12 saker som min man och jag har varit tillsammans i 26 år

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Gemensamma intressen, tabun om kränkningar och fullständigt förtroende kan stärka varje fackförbund.

Den här artikeln är en del av One-on-One-projektet. I den pratar vi om relationer till oss själva och andra. Om ämnet ligger nära dig, dela din berättelse eller åsikt i kommentarerna. Ska vänta!

Det är mycket lättare att träffa en person som kommer att väcka känslor än att upprätthålla en varm relation i många år. Men det finns par som lyckas. Vad hjälper sådana människor att hålla ihop trots allt?

Vi pratade med Elena, som har varit gift i 26 år. Hon berättade varför daglig tillgivenhet är en nödvändig ritual, vad som inte bör sägas ens i ögonblicket av ett fruktansvärt gräl och vad man ska göra om du känner dig trött på din partner.

1. Gemensamma intressen

Du och din partner kommer att spendera mycket tid tillsammans, så det är bra om ni tycker om liknande saker. Till exempel träffades jag och min man på ett disco när vi var studenter, och vi vill fortfarande gå och dansa och ha kul med vänner. Vi älskar också att promenera i Zhiguli-bergen eller med jämna mellanrum lämna med tält över Volga. Vi behöver inte övertala varandra för den eller den sortens fritid eller bråka vilken föreställning vi ska se.

När vi började renovera lägenheten upptäckte vi att vi har liknande smak: vi gillar samma tapeter, möbler, tavlor. Detta hjälper till att undvika ett stort antal konflikter.

Men det är omöjligt att vara helt lika, därför är det i alla fall nödvändigt att lära sig att förhandla, diskutera och medge. Om du känner att ett ögonblick är av stor betydelse för en person, men det är inte så viktigt för dig, kan du hålla med, och inte pressa dig själv till slutet från principen.

2. Önskan om att vara en familj

Alla familjer har svåra tider, men båda parter måste ha en önskan att övervinna svårigheter. Vissa tycker att om åsikterna inte stämmer överens så ska man bara leta efter ett par någon annanstans – det är så relationen går sönder. Däremot tror jag att man alltid kan hitta en väg ut om båda vill det.

Det fanns en tid när jag tog över omsorgen om små barn och min man arbetade konstant. Intressen gick isär och problem började. Jag kände att vi skiljde oss från varandra: jag lagar mat hemma, och han fortsätter att leva ett fullt liv, bygga en karriär, träffa olika människor.

När min man och jag började leva tillsammans hade vi ömsesidiga krav på varandra: han trodde att jag gav honom lite tid, och jag var orolig att han inte hjälpte mig tillräckligt i huset. Vi kämpade om detta tills vi kom överens. Vi bestämde att han skulle hjälpa mig med matlagning och städning och tack vare detta skulle jag ha ledig tid så att vi kunde se en föreställning tillsammans eller diskutera vad som hänt under dagen. Vi kände båda att vi ville vara tillsammans trots känslorna som rasar inombords.

Om ni är en familj måste ni komma överens om hur ni ska behålla facket och gå vidare.

Om du precis har börjat dejta och du känner att dina ögon inte bränner så är det kanske inte värt att försöka väcka något till liv som inte finns. Men om ni har varit tillsammans länge och är trygga i era känslor är avsked det enklaste, men inte alltid det bästa alternativet. Vi var på väg att göra slut: vi trodde att det skulle vara lättare att göra slut. Men nu känner jag en speciell tillfredsställelse och lycka eftersom vi har övervunnit allt och kunnat hålla ihop familjen.

3. Villighet att diskutera intimt liv

När vi är unga och kära riktas alla tankar mot intima relationer. Sex kan hända var som helst, när som helst - passionen är så stark. Detta kommer att förändras över tiden, eftersom det dagliga jäktet tar tid och energi. Men du kan inte ta avstånd från intimitet på grund av arbetsbelastningen eller att ta hand om barn.

Det finns en dissonans i många familjer: en partner behöver mer sex än den andra. Så var det med oss: min man ville ofta ha sex. Till en början orsakade detta ömsesidiga förebråelser: i det här fallet verkar det för mannen som att maken inte vill ha intimitet, och kvinnan känner att han inkräktar på hennes personliga utrymme och inte bara tillåter sig själv att vara med honom.

Vi lyckades komma överens. När en man har en önskan talar han direkt om det. Om jag inte är redo att dela det fullt ut, då kan vi tillfredsställa behovet utan mycket känslor och fyrverkerier. Han accepterar detta och är inte kränkt. Om önskan är ömsesidig, så händer allt mer känslomässigt - så långt som styrka och fantasi räcker. Så fort vi löste det här problemet gick relationen uppåt.

