Hur man lär sig att läsa 3x snabbare på 20 minuter

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ta en bok och testa effekten själv just nu.

Bakgrund: Project PX

Redan 1998 var Princeton University värd för ett Project PX-seminarium om höghastighetsläsning. Den här artikeln är ett utdrag från det seminariet och personlig erfarenhet av accelererande läsning.

Så, Project PX är ett tre timmar långt kognitivt experiment som kan öka din läshastighet med 386 %. Den genomfördes på personer som talade fem språk, och även dyslektiker tränades i att läsa upp till 3 000 ord teknisk text per minut, 10 sidor text. Sida på 6 sekunder.

Som jämförelse är den genomsnittliga läshastigheten i USA mellan 200 och 300 wpm. På grund av språkets egenheter har vi från 120 till 180. Och du kan enkelt öka dina indikatorer till 700-900 ord per minut.

Allt du behöver är att förstå hur mänskligt syn fungerar, vilken tid som slösas bort i läsningsprocessen och hur man kan sluta slösa bort den. När vi reder ut misstagen och övar på att inte göra dem kommer du att läsa flera gånger snabbare och inte tanklöst skumma över dina ögon, utan att uppfatta och komma ihåg all information du läser.

Förberedelse

För vårt experiment behöver du:

• en bok på minst 200 sidor;
• penna eller penna;
• timer.

Boken ska ligga framför dig utan att stänga (tryck ner på sidorna om den försöker stänga utan stöd).

Du behöver minst 20 minuter för ett träningspass. Se till att ingen distraherar dig under denna tid.

Användbara tips

Innan du går vidare till övningarna kommer här några snabba tips som hjälper dig att öka din läshastighet.

1. Gör så få stopp som möjligt när du läser en textrad

När vi läser rör sig ögonen inte smidigt över texten, utan i hopp. Varje sådant språng slutar med att fästa din uppmärksamhet på en del av texten eller stoppa blicken på ett område på cirka en fjärdedel av en sida, som om du tar en bild av den här delen av arket.

Varje ögonstopp på texten varar från ¼ till ½ sekunder.

För att känna detta, stäng ena ögat och tryck ner ögonlocket lätt med fingertoppen, medan du använder det andra ögat, försök att sakta glida över en textrad. Hoppen blir ännu tydligare om du inte glider längs bokstäverna, utan helt enkelt längs en rak horisontell linje:

Hur mår du?

2. Försök att gå tillbaka så lite som möjligt i texten

En person som läser i en genomsnittlig takt kommer ganska ofta tillbaka för att läsa om ett missat ögonblick. Detta kan ske medvetet och omedvetet. I det senare fallet återför det undermedvetna självt ögonen till den plats i texten där koncentrationen förlorades.

I genomsnitt tar medvetna och omedvetna returer upp till 30 % av tiden.

3. Förbättra koncentrationen för att öka räckvidden för ord som läses på ett enda stopp

Personer med genomsnittlig läshastighet använder centralfokus snarare än horisontellt perifert seende. På grund av detta uppfattar de hälften så många ord i ett synhopp.

4. Träna färdigheterna separat

Övningarna skiljer sig från varandra, och du behöver inte försöka kombinera dem till en. Om du till exempel tränar din läshastighet, oroa dig inte för att förstå texten. Du kommer att gå igenom tre steg i följd: lära dig tekniken, tillämpa tekniken för att öka hastigheten och läsa med förståelse.

Tumregel: Träna din teknik med tre gånger din önskade läshastighet. Till exempel, om din läshastighet nu är någonstans runt 150 ord per minut, och du vill läsa 300, måste du träna på att läsa 900 ord per minut.

Övningar

1. Bestämning av den initiala läshastigheten

Nu ska du räkna antalet ord och rader i boken som du har valt för träning. Vi kommer att beräkna det ungefärliga antalet ord, eftersom det blir för trist och tidskrävande att beräkna det exakta värdet.

Till att börja med räknar vi hur många ord som ryms i fem textrader, dividerar detta tal med fem och rundar av. Jag räknade 40 ord på fem rader: 40:5 = 8 - i genomsnitt åtta ord per rad.

Därefter räknar vi antalet rader på fem sidor i boken och delar det resulterande antalet med fem. Jag fick 194 rader, avrundning till 39 rader per sida: 195: 5 = 39.

Och det sista: vi räknar hur många ord som får plats på sidan. För att göra detta, multiplicera det genomsnittliga antalet rader med det genomsnittliga antalet ord på en rad: 39 × 8 = 312.

Nu är det dags att ta reda på din läshastighet. Vi ställer in timern på 1 minut och läser texten lugnt och långsamt, som du brukar.

Hur mycket blev det? Jag har lite över en sida - 328 ord.

2. Landmärke och hastighet

Som jag skrev ovan tar backtracking och blickstopp lång tid. Men du kan enkelt förkorta dem genom att använda ett verktyg för att spåra ditt fokus. Du kan använda en penna, penna eller till och med ditt finger som ett sådant verktyg.

