Varför är det skadligt att ställa psykologiska diagnoser för sig själv och vad man ska göra istället

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Sammanträffandet med "symptomen" från Internet betyder ingenting än.

Många psykologiska artiklar och tester publiceras dagligen på nätet som beskriver tecken och "symtom" på olika tillstånd, samt psykiska störningar. Och även om själva intresset hos människor för deras psykologiska välbefinnande är viktigt och glädjande, är det lätt att bli förvirrad i ett sådant informationsflöde.

Människor som är övertygade om att de har en psykologisk och ibland psykiatrisk diagnos vänder sig ofta till mig för att få råd. Oftast lägger de det på egen hand baserat på artiklar på Internet, och slutsatserna motsvarar sällan det verkliga läget.

Låt oss försöka ta reda på hur en sådan självdiagnos kan skada.

Vad är det för fel på självdiagnos

Vanligtvis förvränger bristen på vetenskaplig, professionell kunskap uppfattningen om vad som händer. Och viktigast av allt, självdiagnos hjälper inte till att lösa en svår situation och bli av med "symptomet" som plågar personen.

Komplexa psykologiska fenomen förenklas avsevärt

Icke-specialister tenderar att reducera komplexa problem och villkor till enkla och snäva definitioner. Detta gör svåra termer och situationer lättare att förstå, men kan vara förvirrande och leda till felaktiga slutsatser.

Det finns till exempel en utbredd uppfattning att depression är en sorts sorglig stämning. Men sorgen efter att ha sett en tragisk film kan inte tillskrivas manifestationerna av depression. Kärnan i sjukdomen är mycket bredare: den har olika orsaker, typer och manifestationer. Och bara en specialist kan hantera dem.

Uppsättningen av "symptom" tas inte med i beräkningen

Det är viktigt att notera att i den här artikeln har termen "symptom" ingen medicinsk betydelse, utan används för att beskriva de psykologiska manifestationerna kortfattat.

För att göra en korrekt psykologisk diagnos är det nödvändigt att ta hänsyn till hela komplexet av "symtom", eftersom ett och samma symptom kan indikera en mängd olika tillstånd. Självdiagnos utförs dock vanligtvis på basis av 1-2 ljusa tecken, exklusive resten. Detta tillvägagångssätt leder naturligtvis till fel och missuppfattningar.

Till exempel rådfrågades jag av en klient som var övertygad om att han led av bipolär sjukdom eller bipolär sjukdom. Den unge mannen drog en slutsats baserad på endast en punkt från artikeln om denna störning - en förändring av humör från sorg och apati till entusiasm.

Men med bipolär sjukdom förändras inte bara humöret. En person med denna störning upplever långa perioder av djupa känslomässiga tillstånd - från en vecka till två år. Dessutom finns det ett antal andra symtom som hjälper till att identifiera sjukdomen.

Klienten hade egentligen ingen bipolär sjukdom, men på grund av självdiagnos var han mycket upprörd och ofta deprimerad.

Egenskapen för "symptom" beaktas inte

Inte bara "symptomet" i sig är viktigt, utan också de situationer där det uppstår, såväl som andra indikatorer. Till exempel varaktigheten av fenomenet, dess spridning till alla livets sfärer. Och det finns många sådana detaljer, varför bara en specialist kan förstå all denna mångfald.

Så svårigheter med memorering uppstår av olika anledningar. Om en person har arbetat mycket och sovit lite den senaste veckan är deras uppfattningssystem överväldigade. Hjärnan har inte tid att bearbeta information. Vila, sömn och återhämtning hjälper här.

Men när en person sover tillräckligt, och minnet försämras lite i taget och under lång tid, måste du analysera andra "symtom". Om även frånvaro och nedsatt tänkande förekommer, är det möjligt att anta problem med hjärnans funktion och remittera personen till en neurolog.

Det finns ingen objektiv uppfattning om problemet

En självgjord psykologisk diagnos är ofta i strid med verkligheten av en annan anledning: en person kan inte se hela situationen som en helhet. Perception är subjektiv, den påverkas av sådana faktorer som brist på information, brist på ett tydligt mål för observation, psykologiska försvar.

Till exempel kanske någon som klagar på irritabilitet inte märker att han reagerar på detta sätt bara i en viss situation - när han kommunicerar med kollegor. Men eftersom kommunikationen med dem tar större delen av dagen, kan en person anse sig vara irriterad i allmänhet. Och återigen, ställ psykologiska diagnoser utifrån detta "symtom". Även om det kanske var i ett obehagligt lag.