I Europa diskuterar par när de planerar att ha samlag under veckan. Jag ser inget fel i det, för det är så du kan välja tidpunkten när var och en av partnerna känner sig friare och mer avslappnade för att tillbringa kvällen med din älskade.

Par som inte har sex brukar säga: "Vi lever som grannar." Detta är ett tecken på att partners har tappat kontakten och inte längre känner sig nära. Om något stör dig, prata öppet. Människor är olika och dina behov kanske inte är desamma. Det intima livet måste diskuteras och komma överens om vad som är acceptabelt för er båda.

4. Uttryck av ömhet och omsorg

Min man och jag uttrycker öppet våra känslor: vi kramar varandra, kysser och säger kärleksord. Om jag är trött kan jag lätt bara gå fram och sätta mig i hans knä. Detta sker inte enligt schema eller överenskommelse utan efter behov – vi har det varje dag.

Många nära människor noterar att vi i vardagen är väldigt ömma med varandra. För vissa berör eller överraskar det. Jag tror att beröring är nödvändigt eftersom det hjälper till att upprätthålla varma och uppriktiga känslor.

Jag gillar att jag kan krama min man när som helst, klappa honom på huvudet eller kyssa så svarar han mig in natura.

Detsamma gäller vården som ska vara regelbunden och inte bara på helgdagar eller när någon av partnerna är sjuk. Vår oro visar sig i enkla saker: jag lagar frukost till min man, och han tar mig till jobbet varje morgon. Sedan ringer vi upp under dagen bara för att fråga hur mår du. Om min make kommer tillbaka från jobbet samtidigt som jag, då kommer han definitivt att ringa och fråga vad jag har för planer - det kanske är värt att hämta mig. Den dagliga manifestationen av kärlek till varandra är helt enkelt nödvändig för att förbli nära människor under lång tid.

5. Stöd och ömsesidig hjälp

Efter skolan ville jag studera till psykolog, men denna specialitet fanns inte på universiteten i min stad. Jag kom in på Kulturinstitutet, men lusten att få en psykologutbildning försvann ingenstans. Min man visste om detta och när barnen blev självständiga gav han mig utbildning vid ett lämpligt universitet.

Jag är väldigt tacksam för att min man stöttade mig och hjälpte mig att bemästra en ny specialitet, även om jag då var 33 år och vi hade redan barn. Det var inte möjligt att regelbundet skicka dem till min mormor, eftersom mina släktingar bor i andra städer, så min man hjälpte till runt huset för att göra det lättare för mig att studera. Detta är uttrycket för stöd och ömsesidig hjälp, vilket jag verkligen uppskattar.

6. Lita på

Det är omöjligt att skapa en stark familj om man inte litar på varandra. Jag gjorde aldrig skandaler om min man skulle på företagsfest, fiska eller fotboll. Att förbjuda honom något vore helt enkelt oärligt av mig – även på den tiden då vi hade barn.

Jag skulle också alltid kunna säga att jag vill koppla av med mina vänner, dansa och ha kul. Det fanns inga globala hinder från hans sida. Han kunde säga: Försiktigt. Om du stannar sent, skriv och ring,”men inga förfaranden.

När folk pratar om tillit nämns ofta telefoner. De kom in i våra liv när vi fortfarande var unga, och till en början kunde jag ta min mans pryl och öppna kontakter. Jag insåg dock snabbt att det är dumt att skura i någon annans telefon. Varför leta efter några kompromissande bevis och lura dig själv på grund av alla okända namn? Maken arbetar och har många kunder, inklusive kvinnor. Men jag tror på honom, så att studera telefonen och vara avundsjuk är helt enkelt meningslöst.

Svartsjuka kan bara vara kryddan i ett förhållande om ni båda kan ta det med humor.

Till exempel, din partner stirrade på en förbipasserande tjej, du skämtade om det här - och skrattade tillsammans. Om du känner att svartsjuka orsakar obehag och gnager från insidan, bedöm först vad som exakt orsakar det. Kanske ger din partner omedvetet anledning till oro, och du kan försiktigt be honom att inte göra detta.

Men svartsjuka är ofta orimligt - bara fantasier som inte har något att göra med en älskads avsikter. I det här fallet behöver du bara kämpa med dig själv och ditt medvetande.

7. Förmåga att ta ansvar för det du gör

Det är omöjligt att med fullständig säkerhet säga att du aldrig kommer att begå ovärdiga handlingar och kommer att vara trogen endast en partner för resten av ditt liv. Allt kan hända i familjelivet - avstå inte. Huvudsaken är att inte flytta över ansvaret för det du har gjort på andra.

Om du hade fel och ångrar dig, bör du, enligt min mening, självständigt hantera alla resulterande negativa känslor, skamkänslor och tankar som gnager inifrån. Att säga "jag har gjort några handlingar, men jag är väldigt orolig och vill vara ärlig mot dig" är inget alternativ. För att vara ärlig i det här fallet är att gå igenom situationen själv och skydda din partner från oro.

