9 sätt att öka ditt kreativa tänkande

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Begränsning, distans, uppfinning av det absurda och andra oväntade sätt att bli kreativ.

Kreativitet har sitt ursprung i sökandet efter det oväntade och att gå bortom den egna upplevelsen.

Masaru Ibuka

När det kommer till kreativitet tar många tag i huvudet och funderar på hur man kan generera bättre idéer än de man tänker på. Forskning inom detta område ger inga tydliga och säkra svar. Här är några av de bästa metoderna för att hjälpa dig att utveckla din kreativitet.

Alla dessa metoder är bra för vardagliga uppgifter som förekommer i vårt liv. Prova några av dem själv och se vilka som fungerar bäst för dig.

Begränsa dig själv

Forskning har avslöjat ett lömskt problem. Det visar sig att många väljer vägen för minst psykologiskt motstånd”och som ett resultat förlitar sig på befintliga idéer, försök att använda de resurser som finns till hands.

Frivilliga restriktioner ökar kreativiteten avsevärt. De hjälper till och med kreativa människor att ta sig ur sin komfortzon (de har en också).

Ett av de mest kända exemplen är när Dr Seuss skapade sin bästsäljande bok, Gröna ägg och skinka. Han gjorde det efter ett argument med sin redaktör, som utmanade honom att skriva en bok med 50 olika ord.

När du arbetade med texter har du förmodligen upptäckt att när det finns vissa begränsningar leder de till ganska geniala lösningar. Till exempel när du skulle skapa en text på 800 ord, och du behöver bara 500.

Försök att sätta ett antal restriktioner i ditt arbete – så ser du hur din hjärna hittar kreativa lösningar inom de ramar som du har satt.

Omformulera problemet

Vanligtvis har kreativa människor en vana att konceptualisera problem, och de gör det oftare än sina mindre entusiastiska kollegor. Det betyder att istället för att ta ett snabbt slutgiltigt beslut, sätter sig en sådan person ner och betraktar situationen från olika vinklar innan man börjar arbeta med den.

Här är ett exempel: Jag behöver ofta göra en artikel som kommer att bli populär. Om jag närmar mig skrivandet med tanken”Vad kan jag skriva för att få många retweets?”, då kan jag knappast komma på något bra. Men om jag tar ett steg tillbaka, titta på problemet från en annan vinkel och ställ mig frågan "Vilka artiklar resonerar verkligen hos människor och väcker deras intresse?"

Så om du blir förkyld när du löser ett vanligt problem som "Vad skulle vara så coolt att rita?", Försök att tänka om problemet och fokusera på dess mer betydelsefulla aspekt: "Vilken bild kommer att orsaka att de som tittar på den, nästan bekanta med känner alla ensamhet efter att ha gjort slut?"

Håll psykologiskt avstånd

Det har länge varit känt att ta en paus från att lösa ett problem ett tag kan eliminera blockeringar på vägen till att lösa det. Att bygga psykologiskt avstånd hjälper också. Människor kunde lösa dubbelt så många problem när de blev ombedda att tänka på källan till ett mål som något avlägset.

Försök att föreställa dig din kreativa uppgift, ta avstånd lite från den, som om du befinner dig på ett visst avstånd.

Bli kreativ … och sedan tillbaka till jobbet

Medan mycket forskning talar om fördelarna med att byta och dagdrömma, verkar alla dessa fynd missa en viktig del.

Ju mindre arbete man har lagt ner på att lösa ett specifikt problem, desto mindre fantasier och drömmar jobbar för att nå målet. Det vill säga att det hjälper att drömma när man redan har lagt ner mycket kreativ kraft på att lösa ett problem. Innan du använder tupplurar och drömmar på dagarna som en ursäkt för din lättja, var därför ärlig mot dig själv och lek först!

Kom på något absurt

Att läsa eller uppleva absurda upplevelser hjälper till att känna igen bilder och utvecklar lateralt tänkande (ämnen läser Franz Kafka, men forskare har föreslagit berättelser som Alice i Underlandet).

Vår hjärna försöker alltid förstå de saker som den uppfattar. Surrealistisk konst sätter den i ett "accelererat" arbetssätt under den korta tidsperiod under vilken vi läser eller tittar på ett sådant föremål. Till exempel kan det hjälpa dig att läsa berättelsen "Den sista frågan" av Isaac Asimov.

Separera kreativt tänkande och arbete

Tekniken för absorptionstillstånd är till hjälp i förberedelseprocessen och är mycket effektivare än att försöka kombinera arbete med kreativt tänkande.

Om du till exempel är en författare blir det mycket mer produktivt att göra all nödvändig research först och först sedan börja arbeta med texten.

Skapa en kraftfull laddad stämning

Under lång tid har forskare hävdat att lycka är idealiskt för kreativitet. Men en studie från 2007 om kreativa processer på arbetsplatsen fann att tänkande stimuleras av både positiva känslomässiga toppar och negativa.

Naturligtvis kan ett dåligt humör vara en mördare av viljan att skapa, det är inte lika universellt som positiva känslor orsakade av glädje, spänning, kärlek och så vidare. Ingen råder att driva dig själv till det negativa, men nästa gång du befinner dig under påverkan av starka känslor, försök att använda dem för att skapa något användbart. Slutresultatet kan överraska dig mycket.

Flytta

Träning hjälper också till att förbättra vår kreativitet. Genom fysisk aktivitet får du adrenalin och ett gott humör. Och som vi redan vet stimulerar en positiv attityd kreativt tänkande.

Om du har en bedövning i att lösa ett problem och du vill vila, ta en paus för träning. Så länge din hjärna fortsätter att arbeta på en undermedveten nivå, kommer träning att påskynda uppkomsten av användbara idéer.

Fråga dig själv vad som kunde ha hänt

Enligt forskning om hypotetiska tänkande processer, titta på tidigare situationer med frågan "Vad kunde ha hänt?" låter dig öka kreativiteten på kort tid.

Enligt forskning är det bättre att lösa analytiska, strategiska uppgifter med hjälp av en subtraktiv tankemodell och fundera på vad som kan erhållas under rådande omständigheter. Expansiva problem, å andra sidan, hanteras bäst genom kontrafaktiskt tänkande, funderingar på vad som skulle kunna läggas till situationen.