Hur kan det göra ont

Det kommer att bli många negativa konsekvenser.

Undviker det verkliga problemet

Ofta utför självdiagnos på något sätt en skyddande funktion och hjälper till att fokusera inte på nyckelsvårigheten, utan på själva "symptomet". I sådana situationer säger folk ofta till sig själva: "nu är det klart varför det är dåligt, men vad man ska göra - ett sådant tillstånd."

Detta händer när huvudproblemet som orsakade "symptomet" inte vill lösas av någon anledning. Till exempel kan en person vara psykiskt skadad eller till och med ha svårt att tänka på källan till sina svårigheter.

Tyvärr är en sådan flykt en stor illusion. Ett olöst problem kommer ständigt att påminna om sig själv och manifestera sig på en annan plats, vad du än kallar det.

Så mamma till en 6-årig pojke vände sig till mig. Hon var övertygad om att hennes son hade ADHD, eller uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet. En sådan diagnos kan endast ställas av en psykiater eller en neurolog. Flera läkare undersökte pojken och kom fram till att han var frisk. Men barnets mamma litade mer på materialet som lästes på Internet.

Det visade sig att pojken uppvisade "symtom", delvis liknar ADHD, endast i närvaro av sin mamma, och problemet låg i området för relationer inom familjen. På den tiden var det svårare för klienten att erkänna detta och börja förändra situationen än att övertyga sig själv om att något var fel på barnet.

Försök att matcha "diagnosen"

Vissa människor börjar faktiskt anpassa sitt beteende till det tillstånd som beskrivs på Internet. Även om den psykologiska diagnosen ställdes utifrån ett "symtom" kommer personen till slutsatsen att allt han läst är sant, vilket betyder att man måste överensstämma. Så här fungerar självhypnos: i själva verket övertygar människor sig själva. Tyvärr gör detta beteende situationen värre. Om så bara för att det leder bort från det verkliga problemet.

Tilltagande ångest

När en person samlar in information bit för bit från olika källor, är informationen ofta sammanflätad, och de beskrivna tillstånden blandas med varandra. Detta kan leda till förvirring och intensiv ångest.

Förutom att man oroar sig för "symtom" så finns det även oro för ens psykiska tillstånd i övrigt. Denna situation hjälper inte alls att lösa grundorsaken, på grund av vilken en person började söka efter information på Internet.

Så vid 17 års ålder led jag av en utvecklad fantasi och ångest, som ibland nådde paniknivån. Jag läste mycket information på Internet och bestämde mig för att jag har schizofreni. Naturligtvis, då var jag ännu inte psykolog och den nödvändiga kunskapen räckte uppenbarligen inte till. Det är bra att jag bestämde mig för att gå till en specialist och kunde ta reda på allt: jag lärde mig att jag inte har schizofreni, löste mina problem med ångest och lärde mig att kontrollera min fantasi.

Missförstånd av andra

När en person har ställt en psykologisk diagnos för sig själv, som han inte har, kan det uppstå missförstånd i kommunikationen med andra. Först och främst med människor som verkligen lider av ett sådant problem, och de som vet hur detta tillstånd ser ut.

Fler svårigheter med kommunikation uppstår om en person är helt nedsänkt i tankar om sina påstådda "symtom" och, så att säga, avskärmad från andra.

Omotiverade handlingar

Vissa människor ställer inte bara psykologiska diagnoser utifrån vad de läser på Internet, utan fattar också allvarliga beslut. Detta kan vara hänsynslöst.

Till exempel är en artikel med titeln "30 tecken på att det är dags att avsluta ett förhållande" inte en anledning att fälla en psykologisk bedömning av förhållandet, även om paret är i en svår fas. Det är nödvändigt att ta hänsyn till situationens individuella egenskaper, kanske söka råd från en familjepsykolog och komma ihåg att kriser i relationer är normala, och var och en av dem är en möjlig tillväxtpunkt.

Vad du ska göra när något stör dig

Det är viktigt att inte vara rädd för att söka hjälp från en specialist. Så det kommer att vara möjligt att undvika de negativa konsekvenserna av självdiagnos och också spara tid och ansträngning. En kompetent psykolog eller psykoterapeut hjälper dig att förstå situationen, förklara vad "symtomen" är förknippade med och visa dig hur du ska hantera deras orsak.

Och även om det kan vara spännande att gå på ett möte, tro mig - idag är urvalet av specialister enormt. Kanske första gången du inte kommer att kunna hitta "din" psykolog eller psykoterapeut, men det är definitivt värt att leta efter.