Förstå dig själv och ta reda på vad som fick dig att fuska, och gör sedan allt för att aldrig låta detta hända igen. Viljan att vara tillsammans kommer att vinna allt. Men bara under förutsättning att det är uppriktigt och du är verkligen ledsen.

8. Respekt för dina önskemål och din partners behov

Väljer du sängkläder kan du ge efter för din partner. Men när det kommer till globala beslut, lyssna på dig själv, eftersom de kan påverka hela ditt framtida liv. Om barnen har vuxit upp och kvinnan vill arbeta, kan du inte gömma denna önskan bakom basplattan och försöka vara en exemplarisk älskarinna, eftersom hennes man gillar det så mycket. Det hjälper dig inte att behålla din familj och ditt självförtroende.

Detsamma gäller för män. Om det är viktigt för dig att spela basket, ägna tid åt detta och överskugga inte träningen, eftersom tjejen eller frun anser att sport är värdelös. Annars kommer du att känna ett missnöje som spiller över i familjen.

När en av partnerna är olycklig påverkar det båda.

9. Förmåga att prata även om obehagliga saker

När unga börjar bygga relationer vill de verkligen glädja varandra och uttrycker inte alltid missnöje. Som regel börjar de dela sanna önskningar och preferenser efter bröllopet. Här tar ett par och demontering och problem om. Jag var också tyst ibland, för det verkade för mig att det inte fanns något behov av att berätta för min partner obehagliga saker. Men nu förstår jag att det här är ett misstag: missnöjet ackumuleras och rinner ut. Det är omöjligt att hålla tyst i familjen.

Att dölja klagomål och anspråk är att avfyra en tidsinställd bomb. Föreställ dig att en kille gillar knubbiga tjejer och att hans partner är missnöjd med sig själv. Han drar söta skämt som "Min bulle, munk, här har du veck, mage", och dessa ord verkar för henne vara de mest verkliga förolämpningar som undergräver självförtroendet. Först är hon tyst, och uttrycker sedan på ett aggressivt sätt att han anser henne vara tjock och ful. Kvinnan är kränkt, men mannen förstår inte vad som hände: innan var trots allt allt i sin ordning. Sådana små saker kan leda till allvarliga konsekvenser – från gräl till uppbrott.

10. Tabu på förolämpningar

Vi vet inte hur vi ska bråka lugnt – bara med skrik och oro. Jag hörde om olika metoder från kategorin "Flytta bort från din partner, lugna ner dig och diskutera sedan", men låt oss vara ärliga: i verkliga livet är känslor överväldigande och det är redan svårt att sluta. Men oavsett vilka känslor vi kan uppleva har vår familj ett tabu på förnedring och förolämpningar.

Du kan reda ut saker hur mycket du vill, men du kan inte beröva en partner mänsklig värdighet.

Vi kom aldrig överens om detta, bara båda har en förståelse för att man inte kan gå över en viss gräns. Varje familj har sin egen: för vissa är det förolämpande ordet "fool", medan andra bara använder fult språk. Men tryck inte på smärtpunkter och säg fraser som definitivt kommer att göra ont. Relationer kan spricka, och du kommer inte att kunna uppnå samma nivå av förtroende.

11. Personligt utrymme

I många år har människor tråkat ut varandra. Det är okej om du eller din partner vill vara ifrån varandra då och då. Gå tillbaka ett tag och gör ditt jobb: titta på showen ensam, shoppa eller helt enkelt tillbringa kvällen i separata rum.

Du ska inte klänga dig fast vid din partner och gå omfamnande varje minut. Att ge varandra rätt till personligt utrymme och tid är mycket viktigt för en lång, harmonisk relation.

12. Inse att känslor förändras med tiden

Till en början handlar ditt förhållande om passion. Du tittar på din partner genom rosa glasögon, idealiserar honom och vill spendera så mycket tid som möjligt tillsammans. Men känslor tenderar att lugna ner sig, vilket gör att du kommer att börja se en person för den han är. Vid denna tidpunkt har många par en önskan att skiljas.

Om du har tagit beslutet att kämpa för din familj och har övervunnit en sådan period, kommer du med tiden att börja behandla varandra med större omsorg och omsorg. Vid ett tillfälle inser du att förhållandet är väldigt lätt att bryta, men du har en medveten avsikt att stanna hos den här personen, eftersom han har fått värde för dig. Det här är inte bara en man eller hustru, utan din livsvän - en person som du kan lita på under en svår period och lita på i alla frågor. Du vet att han inte kommer att lämna dig och kommer att övervinna svårigheter med dig. Det är inte bara ett äktenskap, utan ett exceptionellt förtroende som är svårt att uppleva med någon annan.