och tid eller en meningslös seger, som det inte finns någon nytta av? Dessutom kommer det troligen inte att vara det, och alla kommer att förbli oövertygade.

Håll dig på avstånd

Om konflikten kan eskalera till fysiskt våld, håll avstånd till den andra personen. I ett spänt argument kan varje rörelse mot en motståndare som ser dig som en angripare uppfattas som en attack. Så håll ett säkert avstånd så känner han sig inte hotad.

Böj dig inte för förolämpningar

Om argumenten tar slut i en tvist föredrar många att pressa ut förolämpningar och svordomar. Försök att undvika detta och fall inte för provokationer - förolämpningar förvärrar bara eventuella konflikter. Lämna allt fult språk till din inre röst.

Ställ en fråga till dig själv

Konflikter uppstår med jämna mellanrum inom vilket område som helst, och om din framtid beror på några, är andra helt meningslösa i sin essens och behövs endast av motståndare för självbekräftelse.

Om det verkar för dig att de flesta av dina slagsmål är exakt så här (det spelar ingen roll vem som hävdar sig: du, din motståndare eller båda), ställ dig bara en fråga:

Vad är mer kärt för mig: att bevisa min sak eller att vara lycklig?

Ju fler konflikter, desto mindre lycka i livet, så valet är ditt.