Värmeslag: vad ska man göra om ögonen mörknar och känner sig illamående av värmen

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om det finns farliga symtom finns det ingen tid att tänka.

Tecken på att värmeslag närmar sig

Värmeslag är överhettning. Det händer när kroppen av någon anledning inte kan svalna, det vill säga återgå till en hälsosam temperatur. Det anses vara kroppstemperaturnormer / MedlinePlus-värden från 36, 1 till 37, 2 ° C.

Orsakerna till överhettning kan vara olika: värme, hög fysisk aktivitet, brist på fukt i kroppen. Generellt sett spelar det ingen roll. Värmeslag är lika farligt oavsett vad som orsakade det.

Solsting är ett specialfall av värme. Detta är en lokal överhettning av huvudet orsakad av direkt solljus.

Lyckligtvis inträffar inte värmeslag över natten. Han har ett förebud - termisk utmattning. Detta är ett ökande tillstånd som signalerar: kroppen klarar inte av termoreglering, den behöver akut hjälp att kyla ner.

Värmeutmattning / Mayo Clinic kan kännas igen av följande tecken i olika kombinationer:

1. Blek, kall, fuktig hud.
2. Yrsel.
3. Svaghet och förvirring.
4. Känns som om det mörknade i ögonen.
5. Ökad svettning.
6. Huvudvärk.
7. Illamående, milda kräkningar.
8. Kardiopalmus.
9. Muskelspasmer och kramper.
10. Mörk urin (färg indikerar uttorkning).

Symtom på värmeslag

Om du missade värmeutmattningsstadiet och det kom till värmeslag, är Heatstroke / Mayo Clinic-symptomen ännu mer obehagliga:

1. Kroppstemperaturen är över 40 ° C.
2. Ansträngd andning.
3. Rikliga kräkningar.
4. Svimning.
5. Allvarliga hjärtarytmier.
6. Potentiell skada på inre organ på grund av värmechock.
7. Funktionsstörningar i hjärnan.

Allt detta är mycket farligt, inte bara din hälsa utan även ditt liv är i fara. Vidta därför brådskande åtgärder. Dessutom är det önskvärt redan i stadium av termisk utmattning.

Första hjälpen vid termisk utmattning

Om vi bara pratar om de första symptomen på överhettning, ser första hjälpen-algoritmen ut så här.

1. Stoppa fysisk aktivitet.
2. Gå ut ur solen (ut ur ett varmt rum) in i skuggan, in i ett lätt drag, in i ett rum kylt av en luftkonditionering.
3. Om möjligt, ta av alla kläder.
4. Lägg gasväv eller en handduk doppad i kallt vatten på pannan.
5. Drick minst 1-2 glas vatten. Detta är nödvändigt för att eliminera eventuell uttorkning och förse kroppen med fukt för att producera tillräckliga mängder svett.
6. Drick Rehydron eller isoton sportdryck. Denna vätska innehåller elektrolyter som är viktiga för nervsystemets ämnesomsättning och funktion. Och du kunde ha tappat dem med intensiv svettning.

Första hjälpen vid värmeslag

Om du eller någon i din omgivning redan har kommit ikapp med värmeslag kan lokal hjälp vara ineffektiv. Det finns kräkningar, hjärtavvikelser, yrsel - ring omedelbart en ambulans.

Värmeslag är en medicinsk nödsituation, och personen som upplever det behöver akut hjälp.

Medan ambulansen färdas, följ samma procedurer som för termisk utmattning. För att öka effekten kan de kompletteras med "tungt artilleri":

1. Täck offret med ispåsar (frysta grönsaker-bär är också lämpliga), insvept i ett tunt ark.
2. Placera personen i ett kallt vattenbad för att snabbt få ner den kritiska temperaturen. Varning: Detta råd kan endast användas om du (offret) får hjälp av andra personer. Att dyka ensam är farligt.

De ankommande läkarna kommer att bedöma patientens tillstånd. Om premedicinsk första hjälpen för värmeslag ges i tid och är effektiv, krävs inte sjukhusvistelse. Läkare kan dock ge en IV för att kompensera för elektrolyter som förloras med fukt, och kommer att ge råd om blod- och urintester och en ultraljudsundersökning för att fastställa tillståndet hos de inre organen. Med testresultaten, gå till en terapeut. Han kommer att berätta vad du ska göra härnäst.

Säkerhetsåtgärder

Om du har drabbats av värmeslag kommer du under den kommande veckan att vara särskilt känslig för höga temperaturer. Ta därför dessa försiktighetsåtgärder noggrant.

1. Drick mycket vatten

Optimalt, 2–4 koppar vätska (vatten, frukt- och grönsaksjuice) varje timme du tillbringar i direkt solljus vid höga temperaturer. Särskilt om du fortfarande är i värmen. För att svettas effektivt behöver din kropp mer fukt än vanligt. Låt det inte vara bristfälligt.

2. Försök att tillbringa de varmaste timmarna inomhus

På sommaren anses intervallet mellan 11:00 och 15:00 vara farligt. Undvik fysisk aktivitet i direkt solljus under denna period.

3. Bär ljusa, lätta kläder

Kläder ska sitta så löst som möjligt för att underlätta luftcirkulationen runt kroppen.

4. Glöm inte huvudbonaden

En hatt eller bucket hat hjälper till att förhindra solsting. En keps och en bandana är inte särskilt lämpliga på en varm dag: det är bättre att välja en hatt som är lätt och med bred brätte.

5. Ta en sval dusch eller bad ofta

Detta kommer att sänka din kroppstemperatur.

6. Drick inte alkohol eller koffeinhaltiga drycker

De bidrar till uttorkning och vasospasm. På grund av detta producerar kroppen mindre svett än den behöver kyla.

7. Kontrollera urinens färg

Mörkt är ett tecken på farlig uttorkning. Leta efter några fler icke-uppenbara tecken i den här artikeln.