10 seriösa psykologiska test du kan göra på Internet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Frågeformulär som används av praktiserande psykologer hjälper till att se djupt in i sig själva. Det viktigaste är att inte försöka diagnostisera "med avatar".

1. Szondi test

Testet syftar till att identifiera psykologiska avvikelser. Den består av flera steg. På var och en av dem kommer du att se porträtt, från vilka du måste välja det minsta och mest trevliga enligt din åsikt.

Denna testmetod utvecklades av psykiatern Leopold Szondi 1947. Läkaren märkte att patienter på kliniken kommunicerade närmare med dem som hade samma sjukdomar. Naturligtvis kommer inte ett internettest att diagnostisera dig - det hjälper dig helt enkelt att upptäcka vissa tendenser. Dessutom, beroende på tillståndet i psyket, kommer resultaten att vara olika, så du kan ta Szondi-testet i alla obegripliga situationer.

2. Beck Depression Scale

Som namnet antyder mäter detta test hur benägen du är för depression. Det tar hänsyn till vanliga symtom och klagomål hos patienter med denna sjukdom. När du besvarar varje fråga måste du välja den närmaste bland flera påståenden.

Testet är värt att göra även för den som är helt säker på att de är friska. Vissa av påståendena från frågeformuläret kan verka konstiga för dig, men många av dem är sanna för en person med ett medicinskt tillstånd. Så om du tror att depression är när någon blir avskräckt av sysslolöshet, är det dags att ompröva din attityd.

3. Skala Zang (Tsung) för självrapporterad depression

Ännu ett test för depression. Den är kortare och lättare att läsa än den tidigare enkäten. Om du gillar ett integrerat tillvägagångssätt i allt och inte är redo att nöja dig med resultaten av ett test, kan du kombinera dem.

Författaren till detta test är psykiatern William Zang, även känd inom rysk psykologi som William Zung.

4. Beck-skala för att bedöma ångest

Testet låter dig bedöma svårighetsgraden av olika fobier, panikattacker och andra ångeststörningar. Resultaten är inte särskilt talande. De kommer bara att berätta om du har anledning att oroa dig eller inte.

Det finns 21 påståenden att läsa och avgöra hur sanna de är för dig.

Gör testet →

5. Luscher färgtest

Detta test hjälper till att bedöma det psykologiska tillståndet genom den subjektiva uppfattningen av färg. Det är väldigt enkelt: av flera färgade rektanglar väljer du först de som du gillar mer och sedan - vilka mindre.

Baserat på resultaten av Luscher-testet kommer en specialist att kunna ge rekommendationer om hur man undviker stress, men du kommer bara att titta djupare inuti dig själv.

6. Projektivt test "Kub i öknen"

Det här testet ser mindre seriöst ut än de tidigare, och det är det verkligen. Den består av fantasiövningar. Det finns få frågor, men resultatet är enkelt och okomplicerat.

Du kommer att bli ombedd att presentera en serie bilder, och sedan kommer de att ge dig en tolkning av vad du tänkte på. Detta test kommer troligen inte att upptäcka Amerika, utan kommer helt enkelt att introducera dig till nuet själv igen.

7. Diagnostik av temperament enligt Eysenck

Du måste svara på 70 frågor för att ta reda på vem du är: kolerisk, sangvinisk, flegmatisk eller melankolisk. Samtidigt mäter testet nivån av extraversion, så att du kan ta reda på om du är introvert eller bara tillfälligt trött på människor.

8. Utökat test av Leonhard - Shmishek

Testet hjälper till att avslöja personlighetsdrag. Slutbetyget sätts på flera skalor, som var och en avslöjar en viss aspekt. Separat kontrolleras om du uppriktigt svarat på frågor eller försökt vara bättre än du egentligen är.

9. Metoder för uttrycklig diagnostik av Hecks neuros - Hess

Denna skala hjälper till att bestämma graden av sannolikhet för neuros. Om det är högt kan det vara värt att kontakta en specialist.

10. Halls känslomässiga intelligenstest

Emotionell intelligens är en persons förmåga att känna igen andras humör och känslor. För att bedöma det kom psykologen Nicholas Hall med ett test med 30 frågor.