Teknik (2 minuter)

Öva på att använda en penna för att behålla fokus. Flytta försiktigt pennan under linjen du läser för tillfället och koncentrera dig på den plats där pennans spets är nu.

Ange takten med pennans spets och följ den med ögonen, håll jämna steg med stopp och backspår genom texten. Och oroa dig inte för att förstå, det här är en snabbhetsövning.

Försök att gå igenom varje rad på 1 sekund och öka hastigheten för varje sida.

Dröja inte på en rad mer än 1 sekund under några omständigheter, även om du inte alls förstår vad texten handlar om.

Med denna teknik kunde jag läsa 936 ord på 2 minuter, vilket betyder 460 ord per minut. Intressant nog, när du följer med en penna, verkar det som att synen ligger före pennan och du läser snabbare. Och när du försöker ta bort den sprider sig din syn omedelbart över sidan, som om fokus släpptes och det började sväva över hela arket.

Hastighet (3 minuter)

Upprepa tekniken med spåraren, men avsätt inte mer än en halv sekund för att läsa varje rad (läs två rader text på den tid det tar att säga "tjugotvå").

Troligtvis kommer du inte att förstå någonting alls av det du läser, men det spelar ingen roll. Du tränar nu dina perceptuella reflexer, och dessa övningar hjälper dig att anpassa dig till systemet. Sakta inte ner på 3 minuter. Koncentrera dig på spetsen av din penna och påskyndningstekniken.

På 3 minuter av ett så frenetiskt lopp läste jag fem sidor och 14 rader, i snitt 586 ord per minut. Det svåraste med denna övning är att inte sakta ner hastigheten på pennan. Det här är ett riktigt block: du har läst hela ditt liv för att förstå vad du läser, och det är inte så lätt att ge upp det.

Tankarna klamrar sig fast vid replikerna i ett försök att återvända för att förstå vad talet handlar om, och pennan börjar också sakta ner. Det är också svårt att hålla koncentrationen på sådan värdelös läsning, hjärnan ger upp, och tankarna flyger iväg, vilket också återspeglas i pennans hastighet.

3. Utvidgning av perceptionsfältet

När du koncentrerar blicken i mitten av monitorn kan du fortfarande se dess yttre områden. Så är det med texten: koncentrera dig på ett ord, så ser du flera ord som omger det.

Så ju fler ord du lär dig att se på detta sätt med hjälp av perifert seende, desto snabbare kan du läsa. Den utökade läsytan kan öka din läshastighet med 300 %.

Nybörjare med normal läshastighet tillbringar sin perifera syn på fälten, det vill säga de kör ögonen över bokstäverna i absolut alla ord i texten, från det första till det sista. I det här fallet spenderas perifert syn på tomma fält, och en person förlorar från 25 till 50% av tiden.

En upppumpad läsare kommer inte att "läsa fälten". Han kommer bara att skanna några ord från meningen med ögonen och se resten med sin perifera syn. I illustrationen nedan kan du se en ungefärlig bild av koncentrationen av ögonen hos en erfaren läsare: ord i mitten läses och dimmiga är markerade av perifert syn.

Här är ett exempel. Läs den här meningen:

Vid ett tillfälle tyckte eleverna om att läsa i fyra timmar i sträck.

Om du börjar läsa med ordet "elever" och avslutar med "läser", så sparar du tid på att läsa så många som fem ord av åtta! Och det minskar tiden att läsa den här meningen med mer än hälften.

Teknik (1 minut)

Använd en penna för att läsa så snabbt som möjligt: börja med det första ordet i en rad och avsluta med det sista. Det vill säga, medan det inte finns någon utvidgning av perceptionsområdet - upprepa bara övning nummer 1, men spendera inte mer än 1 sekund på varje rad. Under inga omständigheter får en rad ta mer än 1 sekund.

Teknik (1 minut)

Fortsätt att ställa in takten i din läsning med en penna eller penna, men börja läsa på det andra ordet i raden och avsluta läsningen två ord innan slutet.

Hastighet (3 minuter)

Börja läsa från det tredje ordet på en rad och avsluta tre ord före slutet, samtidigt som du flyttar pennan med hastigheten på en rad på en halv sekund (två rader på tiden det tar att säga "tjugotvå").

Om du inte förstår något du läser är det okej. Du tränar nu dina perceptuella reflexer, och du behöver inte oroa dig för att förstå. Koncentrera dig på träningen med all kraft och låt inte tankarna glida bort från den ointressanta aktiviteten.

4. Kontrollera den nya hastigheten

Nu är det dags att testa din nya läshastighet. Ställ in en timer på 1 minut och läs med den maximala hastigheten med vilken du kan fortsätta att förstå texten. Jag fick 720 ord per minut – dubbelt så snabbt som innan lektionen började.

Dessa är bra indikatorer, men de är inte förvånande, eftersom du själv börjar märka hur täckningen av ord har utökats. Du slösar inte bort tid på fälten, du går inte tillbaka genom texten och hastigheten ökar avsevärt.